サンドイッチは便利なダイエット食?
玉子サンド、ツナサンド、ハムサンド、レタスサンド…… 上に上げたのは、コンビニなどで売っている主なサンドイッチです。 このサンドイッチ、実は1つ 250~350kcalという低カロリー食品なのです! 1食サンドイッチにすれば、1日のカロリーコントロールが、ずいぶん楽になります。 ボリューム満点のサブウェイのサンドイッチも、同じくらいのカロリーです。 ランチをサンドイッチに変えてみるのも、ダイエット…
2015/07/21 22:56
2015年7月 (1件〜100件)
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