春のアレルギーは食の改善から☆彡見直そう

春になると暖かくなり 新緑がきれいだし 桜が咲き 普通なら良い季節です でも、アレルギーの人はとても不快な季節 花粉症 アトピー性皮膚炎 次男もアトピー性皮膚炎 春…

手作りで苺ジャム☆彡長ネギをいれて科学的に美味しくなる！

今日は暑いくらい暖かくなりましたね。 もうすぐ桜が咲きます 毎日犬の散歩コースの桜も7分咲きになりました 今日は苺が安かったので 苺ジャ…

サバ缶で手軽に栄養満点

今日は天気予報で寒の戻りと言ってた通り さむ〜い日になりましたね。 花粉も凄いです。 季節の変わり目は体調くづしやすいので 気をつけましょう。 最近サバ缶に凝っています

甘酒でパン作り☆彡 美味しい 安心はちょっと手間をかけて手作り

昨日は甘酒について投稿しました 私の趣味は自家製パン 私の作るパンは甘酒酵母です 普通パンを作る時にイースト菌を粉に入れて捏ね 発酵させて焼きます。 私は天然酵母を自分で作っています

甘酒効果で便秘解消☆彡 美容、健康を手に入れよう

娘と岐阜市関市のモネの池に行ってきました 透き通るまるで絵画のような池でした

味噌づくり☆彡 栄養ある味噌汁を毎日飲める 簡単 美味しいレシピ

今日から3連休 今日は毎年恒例の味噌づくり 大豆を3キロ圧力鍋で煮て すり鉢ですり潰す作業2時間 塩 米麹 麦麹を合わせて 瓶に入れて1年ねかす

最近、お肌がスベスベ☆彡体の中からキレイになる～ 毎日の食事から

最近 お風呂上りに鏡を見ると お肌が白くなったなー 化粧水を塗る時 スベスベって感じがします。 化粧ののりもとっても良い感じです。 これはなぜ 考えられるのは 2か月前から変えたサプリメントと発酵食品