昭和47年生オヤジと愛犬タクの日々

相変わらずいいお湯な遠刈田温泉

久しぶりの遠刈田温泉寿の湯。330円。熱さがちょうどいい。相変わらずいいお湯でした。

2019/02/28 23:50

久しぶりのドッグラン

日曜日の午前中久しぶりにドッグランに行ってきました。山外周コースを4周してバテバテになりました。

2019/02/25 21:21

J リーグ開幕戦

J リーグ開幕戦。ユアスタに向かいます。朝10時到着。すでに長蛇の列です。浦和レッズサポーターも気合いが入ってます。毎年恒例、村井嘉浩県知事の相手チームサ...

2019/02/24 00:37

開幕前日

サッカー開幕前日。ユアスタをランニング。昨日のウェイトトレーニングの強度が強かったのか、体が重い。特に下半身かパンパンなのでスローペースで走り込み。帰りに...

2019/02/23 01:48

ナイキレボリューション4

ナイキレボリューション4。久しぶりにナイキのシューズを購入。アシックス派でしたが最近のナイキブームに魅せられて、さらにコスパが良く軽量なシンプルデザインの...

2019/02/17 23:39

公園一周

連休初日土曜日。水の森公園に行きました。午後からは市内ランニング天気がいい一日でした。

2019/02/16 22:54

連休前

週末金曜日。仕事をさっさと午前中に片づけて午後はスマホいじりw夕方は体育館にて下半身強化久しぶりのパワーミルでハムストリングパンパンになる。栄誉補給は安上...

2019/02/16 00:50

夕方ランニング

夕方ランニング台原森林公園アップダウンがあまりきつく感じなくなりました。スクワットの成果かも。

2019/02/15 08:43

建国記念日

建国記念日休日出勤でしたが午前中に仕事が終わり午後イチに帰宅。玄関のドアを開けた瞬間からタクさんに飛びかかられwそのまま散歩に行きました。

2019/02/11 23:44

寒い日曜日

寒い日曜日。午前中はいつものコースにさんぽなんと近所に くら寿司がオープン混んでいるのでもう少し落ち着いたら行ってみます。

2019/02/11 08:05

寒さに負けず

寒い一日でしたが気合いでランニング相変わらず左脚のハムストリングが重く張りがある。ランニング後に富谷のゆっぽでひと風呂。水風呂とサウナで疲れを取りました

2019/02/10 01:50

市営ジム

寒さに負けてしまいランニングを回避。急遽、室内トレーニングに変更。久しぶりに市営のジム通い。筋トレで体を追い込みました。体がバキバキになりました。明日走れるか？

2019/02/08 21:41

平日昼ランニング

久しぶりの昼ランニングカインズホームでタクさんのおやつを買ったついでに新しい焼酎も購入やはり安くても芋焼酎は美味い

2019/02/08 00:54

久々の遠出

久しぶりの台原森林公園先週は忙しく近所にしか散歩にいけませんでしたが、久々の遠出。タクさんなかなか興奮気味です。天気が良くいいお散歩でした。

2019/02/04 15:47

筋トレ再開

筋トレ再開マラソン大会が終わり最近全然してなかった筋トレを再開しました。スクワットと腹筋も合わせもう一度身体を鍛え直す！栄誉補給は そば焼酎 博多の華

2019/02/04 15:41