アンチエイジング大学

本当の「健康」の定義とは？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は 『健康の定義』 についてお伝えします。 一般の方が サプリメントを飲む理由。 こちらを国が調査したところ 圧倒的に多かったのが 健康の保持・増進 （国民健康・栄養調査より） それ以外にも ✅たんぱく質の補充 ✅ビタミンの補充 ✅ミネラルの補充 などの項目も多く選ばれていますが 結局それらも 健康になりたいから というのが大きな理由ではないでしょうか

2024/06/17 22:38

サプリは食品だから、たくさん食べても副作用はない！ってホント？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 前回の記事では サプリメントは 『栄養補助食品』 足りていない栄養素を補助するもの。 ということをお伝えさせて頂きました。 この名前にはもう1つ見るべきポイントがあります。 それは 『栄養補助食品』 食品である、ということ。 形としてはカプセルや錠剤など いかにも薬っぽいものが多いのですが 日本国内で販売されている 全てのサプリは食品です。 法律上、食品は

2024/06/11 21:00

サプリメントとは何か？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 サプリメントの教科書 一番最初のテーマは サプリメントとは何か？ 僕にとって 『サプリとは人生』 なわけですが、そう答えるとよく キモい と言われるので しゃーなし真面目に答えます。 supplement（サプリメント） という英語は本来 「補給」「補完」 という意味で。 日本語では 『栄養補助食品』 などと訳されることが多いものになります。 栄養を補助す

2024/05/25 11:38

サプリメントを初めて飲む方のために サプリの基本Q&A 10選

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今回はサプリメントを 初めてお召し上がりになる方から よくいただくご質問を Q&A方式でお答えしてみました。 ご参考になれば幸いです😊 ① サプリを飲み込むのが苦手です 日本人によくあるのですが、 もしかしたら 上を向いて飲んで いないでしょうか？ 粉薬を飲むイメージからか サプリや錠剤のお薬も 上を向きながら飲む方が 多いのですが これはノドに

2024/05/03 19:38

はじめまして！サプリソムリエの宮下和久です！

はじめまして‼️ サプリソムリエ 宮下和久45歳です。 このブログでは ✅最新の栄養学 ✅怪しいサプリに騙されない方法 ✅サプリで効果を出す方法 などをお伝えしていきます。 どうぞよろしくお願いいたします😊 さて、初めてこちらのブログに お越しいただいた方も多いと思いますので 今日は自己紹介をさせていただきます。 名前：宮下和久 仕事：サプリ企業代表 所属：日本抗加齢医学会 資格：米国ISFN認定

2024/04/13 11:00

【新企画】調味料クエストを応援よろしくお願いします！

こんにちは‼️ 良い調味料は天然のサプリである が信条のサプリソムリエ宮下です。 良いスパイスカレーは天然のサプリである 本物のクラフトコーラは天然のサプリである バージョンもあります。 さて、以前からご覧の方は ご存知かもしれませんが 僕にはYouTubeの登録者数が増えたら やりたかったことが3つあるんです。 ①栄養学や医学・美容関係の他ジャンルの先生とのコラボ ②日本全国の、昔ながらの製法で

2024/04/11 09:38

口臭や歯周病菌を抑える新型乳酸菌

こんにちは‼️ 入れ歯輝く44歳 サプリソムリエ宮下です。 26歳から歯茎が溶け始め入れ歯生活。 なぜそんなことになったのかは こちらの記事をご覧ください。 さて。 ここ数年僕にとっては ある悩みを気にしなくてもよく 幸せな時間でした。 例の流行病のおかげで 人に会うことはめっきり減り。 外出する時はいつもマスク。 お仕事等で人と話す時も zoomなどを活用。 これの何が良かったのか？ そう。 人

2023/07/23 19:43