ヘルシー美塾

テラクオーレのハンドクリーム買いました♪

雑誌でよく紹介されているテラクオーレ、気になっていたので買ってみました(^o^)丿 今回はあまり口コミ情報を調べずに買ったんだけど、オーガニック製品ということで期待と信頼を込めて下調べなしで購入♪ 実際に届いてみると、ち ...

2020/06/24 08:03

老けない食べ方って？

子供を産んで育てるようになると、食べたものが体を作っていっているというのをしみじみと感じられるようになりました。 自分が買ってきて調理した食材のすべてが 愛する我が子の体を作っているんだという責任を感じた時、もっとしっか ...

2020/06/23 07:00

スタイルキープはこまめな鏡チェックから！

昔どこかで読んだ本の中に、軍隊の事務所には大きな姿見があちこちに配置され、軍人さんたちは常に自分の姿勢や表情、敬礼の角度などを鏡でチェックし気持ちを引き締めるのに役立てているという記事の内容を今でも印象深く覚えています。 ...

2020/06/22 05:16

良質な睡眠はどんなに高価な化粧品よりも効果アリ！？

食事の内容に気を使ったり、生活の中にストレッチや運動を取り入れたり、化粧品や洋服、エステなどにお金を使ったり・・・ 健康で美しくいるためには色々な日々の努力が必要ですよね。 けれど、30代、40代、50代の女性のほとんど ...

2020/06/21 04:12

足裏から毒素を出す考え

足裏マッサージが好きです。 仕事で疲れて足がパンパンにむくんだ時やお買い物でたくさん歩いた時、とにかく足がだるい！なんとかしたい～！って時にはお風呂に入って足全体をマッサージするのが効果的ですが、そんな時間が取れない場合 ...

2020/06/20 03:16

新規開拓を恐れないこと

新規開拓ってわくわくします。 新しいランチのお店 新しいサロン 新しいコスメ etc・・・ 初めてのものに挑戦するのでもちろん失敗することもありますが、今よりもっといいモノに出会える可能性を考えるとやっぱり新しいものに挑 ...

2020/06/19 01:31

山咲千里さんのスキンケアに学ぶ

モデルさんや女優さんのエッセイ本が好きと前回書いたんですが、ほんとに色んなことが参考になっています。スキンケアに関しては、お肌にハリがないとかシワが目立ってきたとかシミが濃くなってきたとか気になる所はたくさんあるんですが ...

2020/06/17 22:03

美は先人に学ぶ

若い頃ならいざしらず、年齢を重ねるようになると「美は一日にしてならず」の言葉がずっしりと響いてきます。日頃の生活習慣だけでなく、「今日は特別」なんて言っていつもより食事量が増えたり夜更かししたり体によくないことを許してし ...

2020/06/16 20:19