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自己紹介
はじめまして。1月から日曜日の不定期ですが、主に骨盤調整ヨガを担当しますMiyukiです。初めてシャーラに来た時、大きな鳥居が目の前に現れてこの場所に通いたい…
2024/01/21 09:03
寒い季節に気をつけたいこと⟡.*
水曜日夜のクラスを担当しているKeikoです⋆*皆さま、健やかにお過ごしでしょうか？わたしは普段整体サロンで働いているので(受付やアシスタントやたまに施術もし…
2024/01/20 20:20
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございますインストラクターのYOSHIEです 大きな地震に次、二次災害に見舞われた始まりとなりました。災害にあわれている皆様にお見舞い申し…
2024/01/06 22:43
ベビーの日常と産後のわたし
こんにちは！金曜ヨガティス担当のmayumiです芋息子（焼き芋屋の息子）は大きく育っておりますあっとゆうまに5ヶ月になろうとしていますが体重は7キロほど。抱っ…
2023/11/08 20:44
桜島に行って来ました！
9月の初旬に鹿児島県の桜島へ友人達と行ってきました🙋♀️毎日噴煙を上げていて、ゴロゴロと雷の様な地響きがしています鹿児島市内にいても常にゴロゴロと地響き？！…
2023/10/02 11:38
「IYCキレイになるヨガ」指導者養成コース開催します！
こんにちは♡土曜日の瞑想ヨガ、初めてアシュタンガを担当してますMIYUKIです♡今日は、11月にヨガシャーラで開催します「IYCキレイになるヨガ」指導者養成コ…
2023/09/11 16:59
産休いただいております☺️
こんにちは産休をいただいておりますMAYUMIです金曜ヨガティス枠はMIKA先生が代行してくださっており、本当に感謝です無事にお産しました陣痛が来なくて、誘発…
2023/06/29 11:59
声が出なくて
こんにちは！Kumikoです 6月はまるまる1か月、私のクラスを代行の先生にお任せしてしまいました。いつも来て下さる皆様、代行を引き受けて下さった先生方本当に…
2023/06/26 11:58
GWはヨガ指導者養成講座に参加してきました⭐︎
初めまして。昨年末から金曜18:45〜 ベーシックフローヨガを担当しているShizukiです😊初ブログ投稿となります♪よろしくお願いします✨今年のゴールデン…
2023/05/16 01:06
お花の癒しパワー
こんにちは！土曜11時〜 "ご褒美ヨガ"担当のManaeです☺️突然ですが、皆さまは今年桜見しましたか？🌸ヨガシャーラのスタジオ付近だと、十石船が毎年人気の…
2023/04/06 12:57
4月23日(日)焼き芋出張販売
4月23日(日)13時10分〜40分焼き芋出張販売いたします🍠🍠🍠またまたヨガシャーラにて美味しい熟成焼き芋🍠の出張販売をさせていただきますこの時期の…
2023/04/04 20:33
炎の癒し
こんばんは✨️土曜日夜「こころとからだ」のリフレッシュヨガ担当のHiromiです( * ॑꒳ ॑*)ﾉ⸝⋆✧少しずつ春らしい日々となってきましたね🌸何かと慌…
2023/03/11 00:30
つぼ焼き芋出張販売2023.2月26日(日)
こんにちはmayumiです2023年2月26日(日)13時15分〜35分ごろまで。ヨガシャーラにてつぼ焼き芋🍠販売をさせていただきますご予約いただきましたら…
2023/02/16 20:01
ハンモックヨガって？
日曜日ハンモックストレッチヨガを担当しているKasumiです😊🤍今回は私が担当しているハンモックヨガについてお話しさせていただきます。ハンモックヨガは天井…
2023/02/10 16:16
今年の陰ヨガWSは…
皆さん、明けましておめでとうございます。ヨガインストラクターのEmiです。今年も皆さまにとって素晴らしい一年となりますように…今日は1月6日 『小寒』 。二十…
2023/01/06 16:36
あけましておめでとうございます！
あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします。土曜日17:00リラックスヨガのyuukaです。1/5よりヨガシャーラも営業を開始いたしま…
2023/01/04 09:21
クラス後の買い物
急に寒くなりました。寒いと、どおしてもギュッと力が入ります。それは、守ろうとする力で悪者ではないのですが、必要以上の力はヨシヨシと解いてあげる時も必要です^_…
2022/12/21 17:31
憧れのひとに会う。
水曜夜クラスを担当しているけいこです。12月に入ってやっと冬らしくなってきましたね。今月は、わたしにとって芸術マンスリーで好きな作家さんおふたりの個展に予定を…
2022/12/11 07:02
お芋の投稿
こんにちは☺️金曜ヨガティスとサロン枠を担当してますmayumiです秋🍠といえば…焼き芋🍠🍠笑つぼ焼き芋屋さんもしているのですが、今年は色んなマルシェに…
2022/11/09 07:08
ブルーノマーズin京セラドーム
10月23日に京セラドームで行われたブルーノマーズのコンサートに行ってきましたなんと！撮影自由なコンサートでした。お裾分け
2022/10/30 13:31
琵琶湖ヨガ♀️
こんにちは✨土曜日の瞑想ヨガ、初めてアシュタンガ担当のMiyukiです😊朝晩は寒いくらい冷え込んできましたね！皆様お変わりないですか？10月の良く晴れた日に…
2022/10/20 19:19
モリンガの効能
こんにちは！みのりです𓃰𓃰𓃰みなさまいかがお過ごしでしょうか。秋の気配を感じたと思えば暑い日があったりと、気温の変化が激しく、体調管理が中々難しいですよ…
2022/09/26 20:33
【お庭のすだちを頂きました】
こんにちは！Kumikoです 徳島の方からお庭のすだちを頂きました。葉っぱ付きで大小あって、とれとれ感すごいです 早速「すだちおろしうどん」を作って頂きしたよ…
2022/09/24 15:38
断捨離
こんばんは。日曜日にハンモックストレッチヨガを担当しているKasumiです。せっかくの連休でしたが、台風が近づきお家で過ごした方も多かったのではないでしょうか…
2022/09/20 01:15
深〜い呼吸できますか〜？
こんにちは😃土曜日に不定期ですがリラックスヨガを担当させて頂いておりますyuukaです♫私は痙攣性発声障害を持っていて、声が詰まったり震えたりしてしまう時が…
2022/08/31 10:45
秋の養生〜心がけること
秋の養生8月23日、二十四節気【処暑】を迎えました。処暑（しょしょ）とは、厳しい暑さの峠を越した頃。朝夕には涼しい風が吹き心地よい虫の声が聞こえてきます。暑さ…
2022/08/26 08:32
いのちを輝かせて生きよう
水曜夜クラスを担当しているけいこです。物事が動きはじめているのをここ2ヶ月ほどで感じています。わたしがやっていることが少しずつ広がりはじめていてなんか知らんけ…
2022/08/23 19:34
2022/08/08
暑い日が続きます。インドの伝統医学、アーユルヴェーダではヴァータ（風）ピッタ（火）カパ（水）という3つのエネルギーで体は支えられているといいます。🔥ピッタ火…
2022/08/08 22:58
考え癖
こんにちは☺️金曜ヨガティスとサロン部門とを担当しておりますmayumiです☺️🌸（たまに焼き芋🍠販売もさせていただいております）昔から、【考え癖】がある…
2022/07/12 15:44
最近ハマっている健康ドリンク？！
右膝負傷の為、歩くのもままならず、藁にもすがる思いで母がハマり始めていた重曹クエン酸水に手を出してみました！結構いい感じで、お肌も綺麗に？！なった気が。。。ま…
2022/07/09 12:12
学びの種の可能性
こんにちは！Kumikoです 暑々の次は戻り梅雨、台風なんて身体の調子を整えるのが大変ですね。 ヨガやストレッチなど軽い運動で身体の中の余分な水分を出して身も…
2022/07/05 11:00
花火とヨガ
こんにちは(*^^*)土曜日、キレイになるヨガ、初めてアシュタンガヨガのクラス担当のMiyukiです☆ 7月に入り、短い梅雨が明け、毎日暑いですね💦お身体…
2022/07/03 18:28
挨拶のちから
こんにちは！インストラクターのミノリです！毎日暑いですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？私は先日、お休みをいただいて、スリランカへ行ってまいりました。スリラ…
2022/06/25 09:59
いらん力といる力
こんにちは、Kumikoです 「どうしたら上手になれますか？」「このﾎﾟｰｽﾞが上手く出来なくて…」という質問をよく頂きます。 （Instagramを読んで下…
2022/06/20 18:38
あごをゆるめる習慣⭐︎
こんばんは🌆土曜日の夜不定期リラックスヨガを担当してますyuukaです😊いきなりですが、みなさん歯と歯をぎゅ〜っと閉じていませんか？私たちは日々、お仕事や…
2022/05/25 18:37
再会と出会いとスープカレー
こんにちは。ヨガ講師のEmiです。昨日はヨガシャーラ講師の懇親会でした。久しぶりに会えた仲間久しぶりの再会だけど、なぜかそんな感じもなく、たわいもないおしゃべ…
2022/05/11 17:58
内側を整えるための音
水曜夜クラスを担当しているけいこです。はるか遠いむかし…ヨーガを地上に降ろしたシヴァは悟りへ向かう道としてナーダ(音)による修行がとてもおすすめだよ！と説いた…
2022/04/29 14:10
酸素不足解消
晴れると朝日も夕日も輝かしい季節になりました♪京都の夏は、山に落ちていく夕日が美しいですね空を見ると、思わず深呼吸するのは私だけでしょうか？ さてさて、先日、…
2022/04/20 21:01
4月24日(日)壺焼き芋出張販売日
ヨガシャーラ壺焼き芋出張販売🍠こんにちは☺️久々のSoGa屋 壺焼き芋出張販売日が決まりました2022年4月24日(日)11時40分〜12時スタジオレッスン…
2022/04/13 20:35
春花粉症対策
こんにちは☺️金曜ヨガティスとサロン枠を担当していますmayumiです1.3.5歳の娘がおります進級やらでなんだかバタバタしておりましたが、早速、三女の体調不…
2022/04/10 12:46
2022年度の桜達
こんにちは！！miekoです😊2022年度の桜色々😆自分で撮影してきました🌸😅👍京都市上京区、立本寺さんの桜です。4月5日です。ちょっと散ってた。。…
2022/04/07 16:50
サクラサク❤️
こんにちは！土曜日初めてアシュタンガクラスと5月まで第3土曜日にチャクラワークショップを担当してますMIYUKIです😊京都の桜もいよいよ咲き始めましたね🌸…
2022/03/28 18:51
歯磨きだけじゃ、勿体ない
歯磨きタイムを使ってこんにちは、Kumikoです桜🌸菜の花咲いてきましたね 春、大好きです歩いているだけでウキウキしません？ 今日は私の歯磨きタイムのお話…
2022/03/26 17:38
日本には日本のアーユルヴェーダ 身近にアーユルヴェーダを
こんにちは、みのりです。皆さんいかがお過ごしですか？春が感じられるような気がしたのも束の間、寒さが蘇って、まだまだ春は遠いなと待ち遠しく思っています。私が常々…
2022/02/20 11:29
祝祭日の楽しみ
こんにちは！Kumikoです 祝祭日のスタジオクラスの担当はちょっと楽しみです 私は普段、平日のみを担当しているので土日クラスや夜クラスに来られている生徒さん…
2022/02/11 16:45
今を楽しむ♫
こんにちは☺️土曜日リラックスヨガを担当してますyuukaです。突然ですが、実家で飼っていたねこちゃん🐱が急性腎不全で亡くなってしまいました。昨日まで猫タワ…
2022/02/05 22:02
冬の土用のお話
冬の土用❄️変化のとき。冬の土用は立春の直前の約18日間。今年は1月17日～2月3日この季節の変わり目の期間、陰陽五行思想から見て「土」の五行これを『土用』と…
2022/01/25 12:00
チャクラWS報告
こんにちは👋😃Kumikoです。 昨年、毎月第3土曜日に開催されていたMiyuki先生の「チャクラWS」。毎回大人気だったので今年も90分にバージョンアッ…
2022/01/16 15:52
アクセスバーズでニュートラルに戻りましょう。
水曜夜クラスを担当しているけいこです。はじめに言っておきますが…今回は宣伝ですエネルギーワークに興味がある方ぜひ体験していただきたいです・・今年は…今年からは…
2022/01/14 20:46
Mamiのスパイスチャイレシピ
日曜日のベーシックフローヨガ担当のMamiです！今年もよろしくお願い致します⁎ˇ◡ˇ⁎今日はホッと心も身体も温まる手作りスパイスチャイのレシピをご紹介します�…
2022/01/11 20:47
足の癖
いつもありがとうございます☺️ヨガシャーラインストラクターのmayumiです金曜14時半ヨガティスとサロン部門を担当してます♪2021年も残り僅かです…なかな…
2021/12/22 14:44
ヨーガ座学勉強会のお知らせ
こんにちはインストラクターのヨシエです。 年明け2022年1月9日（日）より座学勉強会をオンラインで開催します。 体と呼吸を使って練習するハタヨガの練習後は体…
2021/12/21 23:38
現代アート！！
こんにちは😃miekoです！最近現代アートのアーティストの方とお知り合いになりました。現代アートって何？これ↓意味不明でしたが、、、意外や意外！！超哲学の世…
2021/12/21 17:11
久々の大集合
本来は3/1だった、ﾖｶﾞｼｬｰﾗ5周年。コロナの関係でのーびのびになって12月の今日ようやく開催出来たヨガシャーラ5周年お祝いの会。伏見の清和荘さんで行いま…
2021/12/07 16:35
12月5日(日)焼き芋出張販売日‼️
12月5日(日)焼き芋🍠出張販売いつもこちらで宣伝させていただいておりますヨガシャーラインストラクターのmayumiです☺️またまたヨガシャーラにて焼き芋出…
2021/11/24 15:34
5呼吸の妙
こんにちは！Kumikoです 緊急事態宣言が解除され長期間スタジオでのヨガを自粛されていた方々がぼちぼち戻ってこられています。 中には約2年ぶりです～なんて…
2021/11/14 16:17
チャクラワークショップを通して
おはようございます☀今日は久しぶりに朝から雨模様ですね☂️皆さまお元気ですか？土曜日初めてアシュタンガクラス、第3土曜日チャクラワークショップの担当のMiyu…
2021/10/25 08:30
朝から事件です！
こんにちは、Kumikoです👋😃朝から事件です！ありふれた日常にちょっとした事があれば少し揺らぐ。悲喜交々。洗濯物を持って移動中、次の1歩の足の置きどころ…
2021/10/15 09:19
バガヴァットギーターの世界
こんにちは！インストラクターのみのりです。皆さまはヨガ哲学というとどんなイメージをお持ちでしょうか。怪しい感じ？難しそうな感じ？今回はインド哲学、中でも難解で…
2021/10/13 21:49
焼き芋10月24日(日)出張販売します！
10月24日(日)13時20分〜40分またまた焼き芋出張販売🍠させていただきます‼️Emi先生のclassの間の時間帯です🍠ご予約いただきますと、確実です…
2021/10/12 18:50
膝が痛いということ
こんにちは！Kumikoです 9月頃から膝が痛いです最初は左足。そのうちかばっている右足も。膝のお皿内側の斜め下あたり。歩けるし、階段も大丈夫。でも、胡坐のよ…
2021/10/06 19:09
☆今年の目標のお話☆
こんにちは！土曜日の夜リラックスヨガを担当してますゆうかです♪今年もあと3ヶ月ですね。いつも言ってる気がしますが早いです💨私は先日、今年の初めに掲げた目標を…
2021/10/06 16:47
秋の陰ヨガWS 開催しました。
陰ヨガWS 秋の養生呼吸と美肌をテーマに開催しました。季節は夏色から秋色になり、その変化とともに「季節の変化＝心身の変化」を実感している方もいらっしゃるのでは…
2021/10/04 16:22
お味噌の蔵出し
Kumikoの日常。 初めての手作り味噌を蔵出し去年の暮れ～10ヶ月。緊急事態宣言解除の日にお目見え(関係ないけど)。 想像していたよりも濃い目の色。お味噌で…
2021/10/02 09:43
最近のマイブームはお腹。
水曜夜クラスを担当しているけいこです。最近、マイブームになりつつあることがあります。①アームバランスの練習横向きのカエルのポーズまたはサイドクロウこれまでほと…
2021/09/23 19:29
ご挨拶
みなさま、初めまして！10月から日曜朝のベーシックフローヨガを担当するMamiです☀️🤲🏼私がヨガを始めたきっかけや想いを少し書かさせて頂きます🌱良かっ…
2021/09/17 13:00
またまた美味しい焼き芋の出張販売をします
2021/9/26(日)SoGa屋の壺焼き芋🍠ヨガシャーラにて販売させていただきます🙇♀️🙏時間 11時40分〜12時（Emi先生のクラスの合間です）…
2021/09/16 09:28
今日はガネーシャ降誕祭
日中は気温が上がりますが、朝夕過ごしやすくなり季節の移り変わりを感じています。 秋は祭事が多い季節、ヨーガの発祥地インドでもたくさんのお祭りがあります。今日は…
2021/09/10 15:52
焼き芋出張販売
ご覧いただきありがとうございます🙇♀️金曜ヨガティスとサロンマッサージを担当していますmayumiですヨガ・ピラティス・マッサージ・壺焼き芋屋さん🍠と、…
2021/08/25 20:27
心遣い
こんにちはKumikoです 雨雨雨の毎日ですが、如何お過ごしですか？ 今、久しぶりにお日様が顔を出してくれています。 ジャジャ降りの日もいつもと変わらずスタジ…
2021/08/18 16:36
目に映る世界。見えるものと見えないもの
私達の目に映る世界は見えるものがすべてなのか？いいえ、違いますよね人の目に映る可視光線はほんの少しの範囲ですそして、目に映る星空はこちら↓不可視光線を写せるカ…
2021/08/16 13:22
毎月第三土曜日チャクラワークショップ開催中❤️
7月✨七夕も終わり、まもなく梅雨明け😊みなさん、お元気ですか❓Miyukiです😊5月から第三土曜日に定期開催してますチャクラワークショップも今月で3回目�…
2021/07/08 23:05
まぐれは大切なギフト
こんにちは👋😃Kumikoです。今朝のアシュタンガヨガの自主練習でまぐれが起きました🎵カポーターサナの腕を伸ばした状態からゆっくりと膝立ちまで戻ってこら…
2021/06/26 11:56
ヨガの練習
こんにちはみのりです！6月21日（月）は国際ヨガDAYでしたね。今年はコロナの影響もあり，イベントなども少なかったので，ちょっと寂しいヨガDAYになりました。…
2021/06/22 10:55
暮らしの中の楽しみ
この時期の定番。ピクルス作り、新生姜の甘酢漬けなど。いつの間にやら自分の中で外せない楽しみが季節ごとに出来上がってる。イチゴジャム🍓リンゴジャム🍎金柑🍊…
2021/06/07 08:21
ご機嫌な足の裏
こんにちは！Kumikoですヨガシャーラでは6月から平日の午後や今まで定休日だった火曜日にサロンメニューを始めています。 （サロンについてはコチラ） ヨガクラ…
2021/06/02 17:42
ご褒美時間
こんにちは！Kumikoです 雨雨雨ですねえ。コロナで自粛期間中、どのようにお過ごしですか？ 今日、私はヨガシャーラでMayumi先生の「ヘッドマッサージ」を…
2021/05/21 18:21
ご挨拶&自己紹介♪♪
こんにちは☺️はじめまして、yuukaです♪土曜日18:45〜20:00のリラックスヨガを担当させて頂いております✨この場をお借りして自己紹介させて頂こうと思…
2021/05/09 20:33
我が家の緊急事態❗️
ヨガインストラクターのEmiです。タイトルにもあるように我が家の緊急事態をブログに書きます。ヨガと関係のない日常のお話です。なので、なんとなーくお付き合いくだ…
2021/05/05 17:50
一区切り・ゴールは始まり
こんにちは、Kumikoです👋😃去年の7月から受講していたｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ・セカンドシリーズの講座を修了しました✨毎回4時間ヘロヘロになりながら実践し…
2021/04/22 16:31
非日常の世界
水曜夜クラスを担当しているけいこです。先日、お着物体験に行ってきました☺︎京都の民泊 Kamon Inn Inariにて。https://kamon-inn.…
2021/04/20 19:05
ポイズンリムーバー
こんにちは！Kumikoです 日曜日、主人がお出かけしたいというのでお供しました。行先は「道の駅 アグリパーク竜王」→「三井アウトレットパーク滋賀竜王」→「マ…
2021/04/15 15:18
春ですね
花散らしの雨が降る数日前、桜を愛でに散歩に出かけました^_^散り始めた桜が歩道を桜色にしてくれてとてもキレイでした。そこに鳥の囀りがあって、川の流れあって、気…
2021/04/04 22:20
産休から復帰しました♡
こんにちは🌞ヨガシャーラインストラクターmayumiです3月から金曜日14時半枠で「ヨガティス」再開いたします♡6月に三女を出産いたしまして、ゆるゆるとヨガ…
2021/03/09 09:48
フラットアース
お久しぶりです😀インストラクターのmiekoです。私が最近ハマっているYouTubeチャンネルフラットアース地球平面説❗️こちら☝️中村浩三さん。名古屋大学…
2021/03/08 13:50
第7回IYCキレイになるヨガ指導者養成コース終了
こんにちは、Kumikoです2/16～始まった指導者養成コースが終了しました。 今回もご参加下さいました方々の本気度が凄かったです 女性が家庭やお仕事を持ちな…
2021/03/03 18:08
祝！感謝！ヨガシャーラ5周年
こんにちは！Kumikoです 今日はヨガシャーラ5周年の記念日です ヨガシャーラのインストラクターさん達がお祝いのお花をプレゼントしてくれました菜の花も入って…
2021/03/01 17:40
RYT200 勉強中♀️
こんばんは😊土曜日初めてアシュタンガクラス担当のMiyukiです✨三寒四温の日々、皆さま、お変わりございませんか？緊急事態宣言も出て、あまり外出は控えてらっ…
2021/02/10 20:06
旅をする理由
こんにちは！Minoriです。コロナの影響で、日常の様々な事が制限され、まだまだできないことがたくさんあり、いつまで続くのかなと、時々しょんぼりした気持になっ…
2021/02/02 23:03
なぜ、ヨガをするのか？
こんにちは！Kumikoです 京都にも緊急事態宣言が発令されましたね。ヨガシャーラでも夜8時以降の営業自粛要請に協力すべく時短営業とさせて頂きます。 水曜と金…
2021/01/14 16:23
面白いプリン
こんにちは👋😃Kumikoです。主人が面白いプリンを買ってきてくれました‼️ゲベッケンの「そのまんま・たまご」🎵入れ物はこんな感じ↓ 開けたら～卵型のケ…
2021/01/09 20:17
お祝い＊10年初心者からの次の1歩
明けましておめでとうございます。Kumikoです今年もよろしくお願い致します。 新年最初のオフ。ルンルンと自分のヨガ練習へY先生のスタジオへ。自分のための最高…
2021/01/07 14:13
大晦日に思うこと
今年はどのように過ごしていたか振り返ってみると…ただ毎日を一生懸命に過ごしていたら一年経っていたような…そんな気がします。今年はいつもとは違う大晦日。皆さんは…
2020/12/31 10:43
年末に…
2020/12/24 16:11
わたしがヨガを伝える理由
こんにちは。こんばんは。けいこです✨わたしがヨガを習い事としてスタジオに通い始めたのは2012年4月。その前の年に初めて体験レッスンを受けた。当時ボディトリー…
2020/12/14 21:19
ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ練習で思うこと
こんにちは、Kumikoです それは、昨日のこと。 胸の真ん中が光っている（と言っても、ウルトラマンのピコンピコンのようなのではないよ）ちょうどミゾオチのすぐ…
2020/12/07 10:36
11月スタート
おはようございます。昨夜は美しい満月を見れました。美しい風景は日常のあれこれを隠し純粋さが引き上がる瞬間です。季節が進んで、冷えや乾燥の気になる季節ここ数年の…
2020/11/01 12:47
初動画 ｼﾞｬﾝﾌﾟﾊﾞｯｸ&ｼﾞｬﾝﾌﾟｽﾙｰ
こんにちは！Kumikoです 毎週オフの木曜日はいそいそと自分のヨガ練習へ通っていますそれ以外は毎日ヨガシャーラや自宅での自主練習です。 先日、我が師のY先生…
2020/10/29 16:06
モテ女子？
こんにちは、Kumikoです👋😃この週末は秋晴れが続いて嬉しいですね☀️感染対策のためヨガシャーラではスリングヨガに使用したスリングを毎回外してお洗濯して…
2020/10/25 09:37
心臓＆幸福＆髭ダン
こんにちは！Kumikoです 昨日のオフは年1の心臓検査へ。数年前からの恒例。なぜか心臓まわりにお水が溜まり、年々増えて中量多め(一体何と比較してなんだろう？…
2020/10/23 08:25
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