痩 せ る ！！！

ずーっと肥満です幼少期からいろんなダイエットしてきましたが、痩せず。(今考えたら痩せないだろう。笑)2014年2月ライザッ○に通い始めるますが、元々運動が苦手…

おからダイエット

週末は、だいたい体重が増えます、、、笑外食なので。今回は毎食がつがつはやめました。いつも通り水分摂取に気をつけて、、、そういえば、モスバーガーのソイパティ美味…

一週間

久々に胸張って『頑張った！』って言える今週🤗🤗特にカロリー制限と水分意識して、普段通りジム行って、入浴するようにも意識して過ごしました♨️リバウンドした分…

今週は、、

1000kcal/日 制限中です！！工夫すればイケます！体重少しずつ戻りつつあります！、、、リバウンドではなく！笑先週のリバウンドから、－1～2キロらへんです…

ライバル

はい、母が遊びに来て↓友人の結婚式があり↓義姉の結婚式がありました。これにてイベント終了です。夕食食べたあとに体重測ったっていうのもありますが、、、+3キロで…

犯人はわたしです

だめだめな日々が続く日は、、、思い切って、、、、イケないことをしちゃう笑そして後悔する。笑チョコ中毒はんぱないです甘い物ではなく、チョコがいいんです。でもこん…

今週、、、

なんだかダメダメです✖︎✖︎体重は落ちないし食欲増すし。板チョコ一枚とか食べちゃう。ダメなのわかってるけど、、、たまーに自分に甘くするのもいいのかな、って思う…

おっと

やばい、朝の時点で89.4キロひぇ～生理中なので余計落ちない。朝ごはんみかん昼ごはん豆腐グラタン(ホワイトソースも豆腐で)がっつりしたかったので豚肉とほうれん…

異常な.......

今日は異常な眠気でびっくり。朝一旦6:30～7:30までは起きてたけど、8:00頃から何度か起きつつも12:00まで寝て14:00～18:00まで寝ました。笑…

再始動！

きのう帰ってきました。結婚式すごく楽しかったなー！クリスマスパーティー感もあって、本当に楽しめた♪そして友人夫婦が素敵！幸せオーラ全開♡♡本当におめでとう！今…