断食

断食

写真は昨日の晩ごはんです。玉子の入ったお粥です。健康の為に3日間断食をしていて、それが終わったので、胃袋が驚かないようにお粥を食べました。これから3日間、お粥など消化の良いものを摂ります。断食によって胃腸を休ませ、体調を整えます。ダイエットにもなります。良

2023/04/14 01:54