6ヶ月のダイエット報告!3ヶ月で4kg痩せてからこうなりました

6ヶ月のダイエット報告!3ヶ月で4kg痩せてからこうなりました

アラフォーおっさんのダイエット計画!ダイエットを開始して半年。どのように変わったか、何をやったのかをまとめてみました!