冷えで噛み締めがひどくなる！？
みなさんこんにちはレディース鍼灸さいとう中野です11月も後半に入りついに冬将軍が到来しました急激な気温の低下で風邪を引いてしまったり身体の不調が出てきて体調を崩す方が増えています特に多く耳にするのが顎の痛み・首肩凝りが辛くなったという症状の訴えです実は寒い時期は噛み締めがひどくなります！冷えを感じたり寒さを我慢している時顎（あご）の筋肉は緊張状態にありますそのため嚙む力が必要以上に強くなって顎関節に負担がかかり首肩の筋肉の過緊張が起こることで顎（あご）や首肩の痛みを引き起こしますまたこの嚙み締めがあることで自律神経の乱れにもつながり①睡眠の質が低下する↓②筋肉や内臓の血流障害がおこる・回復力・免疫力が低下する↓③冷え症が悪化する・首肩のこりや痛みを感じるようになる・風邪を引きやすくなる・噛み締め・歯ぎしり...冷えで噛み締めがひどくなる！？
2024/11/21 16:12
