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休養日 同じ轍を踏みそうになる
今日は練習なし。 最近はまとまった時間がないので短時間のローラーばっかりで実走してない。たまには実走しないと、実走の感覚が遠退くのでやりたいんだけど。
2017/06/06 20:44
朝練 L1 90分 優柔不断
5時起床。すこぶる気分が悪いので、低強度でじっくり。折角なので、ケイデンス40でフォームチェック。
2017/06/05 22:15
朝練 L5インターバル R3
5時前に起床。目覚ましが鳴る3分前。こういう時は調子がいい。いつもよりもキツめのメニューを選択。
2017/06/01 20:22
朝練×タバタ×連載再開?
朝、寝坊した。5時に起きるつもりが6時に起きた。
2017/06/01 08:29
2017年6月 (1件〜100件)
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