中野駅南にある日本初の女性専門鍼灸院

起立性調節障害、何をしたら治るのか

みなさん、こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です・午前中は調子が悪い・集会などで立っていられない・給食を食べた後に調子が悪くなる・車に酔いやすい・学校に行きたくてもいけないこんな症状が出ているのは起立性調節障害かもしれません起立性調節障害は自律神経の乱れが原因で起立時に血圧が上がらなくなったり心拍が安定しなくなり身体や脳への血流が低下する病気です・急に身長が伸びた・生理が始まった・夏休みで睡眠のリズムが崩れた・運動不足・スマホ、ゲームなどによる首肩こりなどが原因になると言われていますこれらの原因から自律神経の働きが乱れ内臓の働きが鈍くなったり血圧が上がらなくなり起立性調節障害を発症しますそうなる前に鍼灸治療を始めることがおすすめです！鍼灸治療は自律神経を正常な働きに整え全身に血流をめぐらせる効果がありま...起立性調節障害、何をしたら治るのか

2025/07/06 13:57

女性の薄毛、解決の鍵は頭皮にあり！

みなさん、こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です最近・抜け毛が増えた・ボリュームがなくなってきた・分け目が目立ってきた・薬を使っても効果がないそんな髪の悩みを抱えていませんか？その悩みの原因は頭皮の状態が関係しているかもしれません頭皮が硬くなり血流が悪くなると毛根に酸素や栄養が届きにくくなり髪の成長サイクルが乱れ髪が細くなり抜けやすくなります頭皮が硬くなる原因には・首肩のコリ・噛み締め、食いしばりがある・睡眠不足・ストレス・更年期による女性ホルモンの乱れが挙げられますこれらを解決するには鍼灸がイチバンです！！〈鍼灸の効果〉・筋肉のコリを緩める・身体をリラックスさせ噛み締め、食いしばりの軽減・自律神経を整え、睡眠の質の改善・セロトニンやドーパミンの分泌を促しストレスを緩和・ツボの刺激でホルモンバランスを整...女性の薄毛、解決の鍵は頭皮にあり！

2025/06/25 12:00

起立性調節障害の治療は今から

2025/06/16 13:12

もうすぐ梅雨入り？今年は気象病に悩まされないケアをはじめましょう！

みなさんこんにちは女性・小児専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野ですもうすぐ梅雨入りですね例年は平均6月7日昨年は6月21日とかなり遅かったみたいですそれでもいつも5月末には一度大雨が降り雨が降る前に体が重だるく頭痛に悩まされる女性も多いのではないでしょうか？今回はそんな気象病についてご紹介しどんな対策が望ましいのか解説します◆気象病とは気象病とは天気が悪くなる前後や梅雨の時期などにあらわれる片頭痛、緊張型頭痛肩こり腰痛関節リウマチ関節痛などのさまざまな体調不良のことをさします気象病のなかでも頭痛などのように痛みを伴う症状は天気痛とも呼ばれます◆気象病のメカニズム体のなかには気圧の変化を感じる器官があり耳の奥にある内耳がその役割を果たしていると考えられています内耳は聴覚と平衡感覚に関係する器官として知られ...もうすぐ梅雨入り？今年は気象病に悩まされないケアをはじめましょう！

2025/05/31 16:42

5月はメンタルの不調に注意を！

みなさん、こんにちはレディース鍼灸さいとう中野ですGWが明け、気温がぐんと上がり蒸し暑い日が増えましたね5月後半は寒暖差で体力を消耗しがちです4月からの疲れも相まって心身ともに疲労がたまると身体の緊張が抜けなくなり脳への血流量も減るため・無気力感・憂鬱感・不安感などのメンタルの不調や・全身の倦怠感・食欲がなくなる・発熱・頭痛・不眠などの症状が増えていますそんな時は鍼灸治療がおすすめです鍼灸治療をすると身体の緊張をゆるめ副交感神経を上げる効果がありますその結果全身に血液が巡るため脳の血流量も上がりシャッキっとやる気を高めてくれたり元気が出て、内臓の働きも促されます長引くと・うつ病・自律神経失調症・起立性調節障害などに繋がるリスクもありますので早めに治療していきましょう不安な症状があればいつでもご相談ください...5月はメンタルの不調に注意を！

2025/05/21 17:00

自律神経が乱れる5月病の治療

みなさんこんにちは女性・小児専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野です世間はゴールデンウィークですが4月に引き続き注意しなければならないのが5月病です5月になると本格的に暖かくなってきますが近年は、ここ数日だけでも寒暖差が激しくなりますそれだけでなく新年度からの環境の変化で頑張った人はGWのお休みで気が抜けてしまいます長期連休になった人ほど休み明けの学校やお仕事にスイッチが入りにくくなってしまいますいわゆる自律神経が働かなっくなってしまう状況です特に朝スッキリ起きれない体がだるい集中力が続かないお腹が痛くなる頭痛、片頭痛がする食欲がない生理不順になるなど気になる症状があらわれたら要注意ですそんな体の不調を感じた時は自律神経専門の治療でスッキリ改善しましょう！当院でおこなう女性専門、自律神経専門の鍼灸治療では...自律神経が乱れる5月病の治療

2025/05/02 12:21

春は気候の変動が激しく心も体もうつろいやすいもの～頭痛・肩こりが治らない原因と対処法～

みなさんこんにちは女性・小児専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野です春は寒暖差や気候気温社会的な環境の変化で自律神経が乱れやすい時期ですこのような変化によって自律神経は活動するための交感神経が働きすぎてしまいリラックスできない状態になっています仕事中も緊張、夜寝る時でも緊張がほぐれないためどうしても体に力が入ったままの状態になってしまいます特に最近肩こりや頭痛がなかなか良くならない頻発している生理痛がつらい女性は要注意です当院にご来院いただいている患者さんの中にはこのような慢性的な症状に悩まされている方が少なくありません例えば患者さんの訴えである肩こりや頭痛を治療しても思ったより良くならなかったりすぐにぶり返してしまう方もいますその原因をいろいろ探していますとたどり着くのが食いしばりや歯ぎしりです仕事中、...春は気候の変動が激しく心も体もうつろいやすいもの～頭痛・肩こりが治らない原因と対処法～

2025/03/28 16:43

冷えで噛み締めがひどくなる！？

みなさんこんにちはレディース鍼灸さいとう中野です11月も後半に入りついに冬将軍が到来しました急激な気温の低下で風邪を引いてしまったり身体の不調が出てきて体調を崩す方が増えています特に多く耳にするのが顎の痛み・首肩凝りが辛くなったという症状の訴えです実は寒い時期は噛み締めがひどくなります！冷えを感じたり寒さを我慢している時顎（あご）の筋肉は緊張状態にありますそのため嚙む力が必要以上に強くなって顎関節に負担がかかり首肩の筋肉の過緊張が起こることで顎（あご）や首肩の痛みを引き起こしますまたこの嚙み締めがあることで自律神経の乱れにもつながり①睡眠の質が低下する↓②筋肉や内臓の血流障害がおこる・回復力・免疫力が低下する↓③冷え症が悪化する・首肩のこりや痛みを感じるようになる・風邪を引きやすくなる・噛み締め・歯ぎしり...冷えで噛み締めがひどくなる！？

2024/11/21 16:12

花粉症の治療は今から

みなさんこんにちはレディース鍼灸さいとう中野です突然ですが花粉症の治療はいつから始めていますか？・症状が出てから薬を飲む・春先になってからこんな方が多いのではないでしょうか実は、花粉症の治療をスタートする適切なタイミングは「症状が出る前から」！！特に多くの方に反応が出やすいスギ花粉は2月中旬から飛散量が上がります今年はすでに花粉が飛んでいるので今から治療を始めていけると辛い花粉症の症状を抑えることができます花粉症のようなアレルギー疾患はアレルゲン（原因物質）に対して過剰に免疫機能が反応してしまいその結果鼻水・鼻づまり・くしゃみ・目の痒み・顔の痒みなどの辛い症状を引き起こしてしまいます★この免疫の過剰反応が起こってからでは症状を抑えるのが難しくなるため花粉の飛散が始まる前に鍼灸治療を開始すると免疫力機能を正...花粉症の治療は今から

2024/02/02 15:41

子供の突発性難聴の治し方

レディース鍼灸さいとう中野です最近、子供が「耳が聞こえない」とお悩みの方が急増しています。ここ数年のコロナ禍でマスクによる酸欠で耳の栄養状態が悪くなっていたり、運動不足からくる機能低下、免疫力の低下も原因となっています。「耳が聞こえない」と言っても、病気としてはいくつかあり、中耳炎突発性難聴ムンプス難聴が多く挙げられ、中でも突発性難聴が比較的多く、その回復傾向が悪いことで親御さんからしてみたら心配してしまうことでしょう。突発性難聴とは、ある日突然片耳が聞こえなくなる病気で、病院では、第一選択としてステロイド治療をはじめます。ステロイド治療は、飲み薬として処方されたり、点滴をおこなうこともありますが、患者さんのうち三分の一がなかなか回復しない傾向にあります。そして、三ヶ月ほど経過した場合、医師からは症状固定...子供の突発性難聴の治し方

2024/01/23 18:29

妊娠率を高める～不妊治療で重要なこと～

レディース鍼灸さいとう中野です今日は、不妊治療をおこなっている、もしくはこれから不妊治療をおこなう予定の方に知ってもらいたいことをお伝えします。はじめに、不妊治療は、体外受精など高度生殖器医療をおこなったからといって妊娠できるわけではありません。女性の年齢が高くなればなるほど妊娠率は低くなり、繰り返す体外受精に精神的苦痛ばかり積み重なってしまいます。それではどうすれば妊娠に至り、無事出産できるのか。それは、不妊専門の鍼灸治療が役立ちます。妊娠に関わる知識として、月経周期があげられますが、いわゆる生理の時、卵巣にある原始卵胞が、卵胞刺激ホルモンに刺激されて成長を始めます。成熟した卵胞からは卵胞ホルモン(エストロゲン)が多量に分泌され、子宮内膜が厚くなっていきます。その後、血液中のエストロゲンの量が一定量を超...妊娠率を高める～不妊治療で重要なこと～

2024/01/09 18:00

体調不良の原因は「隠れ酸欠」かも

レディース鍼灸さいとう中野です新型コロナウイルスが蔓延して5年が経ち、マスクの着用が当たり前になっていました。マスクをつけているメリットとして飛沫防止や空気中のウイルスの侵入を防ぐ点が挙げられますがデメリットもあります。それは呼吸機能の低下です。マスクを着用していると口と鼻が覆われているため、普段よりも呼吸が浅くなり、尚且つ気密性の高いマスクは吐き出した二酸化炭素が残りやすいため、取り込む酸素の量が減少します。この状態が続くと、呼吸が浅いため新鮮な空気を十分に取り込めなくなり、取り込んだ空気の酸素の量も少ないため肺の中の空気が淀んだ状態が続きます。マスク・酸欠・呼吸の浅さが体に与える影響1．首肩こりの悪化マスクの着用による締め付けで、耳を引っ張る圧が常にかかっているため、その周囲にある顎の筋肉や首肩の筋肉...体調不良の原因は「隠れ酸欠」かも

2024/01/06 15:34

体外受精だけでは妊娠しない～冷え体質と不妊症の関係～

レディース鍼灸さいとう中野です今日は冷え性と不妊症の関係についてお話します最近では不妊治療に対する助成制度が改善され高度生殖医療に分類される・人工授精（AIH）・体外受精（IVF）・顕微授精（ICSI）への経済的負担が減り不妊治療を続けやすくなりましたしかしこれでも問題があります一般的に高度生殖器医療は女性の年齢的な期限もありどちらかというと機械的に淡々と休みなくおこないますそのため女性の体質は関係なく「妊娠できなければ立て続けに体外受精」となってしまいます結果として妊娠率は格段に低下してしまい精神的疲労が積もってしまいます当院ではグループ院全体で平成元年より不妊症に特化した治療をおこなってきましたその中で妊娠率を高めるためにはクリニックでの不妊治療と同時に鍼灸治療で妊娠しやすい体を作ることこれにつきます...体外受精だけでは妊娠しない～冷え体質と不妊症の関係～

2023/12/26 15:35

あなたの冷え性はどのタイプ？冷えの原因と最適な対策をご紹介します

レディース鍼灸さいとう中野です今年最大の寒波が到来しました明日は1年で一番夜が長い冬至です東洋医学の考え方で冬至は陰が極まる日「陰極まれば陽に転ず」という言葉があるのですが冬至を境に少しずつ「陽気」が増えていくことから季節の重要な節目とされてきました最近では冬至にカピバラがゆず湯に入っている映像がTVで流れることが恒例になっていますゆず湯は冬至の日に行う禊（みそぎ）の風習ですゆずの強い香りには邪気を打ち払うという考えがあり本格的な寒さの到来に対して無病息災の意味がありました寒さの影響はからだに冷えや冷え性としてあらわれます冷えを対策無しで生活していると風邪など体調不良に陥りやすくなりますでは冷え対策にはどのようなものがあるかまず手軽にセルフケアを調べて実践する人が多いですがなかなか上手くいきませんそんな時...あなたの冷え性はどのタイプ？冷えの原因と最適な対策をご紹介します

2023/12/26 15:33

なぜ冷え性は女性に多いの？

レディース鍼灸さいとう中野です冷え性でお悩みの方なぜ冷え性が女性に多いのかご存知でしょうか？その原因ですが①熱を作る能力が低い人の体は構成するさまざまな組織がありますその中で筋肉は血液量が多く熱を生み出す働きがありますしかし女性は男性に比べ筋肉量が少ないため熱をつくる能力が低くなりやすい傾向にあります②皮下脂肪が多いまた脂肪は一度冷えてしまうと温まりにくくなる特徴があり特に女性は皮下脂肪が多い傾向にあることから冷え性になりやすいといわれています③血液量が少ないその他にも月経の関係から血液量が不足しやすくその結果として手足末端まで十分に血液が行きわたらなくなり冷え性を引き起こします④自律神経が乱れやすい女性なら月経周期によって体調も気分も変わりやすいと気になっている人もいるかもしれません女性ホルモンは自律神...なぜ冷え性は女性に多いの？

2023/12/20 10:46

豊田マラソンで鍼灸ボランティアをしてきました

レディース鍼灸さいとう中野です先日豊川シティマラソンに続いて豊田スタジアムで開催された豊田マラソンの鍼灸ボランティアに参加してきました豊田マラソンはランナーは6500人鍼灸体験したランナーは170人となりました年々女性ランナーが増えていることに喜びを感じてしまいますしかしその反面皆さん走ることより頭痛や生理痛肩こり腰痛など走ることに支障が出る時もある症状にお悩みの方がみられました走ることに関しては自分で管理したりできるのですが他の症状に対しては飲み薬や湿布でごまかす程度そんな時は自律神経やホルモンバランスを整えからだを正しい状態に戻してくれる鍼灸治療が効果的ですみなさんランナーでなくても気になる症状は気軽にご相談ください症状によっては早めの対処が必要で我慢しても治りませんよ～～～～～～～～～～～～～～～～...豊田マラソンで鍼灸ボランティアをしてきました

2023/12/16 10:44

ホスピス運動とボランティア

レディース鍼灸さいとう中野です最近立て続けのイベントですが以前よりお世話になっている「豊橋ホスピスを考える会」の定期勉強会に参加しました今回の講師は日本一の緩和ケア病棟病床数を達成した国立病院機構豊橋医療センター緩和ケア部長だった佐藤Dr.が現在、成田記念病院で第二の緩和ケア病棟を開設しました。もう一人の講師は、長仙寺住職で認定スピリチュアルケアワーカーでもある渡辺さんそれに伴いテーマはホスピス運動とボランティアについて「ホスピス運動の目指すものは命の室の工場と患者さんを主人公とした心温かな医療の構築、生と死の文化と命の教育の創造です。ホスピスの似合う街、ふれあいのある温かい豊かな街へ。僧侶と医師の講演」というものでしたWHOでは「緩和ケアとは、生命を脅かす疾患による問題に直面している患者とその家族に対し...ホスピス運動とボランティア

2023/12/12 20:47

名古屋モビリティショー無料鍼灸体験ボランティア

レディース鍼灸さいとう中野です先日名古屋モビリティショーに行ってきました。といってもお車目当てではなく実は「お灸」が無料で体験できるボランティアを企画して会場の外にブースを出店しました平日は診療があるので最終日の日曜日だけの参加です車目当ての来場者に対してどうしたらお灸に興味を持ってもらえるのか当日までスタッフといろいろ相談しテントを設置する練習までしてしまいましたいざ当日ですが意外と足を止めてくれる人が多く持病の冷え性や生理痛便秘や歯ぎしり、頭痛など様々なお悩みを聞きながら症状に合わせたお灸を体験してもらいました時間が空いたときに↓↓↓スーパーカー？も見てしまいました目の保養も心の治療になりますね一般の方からしたら鍼灸治療はまだまだ身近な医療ではありませんそして今お悩みの症状をお持ちの方はどんな治療をし...名古屋モビリティショー無料鍼灸体験ボランティア

2023/12/09 14:26

自然治癒力を信じる鍼灸の可能性を再確認できたドキュメンタリー映画『蘇れ生命の力～小児科医 真弓定夫～』

レディース鍼灸さいとう中野ですみなさんドキュメンタリー映画を見たことがありますか？ドキュメンタリーと聞くと衝撃的な内容のイメージがあるかもしれません今回の映画はまさにその通りしかも私達鍼灸師が自分の仕事に誇りを持てる患者さんに自信を持って鍼灸治療を説明できるきっかけになったと思いますドキュメンタリー映画『蘇れ生命の力～小児科医真弓定夫～』真弓定夫医師が生涯にわたり伝え続けた「生命の力」と、真弓医師を信じ同じように歩み続ける人々を追ったドキュメンタリー～～～～～～～～～～～～～～～吉祥寺に一昨年亡くなられた真弓定夫（まゆみさだお）という小児科医がいました。この医師は、80代になっても診察を続け、患者と向き合い、本来の治療を大切にされていました。院内にはクスリも注射もなく、代わりに、時間をかけて生活習慣のアド...自然治癒力を信じる鍼灸の可能性を再確認できたドキュメンタリー映画『蘇れ生命の力～小児科医真弓定夫～』

2023/12/08 20:42

とよかわシティマラソン鍼灸ボランティア

寒くなりましたね...レディース鍼灸さいとう中野です先日久しぶりのボランティア活動とよかわシティマラソンにて鍼灸治療ボランティアをおこないましたシティマラソンでのボランティアはかれこれ20年以上参加していて約3000人のランナーの中からだいたい100人以上のランナーに鍼灸治療をおこなっていますゲストランナーは女子フィギュアスケート三姉妹の末っ子本田紗来さんみなさん寒い中元気に走っていましたそれでも鍼灸ブースに訪れた人は練習で腰が痛くなった足首のねんざの古傷が痛い走っていると頭がガンガンしてくる走ることよりも生理痛が気になる走ると体は温まるけど手足の冷えは変わらないなど鍼灸治療を希望する悩みがたくさんありましたセルフケアの限界を感じる整体に行っても気持ちいいだけで良くならないそんな体の悩みは何でもご相談くだ...とよかわシティマラソン鍼灸ボランティア

2023/12/07 16:55

眠れるからだつくり教室～からだの冬支度～無料セミナー

最近熟睡できていますか？レディース鍼灸さいとう中野です快適な睡眠を研究して100年の寝具店「快眠館」さんからのご依頼で訪問鍼灸無料体験セミナーをおこないました「鍼灸」と聞くと関心はあるけど「痛そう」や「熱そう」などの思い込みで二の足を踏んでしまう人も多いのではないでしょうか鍼灸は自分でからだのメンテナンスだけでなくしっかりと治療ができる医療です今年こそは★冷え性★しもやけ★眠れない★元気が出ないなど冬に体感しやすい体の不調をこのセミナーで覚えてほしいと思いました今回のセミナーは【無料】眠れるカラダつくり教室「鍼灸で体を整えよう！」～体の冬支度と鍼灸体験～となります冬に体感しやすい冷え性を冷え性診断とともにタイプ別冷え性対策を講義しましたその後は実際に「鍼治療」を体験してもらいましたみなさん鍼と自分の体の不...眠れるからだつくり教室～からだの冬支度～無料セミナー

2023/12/05 12:14

「あごが痛い」「口が開かない」「あごを動かすと音がする」顎関節症の治療法

レディース鍼灸さいとう中野です皆さんは最近口を開ける時に顎が痛い口が大きく開かない喋っているとコキコキ音がするなどのお悩みはありませんか？それは顎関節症の症状かもしれません顎関節症とは顎関節を構成する関節や筋肉の組織の異常によりあごの痛みや動かしずらさが生じる病気です顎関節症には大きく以下の4つの種類に分類されます咀嚼筋痛障害顎関節痛障害顎関節円板障害変形性顎関節症1．咀嚼筋痛障害とは、あごを動かす筋肉の痛みを主な症状とするものをさします2．顎関節痛障害とは、顎関節の痛みを主な症状とするものになります3．顎関節円板障害とは、顎関節の中の関節円板のずれが生じるものです4．変形性顎関節症とは、顎関節を構成する骨に変化が生じるもので、骨の変形自体はどうすることもできないため、一番やっかいな状態といえます顎関節症...「あごが痛い」「口が開かない」「あごを動かすと音がする」顎関節症の治療法

2023/12/04 14:27

逆子体操で治らなかった時はどうすればいいの？

レディース鍼灸さいとう中野です妊娠中の女性が耳にするキーワードに「逆子」があります逆子とは妊娠後期のあたりで発見する赤ちゃんが逆さまの状態のことです赤ちゃんはお腹の中では「頭が下」が正常です「頭が上」は逆さまです逆子と診断された時医師によって言うことがバラバラで「逆子ですね」と言われたまま何もしない時「逆子体操やってみて」と言われる時「今度、外回転やりましょう」と言われる時様々です近年では逆子体操は推奨されていませんそれは「お腹の張りの原因、子宮収縮の誘発や切迫早産での禁忌という理由」と産婦人科学会からも指摘されているからですでは逆子になってしまったらどうすればいいの？それは逆子専門の鍼灸治療がおすすめです当院では日本初の女性専門鍼灸院なので不妊症や逆子など妊娠に関わる患者さんばかりです当院では患者さんか...逆子体操で治らなかった時はどうすればいいの？

2023/12/01 21:25

歯ぎしりと睡眠の質：自律神経を整える鍼灸治療の効果

睡眠は日常生活において重要な役割を果たしていることはご存知かと思います。しかし、歯ぎしりといった不快な症状が質の高い睡眠を妨げることがあります。歯ぎしりは様々な原因によって引き起こされます。一番の原因はストレスです。ストレスとは、精神的なストレスだけではなく、肉体的なストレスや、寒さも原因となります。寒さといえば、今週末は寒波、今年始めての冬将軍が到来すると言われており、急な寒さから体中が緊張して歯ぎしりをより強くする原因となります。ストレスによって悪影響を及ぼすのは、自律神経の交感神経です。交感神経は、筋肉を緊張させたり体が活動するために働いてくれる神経です。しかし、ストレスによって交感神経は過緊張を引き起こし、足がつったような筋肉が痙攣している状態に陥ってしまいます。その結果、歯ぎしりを引き起こしてし...歯ぎしりと睡眠の質：自律神経を整える鍼灸治療の効果

2023/11/25 14:27

WEB予約に関するお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です※WEB予約に関するお知らせです現在システム障害のためWEB予約が作動しない状態ですご予約の際は電話もしくはLINEにてご連絡お願いしますご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします～～～～～～～～～～～～～～～～日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区新井4-18-10福島ビル201TEL：03-6304-8839～～～～～～～～～～～～～～～～WEB予約に関するお知らせ

2023/10/27 17:54

寝違い、ぎっくり腰を経験した人は要注意！意外に痛いギックリ背中の特徴と治療法

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です「ぎっくり腰」を経験したことのある方が背中の痛みを感じると表現してしまう「ギックリ背中」この症状はよく耳にするぎっくり腰とは異なるので背中の痛みを感じた時は注意が必要ですギックリ背中は筋肉の損傷によって急に起こり肉離れに似た症状を引き起こしますその特徴的な症状は以下のようなものがあります背中に急激な痛みが走る背中の筋肉が突っ張り、こわばる体を傾けると痛みを感じる大きく息を吸いにくい前後左右に体を動かしにくいこれらの症状が出ると早期の治療が症状の改善に大きな影響を与えます放置してしまうと症状が悪化し背中だけでなく首や腰にも痛みが広がる可能性が高まり再発しやすくなります鍼灸治療はギックリ背中の症状に対して以下のような効果的な治療効果があります1．炎症反応の抑制ほとんどの...寝違い、ぎっくり腰を経験した人は要注意！意外に痛いギックリ背中の特徴と治療法

2023/10/09 15:36

長年悩む歯ぎしり そろそろ本格的な治療をはじめてみませんか？

歯ぎしりでお悩みですか？こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です今回は、女性に多い「歯ぎしり」の苦しみを和らげるために鍼灸治療が非常に効果的であることをお伝えします特に婦人科疾患専門の治療をおこなっている女性鍼灸師が提供する歯ぎしり治療は安心して治療に専念できると思います歯ぎしりとは？歯ぎしりは多くの場合睡眠中に無意識に咬筋に力が加わることから生じます深い眠りの際は筋肉の運動が制御され歯ぎしりの発生が抑制されますしかし浅い眠りが続く原因として飲酒・喫煙・カフェイン摂取・ストレスの蓄積そして最近では寝る前の電子機器の使用が挙げられます特にストレスは環境の変化や日常のストレス源によって引き起こされ歯ぎしりの原因となることがよくあります効果的な治療方法歯ぎしりは放置すると歯を削ったり顎関節に負担をかけたり睡眠の...長年悩む歯ぎしりそろそろ本格的な治療をはじめてみませんか？

2023/09/23 13:40

女性は夏に抜け毛が多くなる！女性専門の抜け毛対策で不安を解消しましょう

女性は夏場に抜け毛が多くなることをご存知でしょうか？もうすでに抜け毛でお悩みの方は要注意です夏に抜け毛が増える原因を理解し正しい対処法を実践しましょう多くの動物は季節に応じた毛の生え変わりがあります気温とともに体温が上昇する夏は無駄な毛を落として体温を下げようとすることが原因です反対に寒い冬になると体温を保持上昇させるため長い毛が生えやすくなります気候に応じた毛の生え変わりは動物の自然現象ですので人間にとっても当たり前のことですなぜ夏に抜け毛が多くなるの？では、なぜ夏になると抜け毛が多くなるのか？それにはちゃんとした理由があります夏に毛が抜ける原因は紫外線クーラーホルモンバランスの乱れです紫外線は光老化と呼ばれるほど頭皮や毛根部にとって過剰な刺激を与えてしまい抜け毛が増えたり細い毛が生えやすくなったりしま...女性は夏に抜け毛が多くなる！女性専門の抜け毛対策で不安を解消しましょう

2023/08/26 17:15

「アゴが痛い！」顎関節症の痛みに効く治療法

みなさんこんにちは女性・小児専門鍼灸院のレディース鍼灸さいとうです最近、口を開けたり閉じたりすると痛みを感じたり顎の関節が鳴ったりするなど顎関節症の症状にお悩みの方はいませんか？顎関節症はストレスや歯並びの悪さ外傷などが原因で起こる症状です痛みや不快感、口の開閉が困難になるなど日常生活に支障をきたすこともありますそこで、今回は鍼灸治療による顎関節症の症状改善についてご紹介します当院の顎関節症に対する鍼灸治療は痛い場所に鍼をするだけではありません!!痛みや口が開かない「ゴリッ」など音が気になるなど不快感を根本から改善する効果がありますもともと顎関節症はストレスを多く感じている女性に発症しやすく慢性的にストレスが体に蓄積した状態ですそのため、普段から歯ぎしりや食いしばりをして頭痛を頻繁に感じる方も少なくありま...「アゴが痛い！」顎関節症の痛みに効く治療法

2023/08/17 17:10

まだまだ続くコロナ後遺症！最近の後遺症はしつこいです

まだまだ続くコロナ後遺症でお悩みですか？新型コロナウイルスが第五類に移行して規制緩和やイベントの開催などアフターコロナのムードが高まっていますが未だコロナ感染後の後遺症に悩む方が多いのはご存知でしょうか？新型コロナウイルスに感染後長引く症状として多いのは嗅覚・味覚障害、倦怠感頭痛、咳、関節痛・筋肉痛不眠、脱毛で悩む患者さんが多く来院されますほとんどの方が病院を受診後に改善が見られず他の方法を探して鍼灸院を訪れます新型コロナ後遺症は発症原因がわかっていないため西洋医学での対応は対症療法に限定されており鎮痛薬や漢方薬抗不安薬、睡眠薬認知症薬（アセチルコリンを増やす）の服用などでは根本的な解決につながらないケースが多いのが現状です原因が分からないならどうやって治すのか？自分の回復力・自然治癒力に頼るしかないです...まだまだ続くコロナ後遺症！最近の後遺症はしつこいです

2023/08/17 11:17

休診のお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です8月の休診のお知らせですお盆休みは13日（日）～16日（水）その他は6日・13日・20日・27日・31日となります台風の接近による急な天候の変化や続く猛暑の影響で体調が優れない方が増えてきています体のだるさや倦怠感眠りが浅くなっているのは体が疲れているサインです十分な休息と水分補給のほかはりとおきゅうで元気に夏を乗り切りましょう！～～～～～～～～～～～～～～～～日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区新井4-18-10福島ビル201TEL：03-6304-8839～～～～～～～～～～～～～～～～休診のお知らせ

2023/08/08 12:12

妊娠初期の代表的なトラブル「つわり」対策に効果的な鍼灸治療

みなさんこんにちはレディース鍼灸さいとうです妊娠初期には、多くの女性がつわりと呼ばれる症状に悩まされます。つわりの症状は吐き気、嘔吐、食欲不振、めまい、疲れやすさなどがあり、妊婦さんにとって辛いものです。つわりの正しい知識を知ることで、その症状を緩和することができます。つわりは、妊娠初期のホルモンバランスの変化が原因で起こります。つわりは、妊娠中に母体と胎児の健康に重要な役割を果たしています。つわりは続く期間も個人差がありますが、大抵の場合、妊娠16週頃には軽減する傾向があります。鍼灸治療は、つわりの症状を軽減するために有効な方法の1つです。鍼灸は、経穴（けいけつ）と呼ばれる身体の特定の場所に鍼（はり）を刺して刺激を与える伝統的で、近年の研究結果に基づく最新の治療法でもあります。つわりは、東洋医学的な診断...妊娠初期の代表的なトラブル「つわり」対策に効果的な鍼灸治療

2023/06/16 12:53

大切なお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です※大切なお知らせがあります※令和5年5月27日から治療院が移転しました！🏠新住所中野区新井4丁目18-10福島ビル201となります★お得なキャンペーン★リニューアルオープンを記念して期間限定で1000円割引中です！（一人一回迄）令和5年7月31日までになりますのでお体の不調や悩みがある方はこの機会に鍼灸を受けてみませんか？お困りの方はお気軽にご相談くださいご予約をご希望の方は★しんきゅう予約（24時間対応）★LINE★お電話をご利用ください！～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区新井4...大切なお知らせ

2023/06/12 18:40

ホルモンバランスを整えて腰痛を治す！女性専門鍼灸治療の効果

こんにちはレディース鍼灸さいとうです。今日は腰痛と女性ホルモンのお話。女性は、ホルモンのバランスが崩れると腰痛などの身体の不調が起こることがありますそんな時は女性専門の鍼灸治療を受けることで女性ホルモンのバランスを整えることができ腰痛の改善につながりますまた女性専門の鍼灸治療では女性特有の症状に合わせた施術が行われますたとえば生理痛や更年期障害など女性の体に起こりやすい症状に対して適切な鍼灸治療をおこないます～～～～～～～～～～～～～～～～日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野TEL：03-6304-8839～～～～～～～～～～～～～～～～ホルモンバランスを整えて腰痛を治す！女性専門鍼灸治療の効果

2023/05/15 12:08

5月休診のお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です5月の休診のお知らせですゴールデンウィークは3・4・5日他7・14・21・28日休診となります～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中野JMビル4FTEL：03-6304-8839～～～～～～～～～～～～～～～～5月休診のお知らせ

2023/05/02 16:52

子供の脱毛症には鍼灸治療が有効！〜鍼灸治療がもたらす驚きの効果〜

みなさんこんにちは！東京中野区の女性小児専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野です。本日は子供の脱毛症のお話です。子供の脱毛症に対して、鍼灸治療が有効として注目を集めていることをご存知でしょうか。その理由として、鍼灸治療は従来の医薬品とは異なり、副作用がなく、自身の細胞が自力で治す自然治癒力を引き出すことができるからです。鍼灸治療は東洋医学の一種で、体内のバランスを整えることで健康を回復する方法です。体のツボに細い「鍼（はり）」を刺すことで、血流や神経の働きを促進し、自然治癒力を高めます。これにより、頭皮の血行が改善され、健やかな髪を育てることができます。また、子供の治療では、ほとんどが皮膚をつついたりする刺さない鍼を使用します。鍼灸治療には、子供のストレスや不安を軽減する効果があります。子供がストレスを感...子供の脱毛症には鍼灸治療が有効！〜鍼灸治療がもたらす驚きの効果〜

2023/05/02 15:44

頭痛が治らないのは「歯ぎしり」が原因？頭痛から開放されるためにすること

こんにちはレディース鍼灸さいとうです早速ですが女性に圧倒的に多いつらい頭痛の原因をご存知ですか？実は・歯ぎしりをしている方・食いしばってしまう方そんな方はなかなか頭痛が治らない傾向にあります食いしばってしまう原因は交感神経の興奮が関係しスマホやパソコンの使いすぎで脳が刺激され歯を食いしばったり知らぬ間に歯ぎしりをしてしまいますその結果繰り返すつらい頭痛を引き起こしてしまいます単純な筋肉のコリによる頭痛だけでなく三叉神経痛と呼ばれる片頭痛に発展することもありますこんな時に役立つのが鍼灸治療鍼灸治療で神経と筋肉の緊張をほぐしホルモンバランスを整えて頭痛を治しましょう～～～～～～～～～～～～～～～～日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中野JMビル4FTEL：03-6304-88...頭痛が治らないのは「歯ぎしり」が原因？頭痛から開放されるためにすること

2023/04/27 21:16

つわりは妊娠13週がピーク？妊娠中にからだに起こる変化と不調の対処法

妊娠13週になると、胎児は成長し続け、おおよそ9センチほどになります。母体自身も妊娠初期の症状が緩和され、次のような体の変化が現れることがあります。1．おなかの膨らみ：13週目に入る頃には、おなかが少し膨らみ始めることがあります。これは胎児の成長によって子宮が拡張されるためです。2．疲れやすさ：13週目に入ると、身体的な疲れやすさが感じられることがあります。これは、体内で起こっている様々な変化によるもので、妊娠中期に入るまで続くことがあります。3．便秘：妊娠中はホルモンバランスの変化によって便秘になりやすいため、十分な水分と食物繊維を摂取するように心がける必要があります。4．つわりの緩和：13週目に入ると、つわりの症状がピークを迎え、徐々に軽減していくことが多い傾向にあります。ただし、吐き気や食欲不振が続...つわりは妊娠13週がピーク？妊娠中にからだに起こる変化と不調の対処法

2023/04/22 16:34

女性ホルモンと片頭痛の関係！鍼灸治療でスッキリ解消しませんか

片頭痛は、女性に特に多く見られる症状のひとつです。そして、女性ホルモンの変化が片頭痛発作を誘発することがあるとされています。女性ホルモンは、生理周期や妊娠、更年期などの女性のライフステージに合わせて変化します。そのため、女性ホルモンの変化によって、片頭痛の発作が起こることがあります。こうした女性ホルモンと片頭痛の関係を考慮した上で、女性専門の鍼灸治療が有効であるとされています。女性専門の鍼灸治療では、女性の身体の特徴や生理周期、更年期などを考慮し、適切な施術をおこないます。また、女性ホルモンのバランスを整えるために、鍼灸治療だけでなく、食事や生活習慣の改善などのアドバイスも提供されます。女性ホルモンと片頭痛の関係を理解し、女性専門の鍼灸治療を受けることで、片頭痛の症状を改善することができます。もし、片頭痛...女性ホルモンと片頭痛の関係！鍼灸治療でスッキリ解消しませんか

2023/04/18 11:44

生理痛と腰痛から最速で開放されるたった1つの方法

生理痛と腰痛は、女性にとってよく知られた症状です。生理痛は月経周期に伴う腹痛や下腹部の不快感を指し、一方腰痛は、腰部の痛みを指します。これらの症状は、女性によって異なる程度で発生します。生理痛と腰痛は、しばしば同時に現れることがあります。これは、生理痛の原因が、子宮や卵巣の収縮によるものであるため、腰の周りの筋肉や靭帯に影響を与えるためです。この影響により、腰部に痛みを感じることがあります。また、生理痛や腰痛は、ホルモンバランスの変化にも関係しています。生理周期中には、女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンのレベルが変化します。これらのホルモンは、筋肉や靭帯の収縮に影響を与えるため、生理周期中に腰部の痛みが発生することがあります。一方、腰痛は、慢性的な痛みや姿勢の悪さ、運動不足、筋力の低下、脊椎の問題...生理痛と腰痛から最速で開放されるたった1つの方法

2023/04/13 10:02

女性専門の治療で肩こり地獄から救済！鍼灸治療で快適な生活を手に入れよう

みなさん、こんにちは。女性専門の鍼灸院、レディース鍼灸さいとう中野です。今回は、肩こりに悩んでいる女性に向けて、当院の女性専門治療の特徴と鍼灸治療の効果についてお話ししたいと思います。女性は、生理や出産、更年期など、独特の身体の変化や生活環境の変化によって、肩こりをはじめとした様々な不調に悩まされることがあります。当院では、女性の悩みに特化した治療を提供しています。女性鍼灸師が一人ひとりの症状、体質に合わせた施術を行い、女性特有の不調を改善するお手伝いをいたします。肩こりは、現代人が抱える代表的な悩みのひとつです。長時間のパソコン作業やスマホ操作、不規則な食生活などが原因となり、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、痛みや違和感を引き起こします。また、ストレスや睡眠不足も肩こりの原因となることがあります。肩こり...女性専門の治療で肩こり地獄から救済！鍼灸治療で快適な生活を手に入れよう

2023/04/08 16:38

妊娠中に「突発性難聴」になってしまったら

妊娠中に、突然聞こえなくなりました。すぐに婦人科へ行きましたが専門外ということで耳鼻科をすすめられ、耳鼻科を受診。耳鼻科で聞こえの検査をして、やっと「突発性難聴」と診断されましたが。妊娠中ということもあり、婦人科の先生と相談してくださいと言われ、治療できずにまた婦人科へ行くことに。婦人科では、妊娠中だからと、一応胎児に影響がないと言われている少量のステロイドを処方。だけど、薬の量が少なかったのか2週間経っても症状は変わらず悩んでいました。ちょうど知人が逆子の治療で通っていた鍼灸院で妊娠中に難聴になりやすくて治療をしている話を思い出したと教えてもらい鍼灸院に相談。すぐに治療の予約をして週2回の治療をおこない、治療を始めて2回目の治療から聞こえに変化があらわれ、5回目の治療後にはほとんど正常範囲に回復しました...妊娠中に「突発性難聴」になってしまったら

2023/04/04 19:36

交通事故に遭ったら鍼灸治療が回復のカギ ～4月休診日のお知らせ～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です新生活がスタートする時期となりました通勤や通学のために初めて、もしくは久しぶりに運転をする方も多いことと思います◆交通事故に遭ったら早期治療が大切◆交通事故は体に一瞬で大きな負荷がかかります直後は精神的に興奮していることが多く見た目にわかるようなケガでなければ体の痛みや不調に気づかない場合もありますしかし交通事故後は思った以上に体がダメージを受けています後になって不調が出ることもあります中には調子が悪くても「交通事故による不調」と気づかずに過ごしている方もいます交通事故による症状というと・むちうち・打撲による痛み・しびれのような「体の痛み」を思い浮かべるのではないでしょうかでも実はそれだけではないんです！当院に来院される患者さんでもはじめは「むちうち」などの不調で治...交通事故に遭ったら鍼灸治療が回復のカギ～4月休診日のお知らせ～

2023/03/30 11:03

起立性調節障害に「鍼灸治療が効果ある」って本当？

こんにちはレディ―ス鍼灸さいとう中野ですここ近年で増えている「起立性調節障害」テレビなどで取り上げられることが多くなり親御さんからご相談をいただくことが当院でも増えていますそのため当院では多くの小学生・中学生のお子さんが鍼灸治療をうけています・「起立性調節障害」と病院で診断され薬を出されたけれど、なかなか改善しない・突然朝起きれなくなったので「起立性調節障害」なのではないか？とご相談され来院されるケースが多いです実際に当院で治療をおこなっている中学生の女の子は朝起こされて目を開けても体に力が入らず起き上がろうとすると頭痛倦怠感めまいなどの症状がでて起き上がることができない状態でした病院では「起立性調節障害」と診断され薬は出されたのですがなかなか改善されず学校に行くことができないため少しでも早く改善できれば...起立性調節障害に「鍼灸治療が効果ある」って本当？

2023/03/08 13:45

今こそ知りたい！マスクかぶれによる肌トラブルの回避法 ～3月休診日のお知らせ～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です今後のマスク着用がニュースになる中マスクかぶれによる赤み・肌荒れを何とかしたいとのご相談が増えてきましたいわゆる「かぶれ」といわれる皮膚の炎症を医学的には「接触性皮膚炎」といいますマスク内が蒸されて水滴が溜まり雑菌が繁殖することでかぶれ原因となりマスクと接触している皮膚に赤み・ブツブツ・痒さなどが出現しますまたマスクの素材である不織布がこすれたりマスク加工時の薬剤による炎症も混在しているようです東洋医学的にみると皮膚にみられるかぶれなどは自然界にある風･湿･熱のエネルギーが臓腑の｢肺｣と｢脾｣に侵入し邪気（風邪･湿邪･熱邪）として体に悪さをすることで症状として現れるとされています鍼灸では「肺」や「脾」の経絡を整える治療をおこないます皮膚に潤いを与える水分を体中に巡ら...今こそ知りたい！マスクかぶれによる肌トラブルの回避法～3月休診日のお知らせ～

2023/03/02 15:35

難聴治療は時間との戦い！！ 治りやすいけど再発しやすい低音障害型感音難聴

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です冬から春に変わろうとするこの時期は朝晩の寒暖差や気圧変化が頻繁におきて耳の不調が出やすくなる頃でもあります◇低音障害型感音難聴とは？◇耳の奥にある内耳や音を伝える神経脳の問題などが原因である日突然に片方の耳の低音域だけが聞こえなくなる原因不明の難聴です低音域のみ聞こえにくくなり難聴のレベルも軽度のため対面での日常会話には大きな影響がなく発症していることに気づかないケースも多いです◇知っておくべき3つの特徴◇○治りやすいが再発しやすい○女性に多い（20代～40代)○治って数年後にメニエール病を発症する可能性改善率や再発率を見てみると改善率は約60％～80％メニエール病に移行する確率は20％5人に1人がメニエール病に移行していることになります一方で再発率は30％～40％...難聴治療は時間との戦い！！治りやすいけど再発しやすい低音障害型感音難聴

2023/02/24 20:17

緊張・ストレスでお腹が痛い 過敏性腸症候群と鍼灸治療

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です2月に入り寒さが最も厳しくなる季節ですがこの時期は受験による試験・面接が集中する季節でもあります私たち鍼灸師の「はり・きゅう師国家試験」も毎年2月の最終日曜日に行われますそんな緊張とストレスの多い時期に現れやすい症状の一つに「過敏性腸症候群」があります今回は過敏性腸症候群についてお話しさせていただきます◇◇◇過敏性腸症候群とは◇◇◇不規則な生活習慣や心配・不安・緊張・プレッシャーなどの精神的ストレスで自律神経のバランスが乱れ排便のリズムが崩れたり腸の知覚過敏が現れる状態を言います日本人の約10人に一人はこの症状に当てはまると言われています◇過敏性腸症候群が引き起こされる要因◇不安や緊張などのストレスを感じると脳から腸へ信号が送られ腸でセロトニンの分泌が起こりますこの...緊張・ストレスでお腹が痛い過敏性腸症候群と鍼灸治療

2023/02/09 17:34

喘息のタイプといますぐできる対処法

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です空気も乾燥して寒い季節が続いていますねきょうは喘息についてのお話です実は大人も子供も発症する喘息原因が違うことを知っていますか？大きく分けて喘息は2つのタイプがありますアレルギーが原因となる「アトピー型」はダニ、カビ、ペットの毛など特定のアレルゲンを吸入することによって引き起こされ子供では90％がアトピー型に分類されます原因が特定しづらい「非アトピー型」はアトピー型のように原因を特定することができなく風邪などのウイルスによる感染や肥満、疲労、ストレスが悪化する原因と言われており大人の喘息は非アトピー型が多いです冬になると気温が低く乾燥した日が増えるため症状が出やすくなります喘息になると空気の通り道である気道が炎症を起こして狭くなります気道が敏感に反応しやすくなり呼吸...喘息のタイプといますぐできる対処法

2023/01/27 11:26

不妊と肥満の関係：太っていると起こりやすいこと

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野ですお正月に食べ過ぎたという方も多いのではないでしょうか今回は肥満と不妊についてお話させていただきます様々な研究から肥満が女性の体に影響を与え妊娠の妨げになっていることが分かっています体形の指標として肥満度を表すBMI（体格指数）が使われることが多く体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）の数字で表されます18.5～24.9以下が普通体重といわれ25.0以上が肥満とされています肥満になると血液中の血糖値を下げるホルモンのインスリンが高まりますこれが男性ホルモンを多く作り出してその結果妊娠に必要な女性ホルモンの働きが抑制され排卵や月経が起こらないなどリズムが乱れ不調につながりますまた肥満と関係する病気に多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）がありますPCOSの原因は完全に解明されてい...不妊と肥満の関係：太っていると起こりやすいこと

2023/01/10 17:45

年末年始のお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です冬は膝・肩・腰の関節痛が悪化しやすくなります関節痛の原因は様々ですが寒いこの時期は血管収縮がおきて血行が悪くなり酸素や栄養素の循環も停滞して老廃物が体にたまりやすい状態になります血行不良により周辺の筋肉まで硬くなるため日常的に動かす部位に負担がかかって痛みが出現しますはりやお灸をすると血液循環が改善↓↓↓硬くなった筋肉の過緊張を緩める↓↓↓関節痛を和らげることができます当院は年末年始を元気に過ごせる体作りをサポートしていますぜひご相談ください※年末年始以外の1月休診日※休診日：1月8・15・22・29（日）なお1月9日（月・祝）は通常通り診療をおこなっています～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子...年末年始のお知らせ

2022/12/26 17:21

その痛みの正体は交通事故によるものかも

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です12月に入り寒さが一層増してきましたね寒くなるとよく古傷が痛むといいますが毎年冬になると首や腰が痛くなるという方も多いのではないでしょうか？でもその痛みただ寒さによるものではなく過去に遭った事故の後遺症が原因かもしれません事故の後遺症で最も多いとされる「むちうち症」以前にもお話していますが事故の衝撃により首や背中に強い圧力がかかり筋肉や組織を痛めてしまいます一度痛めてしまうと筋肉や組織は完全には治りません症状が緩和したと思っていても痛めた筋肉には傷が残っており痛みを引き起こす原因となりますさらに寒くなる冬には体も冷え血流も悪くなるため筋肉は硬くなりやすいです傷ついてしまっている筋肉が柔軟性までなくなってしまうと普段は気にならない日常動作でも痛みや動かしにくさを感じや...その痛みの正体は交通事故によるものかも

2022/12/09 15:24

怠け病ではないODという病気

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です寒さが増し体調を崩しやすい季節になってきました特に体調不良を訴える小学校高学年から高校生10代前半の患者さんが増えています来院のきっかけとして☆朝なかなか起きられない☆立ちくらみやめまいがする☆気持ち悪い☆食欲がない☆頭痛や腹痛がする☆入浴時に気分が悪くなる☆動悸や息切れがするといった悩みが多くこの中で3つ以上当てはまる症状があれば起立性調節障害（通称：OD）かもしれませんお父さん・お母さんが見ていてお子さんたちに当てはまるものはありませんか？起立性調節障害とはからだの機能を調節する自律神経がうまく働かないために体にさまざまな症状があらわれる疾患です本人の意思とは無関係で自律神経の乱れが原因のため本人が頑張れば体調が良くなる・どうにかなるというものではありません症状...怠け病ではないODという病気

2022/12/01 16:48

妊娠中・授乳中の難聴治療

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です妊婦さんの誰もが妊娠した喜びと同時に「妊娠中・授乳中に体調不良になったらどうしよう…」と不安になるものですそれは妊娠中・授乳中にはお腹の赤ちゃんや母乳への影響を考え今まで使っていた薬が使えなくなるからまたは使えたとしても不安を抱えながらの服薬になるからではないでしょうか妊娠中・授乳中の難聴治療においてもその一つです難聴治療でも妊娠中・授乳中は本来の薬が思うように使えませんまた突然難聴が発症した場合産婦人科では「耳鼻科を受診してください」耳鼻科では「産婦人科で相談してください」とたらい回しになるケースをよく耳にしますそんな状態から症状が悪化してしまう方もいらっしゃいます突発性難聴においては発症して2～3ヶ月を過ぎると聴力の機能回復がほとんどなくなり4ヶ月で聴力が固定さ...妊娠中・授乳中の難聴治療

2022/11/10 17:00

コロナ後の不調から抜け出したい方へ

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野ですワクチン接種が進んだものの新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は拡大し続けています感染後おもな症状は回復したにもかかわらず「後遺症」と呼ばれるような症状に悩む患者さんがみられるようになりました★コロナ後遺症とは・新型コロナウイルスに罹患した人にみられる・少なくとも2ヵ月以上持続しまた他の疾患による症状として説明がつかないもの・発症から3ヶ月経った時点でもみられるとWHO（世界保健機関）により定義されています後遺症で特に多いのはこれらの症状です★なぜ後遺症が現れるのかコロナウイルスに感染すると肺に炎症が起こり咳などの症状を引き起こしますこのときサイトカインと呼ばれる物質が分泌されそれにより体の免疫機能が働きウイルスを排除しようと炎症反応をおこします同時に炎症が...コロナ後の不調から抜け出したい方へ

2022/11/03 17:00

くり返す潰瘍性大腸炎

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です潰瘍性大腸炎で苦しんでいる方の多くは・何度も症状を繰り返す・薬が効かなくなってきた・薬を使わずに過ごしたい・服薬しながら治療したいという悩みを抱えて来院されます潰瘍性大腸炎の全体の約50％は寛解（症状が治まること）と再燃（再び悪化すること）を繰り返しこのようなタイプを「再燃寛解型」といいます当院に来院される患者さんの多くはこちらにあてはまりますそんなくり返す症状とともに生活を続けていると遠出はもちろん・仕事や会議中にお腹が痛くなったらどうしよう・常に近くにお手洗いがないと不安・外を出歩くのも勇気がいると日々心配でいっぱいになりますそんな時に効果的なのが鍼灸治療ですお腹まわり・腰・手足にある胃腸に関係するツボに鍼やお灸をすることで腸の機能を改善させ炎症・痛み・下痢・血...くり返す潰瘍性大腸炎

2022/10/24 12:17

お子さんの長引く咳の原因と解決策

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です10月に入り朝晩の気温が急に下がりましたねこのように1日の中で気温の変化が激しいときは咳が出やすくなります咳といっても色々ありますどんなタイプの咳なのかを確認することは重要です◇咳のパターン◇・「コンコン」という乾いた咳・「ゴホゴホ」という痰がからんだような咳・「ヒューヒュー、ゼーゼー」と音がする咳お子さんが咳をしているので「風邪を引いたかな？」と思っていたら「ヒュー・ヒュー」「ゼー・ゼー」と苦しそうな呼吸に変わっている場合は小児喘息の可能性が疑われます小児喘息の始まり方として「風邪の後に咳が治まらない」ということが多いからです今回は【小児喘息】について取り上げていきましょう◇喘息とは◇空気の通り道である気道にアレルギー反応が起こる事で出現する症状です気道に炎症が起...お子さんの長引く咳の原因と解決策

2022/10/08 14:09

新・高校生料金のお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野ですこの度高校生料金を導入することになりました2022年10月～新料金がスタートしています※「レディース鍼灸さいとう東京中野」の料金をご確認ください↓↓↓治療費について 東京・愛知の総合鍼灸院・剛鍼灸院グループ詳しくはおたずねください鍼灸治療は・朝起きられない起立性調節障害・生理痛・スポーツによる怪我・受験勉強の悩み・ニキビ・肌荒れなど思春期特有の心身の状態に対応可能な治療法です子ども用の刺さない鍼の用意もありますので痛みに不安のある方にも安心して治療を受けていただけますぜひご相談ください※当院の10月休診日のお知らせです※休診日：10月2・9・16・23・30(日)10月29日（土）午後（※10月29日（土）は午前診療となります）なお10月10日（月・祝）は通常診療し...新・高校生料金のお知らせ

2022/10/03 10:08

2人目を考え出したらまず始めたいこと

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です1人目の出産後育児や家事・仕事にと毎日があっという間ですよねその中で「そろそろ2人目を考えたい…」と考えているお父さんお母さん時間や環境が過ぎていく中でタイミングが思うようにとれなかったり病院に行こうか迷っていたりと考えるだけで精神的にも体力的にも追い詰めていませんか？当院にも「2人目不妊」で悩んでいる患者さんが多くいます不安や疑問に思っていること友人や親戚・病院の先生に聞きにくいこと私たちにぜひご相談ください不妊症の原因は「女性」というイメージが大きいですが実際4割は「男性」にもあるといわれています女性の原因として・卵子の減少と老化・月経が不規則になった・卵管や子宮内の環境が整っていないなどが挙げられます卵子の減少や老化は生まれた時から数が決まっているため年齢とと...2人目を考え出したらまず始めたいこと

2022/09/27 11:03

膝痛に再生医療という新たな選択肢

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です【スポーツの秋を迎えて】9月に入り今年の猛暑もなんとか乗り切ることができたと思える今日この頃皆さんの中には熱中症予防のため控えていた運動を再開したり新たなスポーツに挑戦する方もいらっしゃることでしょうしかししばらく運動をお休みしていた体は予想以上に筋力が落ちていますいきなり頑張って肩や膝の関節を傷めることのないようくれぐれも気を付けてくださいね【女性に多い膝関節痛男女比は1：4】膝の痛みの主な原因として前述のようなスポーツによる外傷(半月板、靭帯の損傷)加齢による変形性膝関節症が上げられますが他に｢関節包｣が硬くなることでも痛みが生じます関節包は関節周りを袋のように包んでいる血管や痛みを感じる神経が豊富な組織です膝関節に変形がないのに痛みが続く場合は硬くなった関節包...膝痛に再生医療という新たな選択肢

2022/09/08 18:41

交通事故後の首の違和感と解消法

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です交通事故にあった後から体の不調が続くことがありますとくに多い症状が【むちうち】といわれる首の不調です外傷性頸部症候群ともいわれ衝突の衝撃で頭が後ろに大きく振られた反動により前に頭が大きく振られることで強い力が首に加わり首周辺の筋肉や靱帯などの軟部組織が損傷してしまうことをいいますそしてまだまだ湿度が高く蒸し暑さの残るこの時期は湿布や塗り薬がはがれたりコルセットが暑くて蒸れる痛みに加えかゆみまで発生してたまらない…我慢できない…というお声もたくさん聞きます◇むちうちは鍼灸治療も対応できます◇雨など天候によっても症状の悪化が現れます9月以降は強い台風が来ることが多く特に増悪しやすいシーズンともいえます痛みに耐えることはとても辛いことですそうならないように早く回復するため...交通事故後の首の違和感と解消法

2022/08/27 12:11

朝起きられない子どもたち ～親のサポート編～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です5月頃から増える不登校その不登校のうち約3～4割は起立性調節障害が原因と言われています子どもが最近朝起きられない立ちくらみやめまい頭痛や腹痛を訴える病院で起立性調節障害と診断された学校を休む・遅刻・早退が増えているネットでいろいろ調べてみたけどどうしていいかわからないそんな心配を抱えている親御さんがたくさんいます起こしてもなかなか起きないお子さんに大声をあげたりイライラしたりすることもあると思いますですが一番つらいのはお子さん本人です起立性調節障害は自律神経系の異常で循環器系の調節がうまくいかなくなる疾患ですその中でも最も多いのがINOH（アイノー）と言われる起立直後性低血圧です寝ている状態から体を起こしたり立ち上がった時に一時的に血圧が下がるため血圧をうまくコント...朝起きられない子どもたち～親のサポート編～

2022/08/08 17:14

夏の養生～8月休診日のお知らせ～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野ですこの先も厳しい暑さが続くようですが体調はお変わりないでしょうか夜になっても気温が下がらず熱帯夜となることが多いと思いますので昼夜問わず熱中症には注意してくださいお盆休みに外出される際は大人もお子さんも日焼け対策や水分補給はしっかりとしてくださいねこの時期は冷房などで体が過剰に冷えることで疲れやすさをより実感しやすくなります夏の疲れを秋に持ち越さないためにも鍼灸で早めのケアをおすすめします◆当院の8月休診日のお知らせ◆8月の休診日は7・13～16・21・28となりますなお8月11日（木）は通常診療となりますよろしくお願いいたします～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・...夏の養生～8月休診日のお知らせ～

2022/08/01 11:19

自分の便秘は何タイプ？

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です2、3日出ないのは当たり前お腹が張って苦しいスッキリしない下剤は使いたくない多くの女性が悩んでいる便秘放っておくと・お腹の張りや食欲の低下・めまい頭痛・体重の増加・ニキビや吹き出物・大腸がんのリスクなどを引き起こし体にとって悪影響になります早く解消したいけど便秘薬は腹痛が起こってしまったりクセになり薬無しでは出なくなるかもと考えると抵抗があるそんなときにははりきゅうです薬のように副作用はなく体質から改善していくことで便秘を繰り返しづらい状態にしていきますまずは自分の体質や原因を知ることも大切ですそこで今回は『東洋医学からみた便秘』をご紹介します大きく2つに分かれます◇実証タイプ◇便秘で多いのがこのタイプです腸管が緊張して便通が滞りやすいのが特徴です◇虚証タイプ◇胃腸...自分の便秘は何タイプ？

2022/07/06 12:00

水太りと湿気の関係 ～7月休診日のお知らせ～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です湿度の高いこの季節は体内に余分な水が溜まりやすくなりますこのような体質のことをいわゆる『水太り』といいます体に湿気が増えることが引き金となってむくみやめまいが誘発されやすくもなるため特に注意が必要です鍼灸治療では体の中の余分な湿気が外に排出できるようにまた必要な水分量はコントロールしていく体づくりが可能です猛暑はまだまだ始まったばかりですはりきゅうで体調管理をしながら夏を元気に過ごしましょう◆当院の7月休診日のお知らせです◆7月3・10・17・24・31日（日）と11日（月）が休診となりますご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難...水太りと湿気の関係～7月休診日のお知らせ～

2022/07/01 16:08

意外と多い男性不妊 ～女性だけじゃない問題～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です4月から人工授精などの一般不妊治療体外受精などの生殖補助医療が保険適用になり不妊治療の認知度や関心が高くなってきました不妊症の原因は女性だけではありませんなので、男性のみなさんや旦那さんにも知ってほしいと思い男性不妊に焦点をあてたお話です日本で5.5組に1組が不妊症検査や治療を受けたことがあると言われています不妊症のうち男性に原因がある場合が約24％男女ともに原因がある場合が約24％あります約半数は男性が原因になっています男性不妊の原因で1番多いのが造成機能障害と言われる精子の異常ですそのため病院では精液検査を行い精子の量や濃度・運動率・奇形率などを調べますWHOが定める正常精液の基準が・精液量：1.4ml以上・精子濃度：1ml中に1600万個/ml以上・総精子数：...意外と多い男性不妊～女性だけじゃない問題～

2022/06/07 12:00

気温と湿度に負けない秘訣～6月の休診のお知らせ～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です暑かったり寒かったり気温の差が激しく梅雨入りしそうな東京は・なんとなくだるい・なんとなく痛いといった症状の方が多いように感じます天候が激しく変わったり室内と外気の差があることで自律神経が乱れ寝苦しく夜中に目がさめてしまうといったことも起こるかもしれません繰り返していると疲れが抜けず体調を崩してしまう原因になってしまいますそんな症状の緩和には鍼灸治療が効果的です鍼とお灸で免疫力を上げて気温と湿度に負けない体づくりをしていきましょう＊＊＊臨時休診のお知らせ＊＊＊6月29日(水)全治療院休診とさせていただきます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊6月の休診日は5・12・19・26（日）と29（水）となりますお早めのご予約をお願いします～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円...気温と湿度に負けない秘訣～6月の休診のお知らせ～

2022/05/31 12:00

「むちうち」は鍼灸治療も対応できます

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です春は事故が多い季節交通事故にあってしまったらみなさんどうしますか？交通事故後におこる体の不調には鍼灸治療が対応できます！事故当日は気持ちが動転してしまったり体が興奮状態となり痛みに気づかないことがあります翌日になって首の強い痛みや頭痛痛みで体を動かすことができない首が動かせないなどの症状を自覚することが少なくありません◆むちうち症「むちうち」という言葉を聞いたことがある方は多いと思いますむちうち症とは外傷性頸部症候群ともいわれ衝突の衝撃で頭が後ろに大きく振られた反動により前に頭が大きく振られることで強い力が首に加わり首周辺の筋肉や靱帯などの軟部組織が損傷してしまうことをいいます骨折や脱臼といった症状はなく・首肩の痛み・頭痛・めまい・手のしびれ・不眠・鬱状態など痛み以外にも...「むちうち」は鍼灸治療も対応できます

2022/05/09 17:00

新生活のストレスがめまいの引き金に⁇ ～GWと5月の休診日のお知らせ～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野ですGWと5月の休診日のお知らせです5月3日（火）～5日（木）までと毎週（日）が休診となります何卒ご了承くださいなお4月29日（金・祝）と5月2日（月）は通常通り診療しております新生活の疲れに気温・気圧差も加わり自律神経が乱れて体調を崩す方が増えています春のこの時期は『めまい症状』の出現で悩む方も多く訴えられる症状の一つでもあります繰り返すめまいの中には『メニエール病』が隠れていることもありますグルグル回るめまいに加え難聴や耳鳴り・耳のつまりも現れます不調はそのままにせず早めの鍼灸治療が緩和の第一歩になりますお困りの症状はお気軽にご相談ください～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩...新生活のストレスがめまいの引き金に⁇～GWと5月の休診日のお知らせ～

2022/04/26 15:45

動くとすぐ息切れ その状態、もしかして貧血かもしれません

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です新生活・新学期で慌ただしい日々がスタートしました最近少し動いただけでひどく疲れる息が切れるということはないでしょうかその状態はもしかしたら貧血かもしれません貧血になると体内の酸素が少なくなり立ちくらみや息切れめまい・頭痛動悸・疲労感などが現れます原因のひとつに「ストレス」があります東洋医学ではストレスと関連の深い臓腑は『肝』の働きと考えられています肝には【蔵血作用】という血を貯蔵する役割があるのですが心身ともにストレスがかかると肝が血を貯めておく力が弱くなります長引くウイルスの影響や気温・気圧の大きな変化人間関係などストレスのかかることばかりが続くと肝は全身に血を分配できなくなり血のもつ栄養の働きが低下・不足⇒《血虚状態》になりますその結果・少し動いただけで息が切れる・目...動くとすぐ息切れその状態、もしかして貧血かもしれません

2022/04/07 17:00

新生活の始まりに～4月の休診日のお知らせ～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です新生活シーズンとなりましたね街には色とりどりの花が咲きはじめ心地よい日が続いていきますこれから少しずつ春が深まり薄着でも過ごしやすくなってきますね新生活で環境が変わり体の不調や気になる症状が出てきている方も多いのではないのでしょうかそんな症状の緩和には鍼灸治療が効果的ですぜひご来院ください当院の4月の休診日は4・11・18・25日（日）となります昭和の日4/29（木・祝）は通常通りの診療をおこなっていますお早めのご予約をお願いします～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中野J...新生活の始まりに～4月の休診日のお知らせ～

2022/04/01 12:24

花粉シーズンとなりました ～3月の休診日のお知らせ～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です本格的に花粉シーズン到来となりましたここ中野区でも今週の花粉飛散量はやや多い～多いと予想されています目の痒み・鼻水・鼻づまり・頭痛・肌荒れなど不快な症状の緩和に鍼灸治療がありますぜひ来院ください当院の3月の休診日は6・13・20・27日（日）となります春分の日3/21（月・祝）は通常通りの診療をおこなっておりますまた3/26（土）は午前中のみの診療となりますので何卒ご了承くださいお早めのご予約をお願い致します～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中野JMビル4FTEL：03-...花粉シーズンとなりました～3月の休診日のお知らせ～

2022/03/01 14:33

温活のすすめ ～2月の休診ご案内～

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です2月の休診日は2月6・13・20・27日の（日）となります2月11日（金）・23日（水）は通常診療をしております寒い寒い冬みなさんはどんな冷え対策をして過ごしていますか？・入浴・厚着・温かい食事・ホッカイロなどでしょうか体の冷え対策があまりできてないと感じる方も多いとおもいますそんな時は普段の冷え対策に加えてできる「お灸」がおすすめです冷えは万病の元そのままにしているとカラダの中に積み重なり風邪をひきやすい・だるい内臓の不調・不眠・不妊症などのあらゆる症状につながる可能性もあります早めの対処をしていきたいところですよねお灸をすると原料であるよもぎの力で保温効果が高まり副交感神経が優位になることで血管を拡張させ冷えを防いでくれますそして熱の刺激により体の傷ついた細胞を修復す...温活のすすめ～2月の休診ご案内～

2022/02/03 12:10

1月10日（月・祝）も通常診療しています！！

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です今年も皆様の健やかな生活のために安心と信頼を心がけ邁進してまいります1月の休診日は1月9・16・23・30日の（日）となります1月10日（月・祝）は通常診療をしております今日の東京はかなりの量の雪が降り凍てつくような寒さも加わっていつもとは違う体の痛みや疲れが出ている方も多いのではないでしょうか年末年始の慌ただしさも去りつつある中で・連休で生活リズムがくるってしまった・暴飲暴食で胃腸の調子が優れないなど不調をそのまましてしまうと長引くばかりか風邪や胃腸炎などが引き起こされやすくなります早めの鍼灸治療で心身のバランスを整えて不調を取り除きましょうまた1月10日（月・祝）はNHK総合にて「東洋医学ホントのチカラ」が放送予定です西洋医学では手が届きづらい症状への解決策として世界...1月10日（月・祝）も通常診療しています！！

2022/01/06 14:54

年末の大掃除は要注意です！！

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です今年も残す所あとわずかとなってきましたこれから年末年始にかけて普段は手の行き届かない隅々なところまで掃除をされる方も多いのではないでしょうか掃除を始めるとつい夢中になりすぎて頑張ってしまいますよねそんなときに気をつけたいのがぎっくり腰です筋肉は真冬の寒さで冷えて固まり硬くなっています普段あまり使わない筋肉を急に伸ばしたり力を入れて無理な動作を続けていると筋肉が耐えきれなくなり痛みがおこりやすくなります初めてのぎっくり腰は比較的治りが早い傾向にありますが繰り返し起こせば治りにくくなってきますぎっくり腰まで行かなくても普段から腰痛がある方は冷えて血流が悪くなると余計に腰痛を自覚しやすくなりますいつもと腰の様子が違うなと思ったら早い鍼灸治療が効果的です炎症を引かせながら筋肉の緊...年末の大掃除は要注意です！！

2021/12/14 17:04

薄毛・抜け毛の最速治療法

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です最近薄毛・抜け毛気になっていませんか●髪にコシや張りがなくなった●地肌が透けて見えている●抜け毛が増えたなど誰にも相談できない…そんな方に薄毛外来のご案内です↓↓薄毛、抜け毛のお悩みご相談ください鍼灸は薄毛・抜け毛に有効な治療法です何より早めの治療が重要です併せて当院では薄毛治療のモニターを緊急募集する運びとなりました＊モニター人数5名限定＊1回モニター価格500円※その他、条件あり頭皮の環境を整え発毛・育毛を促します詳しくは当院までご相談・お問合せください～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中...薄毛・抜け毛の最速治療法

2021/10/28 18:56

コロナもインフルも風邪にも対応できる『肺』の鍛え方

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です暑く湿度の高さに悩まされた日々から秋へと季節が移ろいできました昨日からは秋の土用にも入りましたね土用はうなぎを食べる夏の土用を想像するかもしれませんが土用とは季節の変わり目を指します今年の秋の土用は10月20日～11月6日です段々と日が短くなるこの期間にグッと寒くなりますそして・季節の変わり目・木枯らし1号の北風・満月と体に大きな影響を及ぼす要素が揃いました秋は夏に消耗しきった体のパワーを復活させ冬に備える時期です急な冷え込みに加え空気が乾燥してくると気（呼吸）を主る『肺』に影響を及ぼします東洋医学では人間の内臓全体を言い表す五臓（ごぞう）という言葉があります五臓のうち『肺』は呼吸により新しい気（清気）を取り入れ逆に古く汚れた気（濁気）を排出していますまた肺は「宣発」とい...コロナもインフルも風邪にも対応できる『肺』の鍛え方

2021/10/21 20:08

痛がゆい「ものもらい」…体の疲労たまっていませんか⁈

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野ですまぶたに痛みやかゆみ膨らみができる疾患通称『ものもらい』医学用語では「麦粒腫」といいますストレスや疲れがたまっていると現れやすくなります黄色ブドウ球菌などのありふれた菌（常在菌）によって引き起こされる細菌感染です目をこすったり汚れたコンタクトレンズの使用で汗腺やまつ毛の毛根涙の蒸発を防ぐマイボーム腺に菌が入り込んで発症しますまた目の酷使で血液循環が悪くなるとまぶたが乾燥し風邪や体に疲れがたまっていると免疫力が低下して細菌感染しやすく増殖してしまいます一般的な治療には細菌を死滅させる効果のある抗菌目薬や眼軟膏が処方されますが全身の血行促進・新陳代謝アップ効果のある鍼灸治療では痛みや腫れが軽減し早い治癒を助けます直接患部に鍼やお灸をすることはありません安心してご相談ください↑...痛がゆい「ものもらい」…体の疲労たまっていませんか⁈

2021/10/05 17:00

休診のお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です臨時休診のお知らせです9月22日（水）は休診とさせていただきますご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します20日（月）・23日（木）は通常診療しておりますお早めにご予約ください暑かった毎日から徐々に涼しく寒暖差の多い季節へと移り変わってきましただるさや疲れを放置すると免疫力が低下し風邪にもかかりやすくなります季節の養生に鍼灸治療を取り入れて過ごしやすい毎日を送りませんか～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中野JMビル4FTEL：03-6304-8839～～～～～～～～～～...休診のお知らせ

2021/09/17 12:00

マスクで増加中！アゴから聞こえるカクカク音の正体・・・

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です最近咀嚼するとあごが痛い大きく口を開けにくいあごを動かすと音が鳴る歯ぎしりを指摘されるという症状の方が増えていますそれは一生の間で二人に一人は経験すると言われているほど多くの方が経験する『顎関節症』かもしれません顎関節症の代表的な症状は、①あごが痛む（顎関節痛・咀嚼筋痛）②口が開かない（開口障害）③あごを動かすと音がする（顎関節雑音）の大きく3つですそのため・硬い食べ物が噛めない・大きな食べ物が食べにくい・あごの音が煩わしいなどが現れますこれからの時期寒くなってくると筋肉が固まり余分な力が入ることで噛みしめが多くなります秋冬は特に増加傾向にある顎関節症ですがマスクの長期使用による影響ともいえますマスクが皮膚に接していることの違和感から自然に歯を食いしばることが増えマスクの...マスクで増加中！アゴから聞こえるカクカク音の正体・・・

2021/09/03 11:29

お盆休みのお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です梅雨が明けた途端から連日厳しい暑さが続いていますね猛暑日が続く中冷房の効いた室内などで過ごすうちになんとなく体調がよくない体のだるさが取れないなどの不調はでていませんか？そのままにしていると不調が長引いてしまうため早めの治療早めの対処が必要です！気になる症状があるときはお気軽にご相談くださいまた熱中症にも気を付けましょう熱中症の初期症状は・気分不快・だるさ・めまいや消失の立ちくらみ・筋肉痛やこむら返り・手足のしびれなどがあります日中だけでなく寝ている時にも熱中症は起こりますので注意が必要です熱中症を予防するにはミネラルウォーターでの水分補給だけでなく経口補水液やスポーツドリンク塩あめなど塩分や糖分もあわせて摂取するのがオススメですさて8月の休診のお知らせです8月13日(金...お盆休みのお知らせ

2021/08/05 17:00

子ども便秘に～ツボを使って元気いっぱい！！

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です最近お子さんにこんな事はありませんか・3日以上排便がない・排便時に肛門が痛んでいきめない・腹痛を訴えるこのような症状があったら便秘かもしれません原因は・排便を我慢してしまう・食べ物の好き嫌いが多く偏食気味・食事や水分量が少ない・運動が不足しているなど様々あります食事や運動には十分気を付けているだけどなかなか排便がない排便時に痛がって泣く子を見るのがつらいそんな時の対処法に小児鍼が有効なのをご存知でしょうか小児鍼とは？？皮膚に軽く触れる優しいスキンタッチの治療法です子供用のはりの先端は丸く痛みはありませんので安心して治療を受けていただけます小児鍼が効くのはなぜ？？お子さんは成長過程にあるため自律神経が未発達で乱れやすいです自律神経と皮膚は密接に関係していて自律神経が乱れると...子ども便秘に～ツボを使って元気いっぱい！！

2021/07/27 19:27

臨時休診のお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですね臨時休診のお知らせです7月15日（木）休診とさせていただきますご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたしますなお7月22日（木）・23日（金）の祝日は通常通り診療いたしますので併せてお知らせいたします暑さで体調を崩しやすい時期です鍼灸で体を整えて暑い夏を乗り切りましょう～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中野JMビル4FTEL：03-6304-8839～～～～～～～～～～～～～～～～臨時休診のお知らせ

2021/07/12 11:00

体調で天気がわかってしまうこと、ありませんか？？

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です昔から・季節の変わり目にめまいがする・天気が崩れる前には頭痛がする・天気の変化によって持病が悪化するなどと言われますご自身やまわりで体調が天気に左右される経験はありませんかこれらは総称して「天気痛」や「気象病」と呼ばれ最近よく耳にするワードにもなっています天気の変化は耳の奥にある内耳が敏感に情報をキャッチします日々の寒暖差や低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり気圧変動が大きいとそれに対応するために内耳がキャッチした情報によって自律神経がバランスを崩し天気痛・気象病を引き起こします今日のような梅雨時期や台風が発生している時は症状が出やすいのが特徴です気になる体質はこちらをチェック！！↓↓↓交感神経が優位になりすぎると頭痛や慢性痛の悪化など痛みを引き起こしやすくなります一方で副交...体調で天気がわかってしまうこと、ありませんか？？

2021/06/24 20:00

五月病⁉ 乗り越えるためにできること

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野ですGWが終わり日常生活に戻りつつも気温・気圧の激しい高低差に体がついていかない・・・そんなお話をよく聞きます就職や引っ越し新入学に新学期それに加えて変わりやすい空模様春は目まぐるしく環境が変わり緊張や疲労がピークに達した頃にGWがきてやっと一息・・・ゆっくり休んでリフレッシュしたつもりなのに張りつめていた糸がプツリと切れてそれ以降仕事や学校を休みがちになったまたはなんとか行ってはいるものの・体の重だるさが続く・意欲が起こらない・食欲がない・熟睡できないなどの心身症状が続くことがありますこのような状態は総称して『五月病』と呼ばれますご自身や周囲で当てはまる事はありませんか？五月病が引き金となり更に体調が悪くなって欠勤・欠席が長期化することもあります放っておくとうつ病に進行する...五月病⁉乗り越えるためにできること

2021/05/18 11:43

GW休診のお知らせ

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です↓休診のお知らせです5月2日～5日（水）まで休診とさせていただきます何卒ご了承くださいなお4月29日（木・祝)は通常どおりの診療となっておりますお休み前後は混み合いますのでお早めにご予約をお取りください春の新生活の疲れがドッと出てくる頃でもあります鍼灸治療で心身を整える時間を作りませんか当院は逆子治療や陣痛促進お子さんの体調管理も行っております少しでも気になる症状があればお早めにご相談ください～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中野JMビル4FTEL：03-6304-883...GW休診のお知らせ

2021/04/26 18:30

なぜ起きられない？『起立性調節障害』とは？

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です昨年コロナの影響で休校となりしばらくして学校が再開すると朝・起きられない頭痛や腹痛がおこる等様々な症状から学校に行けない遅刻や早退が続くお子さんが増えたことでメディアでも話題になった『起立性調節障害』をご存知でしょうかこれは自律神経の異常で循環器の調節がうまく働かなくておこる病気です本人が頑張ればどうにかなるものではないのです↑この中で当てはまるものが3つ以上あれば『起立性調節障害』かもしれませんまた気になる方は今晩放映の↓ザ！世界仰天ニュースも合わせてご視聴ください気になる症状はお早めにご相談ください当院はお子さんへの鍼灸治療もおこなっております鍼灸で生活のリズムを取り戻しましょう～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不...なぜ起きられない？『起立性調節障害』とは？

2021/04/20 19:29

春の養生 今のうちから出来ることは⁈

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です寒い日と温かい日を繰り返しながら春になるこの時期新入学や就職・会社での部署変更それに伴う引っ越しなど新しい環境が訪れる季節ですまた心機一転新しい事にチャレンジする方も多いですよね春になりかけのこの時期の大きな寒暖差は人の心にも影響を及ぼします人の身体には交感神経と副交感神経という二つの神経が備わっていますこの神経が整いしっかり働いてくれることで寒暖差にも対応できるのですが心のバランスを司る機能も持ち合わせていますいったん乱れると心のバランスにまで手が回らなくなりだるさや不安感・イライラ・動悸・めまいなどの不定愁訴が現れますこれまでと異なる環境に身を置いたとき知らぬ間にストレスを溜め込み過ぎるケースがよくありますその時は新しい環境に慣れようと一生懸命で気持ちが高ぶり充実して...春の養生今のうちから出来ることは⁈

2021/03/19 18:51

花粉シーズン突入！？花粉症の猛威から身体を守る方法

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です花粉症シーズンに突入しました今年東京都心では昨年の約1.8倍の花粉が飛ぶと言われています関東ではスギ花粉の飛散が3月上旬にかけて増加し中旬頃までが飛散のピークになると予想されていますまた3月中旬～4月下旬頃にはヒノキ花粉の飛散が多くなるようです花粉を原因にしたこの「季節性アレルギー疾患」は日本の人口の約3割以上ものひとが悩まされていますくしゃみ・鼻水・咳・目や鼻、顔まわりの痒み・頭痛など症状は人によって様々です花粉症とコロナには似た症状があるためコロナ禍の中一層気をつけていきたいところです鍼灸治療では主に呼吸器系の経絡やツボを使って症状を和らげていきますが患者さんの症状に合わせた治療をしていきます妊婦さんはホルモンバランスの変化で鼻の粘膜の血流が増えてうっ血し粘膜が腫れる...花粉シーズン突入！？花粉症の猛威から身体を守る方法

2021/02/10 17:30

鍼灸治療に行きたい…それはココロのサインです！！

あけましておめでとうございますレディース鍼灸さいとう中野です本年も皆様の笑顔と健康の支えとなれますよう治療してまいりますどうぞよろしくお願いいたします年始は本日1月4日（月）から通常診療しております慌ただしく過ぎ去った年末年始体調に不安はありませんか鍼灸治療に行きたい…それはココロのサインです心身ともに疲れていませんか不調を長引かせないためにもお早めに受診ください～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中野JMビル4FTEL：03-6304-8839～～～～～～～～～～～～～～～～鍼灸治療に行きたい…それはココロのサインです！！

2021/01/04 14:58

治療予約はお早めに！！～年末年始・休診日のお知らせ～

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です年末年始の休診日のお知らせです年内・最終受付12月29日（火）午前診療年始2021年1月4日（月）～通常診療となりますご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願い申し上げますつらい症状はそのままにせず今のうちから鍼灸で緩和しませんか体調に少しでも不安があればお早目の治療をおすすめいたしますコロナウイルス感染拡大の影響を受けいつもの年末年始とは違う過ごし方に大変な気苦労があるかと思いますどうか気を緩めることなくご自愛いただきたいと思います～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディース鍼灸さいとう中野中野区中野2-28-1中...治療予約はお早めに！！～年末年始・休診日のお知らせ～

2020/12/23 19:00

長引く咳…それは咳喘息かもしれません！？

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です寒く乾燥する毎日ですねこの時期ひどくなりやすい症状の一つに咳喘息があります風邪を引き症状は治まってきたが咳だけがしつこく残り3週間以上続く場合咳喘息の可能性がありますまた咳が長引く以外に以下のような症状は出ていませんか？↓↓↓↓咳喘息とは？咳喘息は慢性的に咳が続く気管支の病気です気管支喘息のようなヒューヒュー・ゼーゼーという呼吸音や呼吸困難がなく呼吸機能も正常なのが特徴です多くは風邪・インフルエンザなどの感染症や気温・湿度変化ストレス・飲酒・運動などがきっかけとなっておこります咳喘息発症後に治療を行わず放置していると気管支喘息へ移行することもあるため要注意です気管支喘息になると発作性の呼吸困難・喘鳴・激しい咳が反復してみられるようになります特に夜中から明け方にかけて症状が...長引く咳…それは咳喘息かもしれません！？

2020/12/09 19:00

ホスピス緩和ケア ～今その時、その一瞬を大切に〜

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です寒い日が続きいよいよ冬の到来となりましたね先月ホスピス緩和ケア週間がありましたみなさんはホスピス緩和ケアと聞いて何が思い浮かびますか人生の終末期に苦痛無く穏やかに過ごす場所という認識でしょうかそれとも暗くて淋しいなどの印象でしょうかその認識は様々で人によって違いますしかし実際は暗いイメージの真逆といえると思います今回はホスピス緩和ケア病棟について改めて知ることで将来の選択肢の一つとして記憶にとどめてほしいと思い愛知県・豊橋医療センターの緩和ケア病棟の様子をご覧いただきたいと思います↓↓こちらをクリック!!↓↓緩和ケアの概念は病気の進行度に関わらず患者さんの苦痛を和らげて生活の質を向上させるアプローチですまたWHO（世界保健機関）は生命を脅かす全ての病気の患者や家族を緩和ケ...ホスピス緩和ケア～今その時、その一瞬を大切に〜

2020/11/13 16:30

Go To 鍼灸 ～ 小児はりを知っていますか～

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です小児鍼での治療法をご存知でしょうかお子さんはすべての器官が未発達で自律神経も安定していないため生活環境に敏感に反応します夜泣き・おねしょ喘息・鼻炎便秘・下痢食欲がないなどの症状でお困りではありませんか？小児はりはその子の成長体の大きさに合わせて刺激量を調整して治療を行なっていきます小児の治療で使う鍼は大人と違って先端の丸い刺さない鍼を使用していきます皮膚に軽い刺激を与える刺さない鍼で充分な効果が期待できます「そんなに軽い刺激で本当に効くの？」と思われる方もいるかもしれませんそんな方のために今回小児はりについてお話ししながらお子さんの症状に合ったツボに体験をしていただく機会を設けましたこの期間に是非一度試してみませんか？寒くなるこれからの時期風邪をひきにくい強い体作りに役立...GoTo鍼灸～小児はりを知っていますか～

2020/10/07 22:00

Go To鍼灸 ～理解されにくい更年期を乗り切るために～

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です更年期症状でお悩みではありませんか？更年期とは一般的に閉経前後の10年間をいいます日本女性の閉経平均年齢からすると概ね45～55歳が更年期の時期とされていますこの時期にホットフラッシュやめまい・頭痛がひどく家事もままならない気分が急に落ち込むイライラしやすいなど様々な症状がみられるものの検査をしても異常が見つからない状態いわゆる不定愁訴を更年期症状といいますさらにこれらの症状が強くなり日常生活に支障をきたす状態が更年期障害と呼ばれます更年期の症状は人それぞれ違います周りからは理解されにくくだからこそ誰にも相談できずに悩んでいる方が多いのが特徴です・何をしたらいいか悩んでいる方・ホットフラッシュで周りの目が気になる・婦人科でホルモン療法を勧められた方・いろいろ治療試したが良...GoTo鍼灸～理解されにくい更年期を乗り切るために～

2020/09/30 22:00

Go To鍼灸 ～はり・きゅうで秋冬の体調管理を万全に！～

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です一気に季節が進み秋になりましたね乾燥する日も増え呼吸器系が弱い方やお子さんは特に不調が出やすい時期ですまた秋は夏に受けた紫外線や暑さ食欲不振・ストレスの影響で頭皮に栄養が行き渡らず抜け毛トラブルが一番多い季節でもありますそんな髪や頭皮の不調にも鍼灸が有効な事をご存じですか？はり・きゅうをすると新陳代謝が活発になり頭皮に栄養を与えて抜け毛を予防新しい髪を早く育てるのに役立ちますでも…「はりって痛い？」「お灸はヤケドしそう…」多くの方が鍼灸に対し痛くて熱いそんなイメージをお持ちです当院が使用するはりの太さは髪の毛と同じ0.1ミリほどお灸はお風呂と同じ40度程度です初めての鍼灸治療で心地よくて眠ってしまう方もいらっしゃる程ですそれでも鍼灸を受けるのはためらう不安という方は今回の...GoTo鍼灸～はり・きゅうで秋冬の体調管理を万全に！～

2020/09/29 22:00

逆子は逆子体操しても治らない？そんな時は、Go To 鍼灸体験です

逆子は妊娠28週目までに赤ちゃんの頭が下を向いていない状態をいいます。妊娠30週ではおよそ15%が逆子です。逆子には、子宮の緊張を緩和させ、自然に逆子を治す専門の鍼灸治療が効果的です。鍼灸治療は、切迫早産のリスクも軽減することができますよ。★GOto鍼灸キャンペーンのお知らせ★当院では健康相談会はり・きゅう体験会をおこないます。密を防止するために完全予約制になりますが無料です。逆子や切迫など、妊娠中のお悩みは、これを機にまず体験してみてください！期間：10月5日（月）～10日（土）受付方法：ご予約優先となっております ～～～～～～～～～～～～～～～～杉並区中央線高円寺・阿佐ヶ谷荻窪・西荻窪駅から10分以内不妊症・つわり・逆子・更年期障害突発性難聴・肩こり・腰痛など女性特有疾患治療専門日本初の女性専門鍼灸院レディ...逆子は逆子体操しても治らない？そんな時は、GoTo鍼灸体験です

2020/09/25 12:38

緊急告知！！はり・きゅう無料体験会で秋バテも解消

こんばんはレディース鍼灸さいとう中野です暑い日や大雨が続いたと思ったらグッと気温が下がり秋の気配を感じます季節の変わり目は寒暖差も激しく自律神経のバランスが乱れて体調を崩しやすくなります風邪をひきそう胃腸の調子が今一つなどの症状が現れていたら『夏バテ』ならぬ『秋バテ』状態に陥っているかもしれません必見！！秋バテの解消法とは！？秋バテを解消するには全身の血の巡りを良くしていくことが近道です・日光を浴びる・ウォーキングなどの適度な運動・ぬるめのお風呂でリラックス・旬の食材を取り入れて体をあたためるなどありますが鍼灸治療が効果的なことをご存知ですかはり・きゅうをすると全身の巡りが良くなり自律神経を正常に働かせるため体温調節機能や胃腸の働きを整えて結果冷えにくく丈夫な体作りができるようになります季節の変わり目に体調を崩...緊急告知！！はり・きゅう無料体験会で秋バテも解消

2020/09/17 20:14

猛暑の今から次の季節『秋』の体調管理がはじまっています

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です長く続いた梅雨もようやく明け暑い夏がやってきました今年の夏はマスクが欠かせないため顔に熱がこもり例年以上に熱中症に要注意ですまた暑さで食欲が低下したり口にするものが冷たい物ばかりになっていませんか？そのような状態が続くと胃腸の働きが弱くなったり免疫力が低下して夏バテ…という負のループに陥ってしまいますそんな時には鍼やお灸が効果的です！！体温調節や胃腸の動きに関係する自律神経を整えて夏の暑さに負けない体を作ることができますさて当院は8月13日（木）～16日（日）まで休診とさせていただきますお休み前後は混み合いますのでお早めにご予約をお取りください各地で猛暑日が続きますがこの時期は次の季節に備える体の準備期間でもあります不調をそのままに次の季節をむかえると夏バテならぬ秋バテ状...猛暑の今から次の季節『秋』の体調管理がはじまっています

2020/08/06 17:40

土曜の診療時間が延長になりました！！

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です連日の長雨による水害やコロナウイルス感染拡大に心が押しつぶされそうになります心身ともに疲れきっていませんかそんなときは鍼灸が有効ですはり・きゅうは自然治癒力を高めて血流を促進し自律神経を整えます自律神経が安定してくると心身ともにバランスがとれて全身の機能回復が促され結果体調不良が解消されます症状のある方は早めの治療をおすすめしますこの7月より以前からご要望の多かった土曜日の診療時間が延長となりました午前：10時～12時30分午後：13時30分～16時またクレジットカードだけでなく他のキャッシュレス決済も可能になりました↓（こちらが使用できるようになりました）当院では引き続き感染症対策を徹底して行っています長引く心身の不調はご相談ください～～～～～～～～～～～～～～～～杉並...土曜の診療時間が延長になりました！！

2020/07/18 15:54

納豆よりもヨーグルトよりも免疫力を3時間で上げる方法

こんにちはレディース鍼灸さいとう中野です細菌やウイルスに負けない元気な体でいるためには胃腸が正常に働いてくれることが大切です胃腸は免疫力に関わる臓器で不具合や冷えがあると免疫力の低下につながりやすくなります長く続いた在宅勤務や休校でいつもの生活パターンが崩れ昼夜逆転している…という方も多いのではないでしょうか昼夜逆転の生活では自律神経が乱れ結果胃腸の働きも衰えてしまいもともと備わっている免疫力がキープできなくなってします生活パターンを整える他に＊よく噛んで食べる＊適度な運動で体を動かす＊しっかり眠ることも重要です鍼やお灸をすると細菌やウイルスをやっつけてくれる白血球を増やすことができます特にお灸は3時間で免疫力を向上させる効果があることが知られています↓↓↓↓↓https://www.go-shinkyu.co...納豆よりもヨーグルトよりも免疫力を3時間で上げる方法

2020/06/18 16:48