やばい。リバウンドだ・・・

やばい。リバウンドだ・・・

お盆休み開けたら、リバウンドしてた！！！ まずい。。。 確かに最近怠けた。 ウォーキングとか腹筋とか、炭水化物ダイエットとか。 どの位リバウンドしたかというと、5キロ・・・ 5キロ痩せて、さらに3キロ痩せて8キロ痩せてからの5キロ戻ったので、また振り出しに近い形に。 最近台風ばっかりで外でウォーキングがなかなかできない。。。 炭水化物減らすか。。 禁煙したから、ストレス発散が食べ物に行っちゃ…

2016/09/07 23:11