３６５日の三食を偏りなく６大栄養素を体に摂り入れられるか？この大命題を解決するには？
身体は食べたもので出来ている。老若男女に必要なものは栄養バランスの整った食事を摂ることです。
今日で、百歳まで1万1033日。 道路端の雪が多くて車道が狭くなり、通行が滞りがちです。 今冬の旧正月もすぎ、寒さ真っ只中ですが、インフルエンザの備えはだいじ…
今日で、百歳まで1万1041日。 今冬最高の雪を更新しつつあります。 今朝の私の身体日記。 体重 59.9㎏（前回比＋0.1㎏） 体脂肪率 20.4％ …
今日で、百歳まで1万1045日。残雪があります。 今朝の私の身体日記。 体重 59.8㎏（前回比＋1.0㎏） 体脂肪率 18.4％ （前回比－1.5％…
今日で、百歳まで1万1050日。初雪です。 今朝の私の身体日記。 体重 58.8㎏（前回比－0.5㎏） 体脂肪率 19.9％ （前回比＋0.1％） BM…
2017年もはや一週間。 今日で、百歳まで1万1057日晴天です。 今朝の私の身体日記。 体重 59.3㎏（前回比－0.2㎏） 体脂肪率 19.8％ （…
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