アンチエイジング大学

母乳に赤ちゃんには不必要なものが含まれている？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日からは 腸内環境に影響を与えるものについて。 まず、これらが腸内環境のバランスを 崩すことをお伝えしたのですが この中でも ✅高脂肪 ✅高タンパク質 ✅食物繊維不足 ✅極端なダイエット ✅暴飲暴食 は食べ物に関するもの。 なぜこれらが 腸内環境に関係するかというと 結局、善玉菌のエサをたくさん食べれば 善玉菌が増えるし 悪玉菌のエサをたくさん食べれば

2021/08/31 18:18

腸内環境を乱すもの

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 早いもので 8月もあと1日で終わりですね。 このブログは毎日書いてるのですが YouTubeの更新日を除けば 8月はほぼ腸内環境についてでした💦 しかし…まだまだ続きます（笑） それだけ腸内環境・腸内細菌は 奥が深いってことですね‼️ さて。 ここまでのまとめとして 腸内環境のバランスは 健康や美容に とても重要なものであることをお伝えしてきました。 特に

2021/08/30 20:29

ハウスダスト・ダニアレルギーは母乳を伝わって赤ちゃんに影響する

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 先日はブログで腸内環境とアレルギーのことを 昨日はYouTubeで 母乳のビタミンDが減っていて 赤ちゃんに新しい病気が増えていることを それぞれお伝えしました。 今日はその2つに関係する 母乳と腸内環境・アレルギーについて。 日本では 母乳信仰・母乳神話 というものがあり 完全母乳で育てる方が 赤ちゃんには絶対に良い。 という考えがありますが 100%そ

2021/08/29 16:47

母乳と日焼け止めで赤ちゃんに病気が増えている！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は土曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『赤ちゃんに栄養不足で病気が増えている』 をお届けします。 100年以上前になくなった とされる病気が 赤ちゃんに今増えているのをご存知でしょうか？ その原因は ✅母乳育児 ✅日焼け止め とされています。 詳しくはこちら

2021/08/28 19:05

YouTubeもサプリもコツコツが大事。

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 ありがとうございます‼️ おかげさまで YouTubeが収益化されることになりましたー✨ googleから来たアナウンス⬇️ YouTubeは ✅チャンネル登録者数 1,000名様 ✅過去1年間の総再生時間 4,000時間 を超え、その後審査をクリアすると 収益化が可能になり。 晴れてYouTuberとして 広告収入をGoogleさんからいただける という

2021/08/27 15:17

子供の食物アレルギーを防ぐにはペットを飼うことが有効

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 昨日の夜、 ブログセミナー96期生の 1ヶ月会に参加してきました。 どういう集まりなのかは こちらの記事をご覧いただければと思うのですが⬇️ この17人はみんな社長さんや 個人事業主の方で 毎日ブログで 自分の仕事に関することを 発信している仲間。 それぞれの記事の読んで コメントもし合うのですが 全くの異業種の方の意見は すごく参考になります😊 中には

2021/08/26 18:07

ビタミンDが足りてるかチェックポイントを日本一詳しく解説！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDが足りてるかのチェックポイント』 をお届けします。 以前は骨の健康だけに フォーカスされていましたが 近年免疫を始め 様々なものに効果があることが わかってきたビタミンD。 新型コロナの感染率や 重症化率にも

2021/08/25 18:04

ビタミンDが足りてるかチェックポイントを日本一詳しく解説！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDが足りてるかのチェックポイント』 をお届けします。 以前は骨の健康だけに フォーカスされていましたが 近年免疫を始め 様々なものに効果があることが わかってきたビタミンD。 新型コロナの感染率や 重症化率にも

2021/08/25 18:04

免疫は強すぎるとアレルギーを引き起こし、腸内細菌はそれを抑えてくれる

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も腸内環境と免疫について。 ここ1年の間 免疫力をアップしましょう‼️ というフレーズを 様々な場所で聞いたことと思います。 でも、本当は 免疫力はアップすれば良い というものではない んです💦 前回お伝えしたように 免疫とは本来の意味は 細菌やウイルスなどの危険な異物に対して防御反応が強くなること 新型コロナウイルスは もちろん人間にとっては危険な異

2021/08/24 20:54

あなたの体内に危険な菌が入った時に何が起こっているのか？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も腸内環境のお話。 突然ですが皆さん。 ご自宅に自分がいるときに、 泥棒が入ってきたらどうしますか？ ✅自分で戦う ✅警察にすぐ通報 パッと思いつくのは この2つの対応法かなと思うのですが 個人的には、追い詰められた 犯人は何をするかわからないので 人間の場合はまず安全第一で すぐ通報が良いかなと思います。 でも、この動き。 実は腸内細菌達も 同じこと

2021/08/23 20:15

人の体はちくわのような作りをしている

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 前回までは 腸内環境や常在菌が メンタルに関係することを お伝えしてきました。 今日からは 腸内菌でもう1つ大事な点 免疫力について。 僕が生まれて40数年。 その中で昨年〜今年ほど 『免疫力』が世間でキーワードに なったことはないのではないでしょうか？ 免疫とは 疫（えき）から免（まぬが）れる 今は解釈が広くなって がんやアレルギーなどにも 対応する言葉

2021/08/22 17:41

NMNよりも乳酸菌よりも世界で注目されているサプリ

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は土曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『世界一注目されているビタミンDの特徴』 をお届けします。 以前は骨の健康だけに フォーカスされていましたが 近年免疫を始め 様々なものに効果があることが わかってきたビタミンD。 新型コロナの感染率や 重症化率にも関係

2021/08/21 18:55

モテたい人が磨くべきなのは心ではなく◯◯

こんにちは、小僧ども‼️ 大事なことは全部 Hot-Dog PRESSで学んだ 宮方謙久です。 座右の銘はもちろん 『ソ○プへ行け！』 誰リスペクトなのかわかる方とは 美味しいお酒が飲めそうです。 僕、よく 「宮下さんってよく本を読まれるんですね」 って言われます。 実際、栄養の本とか 年に何十冊も読みます。 でも、最初っから活字好きだったわけではなく。 あるジャンルにハマってから 本を読めるよう

2021/08/19 17:05

ビタミンDが多い食品はしいたけじゃない！？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『ビタミンDの新常識クイズ』 をお届けします。 以前は骨の健康だけに フォーカスされていましたが 近年免疫を始め 様々なものに効果があることが わかってきたビタミンD。 新型コロナの感染率や 重症化率にも関係していると

2021/08/18 18:39

76%の確率で自分に惚れさせることができるメンタリズム

こんにちは‼️ 1度目の大学では 心理学研究室を 卒業しております サプリソムリエ宮下です。 当時の専攻は 教育心理学だったのですが 10代の男子にはそんなのどーでも良く。 Hot-Dog PRESSなど 女の子の心理に関する雑誌ばっか 読みあさってました。 結果 全くモテませんでした。 心理学なんて勉強しても 人の心なんてわかんねーよ😣 さて。 時は経ち、今ではなぜか 生物学を勉強している僕。

2021/08/17 17:10

人は見た目ではなく細菌が9割

皆さん 自分の人生を生きてますか？ 意識高い挨拶でこんにちは‼️ 副業コンサルタントとか やってそうとか言われるけど サプリ以外何にも興味がない サプリソムリエ宮下です。 でも、 自分の人生を生きること。つまり 自分の価値観に沿って生きること はとても大事なんです。 例えばアメリカで 6000人を対象に行われた研究で 『価値観を持って生きている人』は そうでない人と比較して、 14年後の生存率が1

2021/08/16 20:00

人の心がある場所は胸でも脳でもなく腸内環境？

皆さん、今 幸せですか？ 宗教家っぽくこんにちは‼️ サプリ教の伝道者 サプリソムリエ宮下です。 突然ですが、皆さん。 僕、占いとかあんま信じてないんです。 星座占いとか 血液型占いとか 六星占術とか 特に誕生日みたいな 生まれた時から決まってるもので カテゴライズする系は信じてません。 例えば、六星占術が好きな方に 宮下さんは金星人プラスですね！ って言われても。 地球人ですよ？ とか心の中で思

2021/08/15 18:50

免疫強化にビタミンD！でもサプリの正しい摂り方を知っていますか？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 おかげさまで本日 収益化の条件である 登録者数1000名様 並びに総再生時間4000時間を 突破いたしました🙇‍♂️ ありがとうございます‼️ これからお盆明けに YouTubeの収益化を申請し コロナが落ち着き次第 全国の良い調味料探しの旅に出かけてきます😊 楽しみにお待ちくだ

2021/08/14 18:30

乳酸菌サプリはコロナウイルスに効くのか？イギリス、アメリカ、スウェーデンのレポート

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も腸内環境シリーズ。 腸内環境が良いことは 免疫にもメンタルにも良い ということはメディアなどで 有名になってきました。 なぜそうなのか、というのは 今後書かせていただくとして。 今、世の中で『免疫』という キーワードが流行っている理由は 新型コロナウイルスですよね💦 ではこのコロナウイルスに対して 腸内環境は関係あるのでしょうか？ 最近、イギリス、ア

2021/08/13 17:48

腸年齢の簡単なチェック方法と健康なうんちの色

うんこんにちは‼️ うんこソムリエの宮下です（2回目） さて、今日は腸内環境の見分け方。 前回までに 腸内環境のバランスが まず健康には重要 ということをお伝えしました。 特に近年では 免疫も人の幸福も 腸内環境が大きく関係していることがわかってきています。 でも、ぶっちゃけ 腸って見えない ですよね？ だからあまり 気にかけてる人がいなかった。 しかし近年では この腸活ブームで 自分の腸内環境を

2021/08/12 19:40

妊活中・妊娠中の葉酸の全てがこれでわかる！タイミング・摂取量・危険性・飲み合わせなど

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在夏ぐらいまで週2回、 水曜日と土曜日はYouTubeをあげさせていただくことになっています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『妊活中・妊娠中の葉酸サプリの全て』 をお届けします。 『葉酸』 名前だけは知ってる という方も多い成分で 妊娠したので飲みたいと 僕のところに相談に来られる お客様も多いので、気になる ✅飲むタイミ

2021/08/11 18:44

うんこの正体を知っていますか？

うんこんにちは〜‼️ うんこソムリエの宮下です。 …今、この記事を閉じた方も 多くいらっしゃると思います。 でも、僕、知ってるんです。 子供にこんな感じで 「うんこ💩」 というと喜ぶのはもちろん。 大人の方も 僕がセミナーなどでうんこと発言すると ニヤッ っとすることを。 特に美人な女性は やーだー😆 とか言いながら嬉しそうな顔をしていることを‼️ というわけで今日は 腸内環境を語る上で避けては通

2021/08/10 21:20

腸内フローラで最も多いのは善玉菌でも悪玉菌でもなく、スネ夫みたいな菌

こんにちは‼️ サプリ界のスネ夫 サプリソムリエ宮下です。 座右の銘は 長いものに巻かれたい‼️ さて今日は、腸内フローラを決める 第三の菌・日和見菌について キレイな腸とか 腸内環境が良いって よく言いますが それってどういう状態なのでしょうか？ その一番大事な要素は 腸内細菌のバランスが良い ことです。 腸内細菌にはおおざっぱに言って まず有名な善玉菌・悪玉菌 ってのがいます。 前回・前々回で

2021/08/09 16:06

腸内フローラの悪玉菌とは？

なこんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 ありがとうございます‼️ 皆様の応援で YouTubeのサプリソムリエチャンネル 登録者数1,500名様 突破しましたー😊 YouTubeでは ブログとは別のテーマで 栄養学の最新情報をお届けしています。 来週からは 今世界で一番注目されている栄養素 ビタミンD についてお話しする予定になっています。 ご興味のある方は ぜひチャンネル登録をして お待ちく

2021/08/08 17:38