1か月で5キロ痩せたダイエット方法

ダイエット10キロに挑戦！

ダイエット5キロに成功し、持病の尿管結石も無事治ったことなので、ダイエット10キロに挑戦しようと思います。 5キロまではすんなり落ちました。 10キロ痩せるにはひたすら運動と食事療法ですかね。 ちまたでは、8時間ダイエットとか言って、8時間以内であればいくらでも食べて良いというダイエット方法がテレビで紹介されていましたね。 お昼と夕飯だけ食べてあとは食べないとか。 それを健康に良くないという人…

2016/07/20 12:39

8時間以内ならいっぱい食べていいの？

最近TVでダイエット特集をやっていますが、それを見るのが少し心が痛い。。。 なぜならリバウンドし始めたから。 タバコ辞めたら食べ物にしかストレス発散の道がなくなり食べまくってるから。。。 で、TVでみていたら8時間以内ならいっぱい食べていいダイエットというのが紹介されてました。 朝抜いて、昼12時に食べて、夜8時前までに食べる。その間間食もOK！ ただ12時前と20時以降は絶対に食べちゃダメ！ …

2016/07/01 12:40