たった３分で毎日スッキリ！を叶えるyukikoのブログ

千波さんの 脂肪ほぐし に挑戦！とりあえず before

美容家千波さんの、「魔法の顔ほぐし」に続く書籍です。今回は「脂肪ほぐし」今となっては毎日の日課になっている、顔ほぐしで、以前記事に書きましたが、かなりの効果が出たので、この脂肪ほぐしにも期待‼︎脂肪や筋肉をほぐして、リンパの流れを良くし、体を柔らかく暖かい状態にして、痩せやすくする方法だそうです。毎日やるといいのは、この2種類だそうです。そして、1週目、2週目とほぐすパーツを変えていき、30日間で結果を...

2019/02/28 07:00

ユニクロ 冬スカートを断捨離した理由。

今年2年目のユニクロウールフレアスカート。断捨離する理由は…重いこと。毛がつきやすいこと。しっかりした厚みで、裏地もあるし、本当に暖かいんです。ただ、最近重いのがとってもイヤになってしまいました。これも歳のせいなのか⁉︎よく分かりませんが、特にコートなどは、重いのがキツい。ずっしりとした着心地が、どうも気になるんです。そして、毛がつきやすい、という理由。これは、無印コロコロ衣類用で毎回とってますが、...

2019/02/26 07:00

無印 で一人暮らし準備。便利な掃除用品。

大学へ進学する娘の、一人暮らし準備をしています。引っ越しは3月末、車で運べるモノは運ぶ予定ですが、今のうちに準備を。昨日のニトリに続き、無印で買っておきたい掃除用品。コロコロ 、替えテープ衣類用コロコロ、替えテープフローリングモップ、柄部分替えシート（ドライ ウェット）です。どれも我が家で使っているモノ。とても助かっている商品です！そして、収納用品として、pp引きだしの、横ワイド大、深型です。大は、深...

2019/02/25 07:00

ニトリで 新生活準備！1500円で全部配送が助かる！

4月から大学生になる娘の一人暮らし物品をニトリで購入。ちょこちょこ買いではなく、全部一気に‼︎昭和の考えだと、ベッドなど大きな家具は配送してもらえるだろうけど、細々したものは無理よね⁉︎向こうのアパート近くで買うか、ネットで注文か⁉︎と思ってました。が、ぜーんぶまとめて配送してもらえるんですね‼︎知らなくてびっくりしました‼︎ただ、1500円の配送料が必要。割れ物は✖️それでもなんて便利なんでしょう。アパートが空...

2019/02/24 07:00

断捨離！化粧品の賞味期限は⁉︎

マスカラと携帯用ファンデーションを断捨離します！この2つ、買ったのっていつ⁉︎もう、何年前なのかわからないほど昔。どうやら化粧品の賞味期限って、かなり短いらしく…特にナチュラル系は、1ヶ月から3ヶ月のアイテムも‼︎防腐剤が添加されてないですもんね。これはヤバい‼︎と、使ってないしさっさと捨てることにしました。こちらに詳しく。女性の美学オンリーミネラルの携帯用ファンデーションは、夏の化粧直し用と思って購入。で...

2019/02/22 07:00

バッグの中、スッキリ化に最適だったモノ。

バッグの中、広くなった⁉︎と感じたのは、財布を変えてから。以前の財布は、ボタンを留めてフタをするタイプで、今の財布は、ファスナーで閉じるタイプ。厚みが全然違う‼︎before（バッグが違いますが）少しのことで、だいぶ違いました！afterポケットには、用途別にポーチを入れてます。ちなみに、ガマ口のポーチは、本当に便利！無印携帯メガネ拭き、ティッシュ、おしぼりなど、サッと取り出したいモノを片手で取り出せます！付箋...

2019/02/21 07:00

しまむら 高見え春スカート！娘のクローゼット。

しまむら、やっぱりすごい‼︎このスカート、900円です。しまむらは、低価格でデザインも旬のモノで本当に助かる！反面、ペラッといかにも安っぽく見えるモノも中にはあるなーと思ってるんですが、これは、とってもいい‼︎娘は4月から大学生活スタートするので、少しずつ服を購入してます。ふわっとしたボリュームのでそうなスカートですが、若いっていいよね～♫このスカート、生地が厚めで、しっかりしてます。裏地なし。普段着に着...

2019/02/18 07:00

YouTube動画を簡単にテレビの大画面で！クロームキャスト。

YouTubeなど、インターネット動画を、テレビで見るためのデバイス、クロームキャストというモノがあったんですね～！これは、グーグルが販売しているモノ。他に、AmazonやAppleから販売されているものがあり、それぞれに特徴があるようです。大好きなK'popアイドルを見るために、娘が購入。約4500円。Wi-Fi環境があれば、コードを繋ぐだけです。こんなのです。これをテレビに繋ぎ、コンセントにコードを差し込むだけ。クロームキャ...

2019/02/15 07:00

300均 超かわいい！coucou バレンタインの友チョコに！

お友達同士でチョコを渡し合うのが毎年恒例ですよね。小4次女のお友達にも、かわいい手作りチョコをいただきました♫でも、私手作りが苦手で…割り切って、購入することにしました。そこで見つけた、超かわいいラッピングチョコ‼︎coucouイオンの中に300円均一で入ってたお店です。3coins⁉︎と思ってたら、違いました。クッキー、マシュマロ、マーブルチョコがセットしてあります。見た目だけで、次女と即決‼︎他のお菓子も、マシュマロ...

2019/02/13 08:38

40代部分やせは可能か⁉︎「体幹リセット」before & 1ヶ月 after 

昨日夜の測定結果の写真です。これでも＾＾変化あったんですよ…40代部分やせ、可能だと思います‼︎2週間で変化アリでしたが、その後は大きく変わらずとも、少しの変化ありました。（以前記事に書きました）佐久間健一さん。佐久間さんブログとにかく、体型に悩んでいる人をなくしたい‼︎その一心で活動されているのが、ブログからひしひしと伝わってきます。ダイエットの正しい知識を余すことなく語ってくださっていて、目からウロコ...

2019/02/12 07:00

ぎゃー‼︎クサい。玄関マットの洗いどき。

めっちゃ足クサくてびっくりしました‼︎普段マットから顔が遠くて、臭いを感じることはなかったけれど、玄関の手ぬぐいをかける作業をするときに、手ぬぐいを置いたマットから、漂ってきましたよ。我が家の玄関マットは、秋から冬は、このマットを敷いてます。春と夏は、気分を変えて別のマットにしてます。それが、そういえば最後に洗ったのって、いつ⁉︎覚えてないくらい前。これはヤバイと慌てて洗濯しました。ちゃんと顔を近づけ...

2019/02/11 07:00

セリアのラップケースを、リベンジ‼︎

前回記事にした、失敗だったセリアのラップケースについて。結局、我が家のサランラップ50m巻は、厚みがありすぎて、全くハマらなかったんですね。それで、今回ロングタイプの20m巻を購入したので、無事、入れ込むことには成功！でも、中央部分は手を離すとピョンとカバーが跳ね上がります。つまり、派手パッケージ見えてる。裏から両面テープで貼り付けると収まりそうですが、私はそこまではしなくていいかな＾＾シンク横の棚の、...

2019/02/09 07:00

リビングのローテーブルを探す！

それは突然で、驚きの瞬間でした！バリッと⁉︎中央からローテーブルの表面のプリント板がバリッと剥がれてしまったんです。新築の時に購入して10年目。理由はわかりません。が、鍋をした時に置いていたので（鍋敷きはしてましたが）熱の影響なのかな…セロテープでとりあえず押さえてます。このテーブル、とっても手軽だったんですよね。折りたたみ式で、気を使わない＾＾折りたたんだことないんですけどね。私達、床に座るのが1番落...

2019/02/08 07:00

無印の、探して探してやっと見つかった〇〇！

〇〇とは、無印の携帯用メガネ拭きです！これ、いつもファミリーマートで普通に買ってたんですが、突然、どこ探してもなくなってたんですよね。無印良品が、ファミマから撤退したんですね⁉︎それでなのかな。で、無印に行っても、在庫切れ‼︎2週間くらいさまよい、やっと、やっと無印にて手に入れることができました～～‼︎10個あった中、5個買い占めてしまいました。我が家は5人中、4人が眼鏡かけてます。（コンタクトもしてますが）...

2019/02/07 07:00

立春過ぎたので、春インテリア。

あっという間に立春を過ぎましたね。お雛様も出しました。玄関を春仕様にチェンジです。beforeお正月飾りが終わった後そのままの、殺風景すぎる玄関。スノーマンこけしが唯一癒されます。こちらの引き出しの中には、玄関で飾るための小物を収納しています。今回は、ちりめんの吊るし飾りを出しました。我が家では、飾るためのインテリアは、玄関のみにしてます。クリスマス、お正月など季節モノのインテリア小物はOKとして、楽しん...

2019/02/06 07:00

約15年ぶりの髪型チェンジで気分リセット！

ずっと、セミロングを保ってましたが、別に理由はなく＾＾あれこれチャレンジするのが面倒で。今回思い切って短くしてみたんです。以前、私のボサボサの髪を見るにみかねて、娘が整えた時の写真です。短くして、なかなかいい感じです‼︎決して、よく見える、というわけではなく＾＾私自身が、ラク～♫そもそも、ヘア関連にほぼ興味がなく全然構わない私ですが、年齢的にこのパサパサはまずいんじゃないかと自覚してきていて…もちろん...

2019/02/05 07:00

セリアのラップカバー、失敗のワケは…

くーーっ‼︎残念‼︎キチンとはめられなかった…失敗のワケは、きっと、サランラップの50m巻きだったから。なるべく買う回数を減らしたいというズボラな理由から、50mタイプを選んでます。50m分の厚みがあるので、あと数ミリ小さければ、しっかり収まったはずだよな～～20mタイプだったら、大丈夫なんじゃないかと思います。こちらのタイプを購入しました。我が家は22㎝幅のラップを使ってるので、W24㎝の小さいタイプを。紙ではなく、...

2019/02/04 07:00

ユニクロヒートテックタイツ！細部まで色にこだわってみる。

タイツの色は、ユニクロヒートテックタイツのダークグレーが大好きです！今回、2足追加。1枚だけの、別メーカータイツは、同じダークグレーでもちょっと濃いめ。違いが分かりにくいけど、ヒートテックタイツの方が明るめで紫がかってます。こんな明るめのコーディネートの時は、ユニクロヒートテックタイツがちょうどいい色味なんですよね。引き出しの中も、一足だけこのタイツで気になっていて、全部ユニクロで揃えたいと思ってま...

2019/02/03 07:00

2019年スタートして継続できたこと。できなかったこと。

続けることができたのが、①毎日朝晩の顔ほぐし。before スタート時（約1ヶ月前）2週間後頰肉で低い鼻が埋もれていたスタート時からすると、2週間後にちょっとスッキリ。そして1ヶ月後、あごラインがスゥーっと出てきたような気がします。だから、エラ張りが目立つんですけどね…美容家千波さんの、リンパを流すセルフケアを実践したんです。千波さんインスタグラムそして、佐久間健一さんの体幹リセットダイエット第2弾の、②部分や...

2019/02/01 07:00