本日17時半〜インスタスタライブ【曲線ボディをつくる秘密のケア】

こんにちは！美人研究家ひろえです。急なのですがインスタライブやります！本日17時半〜5分間【曲線ボディをつくる秘密のケア】曲線ボディの秘密を大公開し…

【オンラインレッスン スタート！】

こんにちは。 美人研究家ひろえです。  さて 急なんですが 【オンラインヨガレッスン】 私もやってみることにしました！！！！   前々からオンライレッスン開催…

【なんとなく、、、は宇宙からのメッセージで啓示だから流してはダメ！って痛感してます】

 こんにちは。美人研究家ひろえです！    さて 私のヨガセラピストとしての活動が 今年で13年目になります。   三、四年前くらいから レッスンのやり方を少…

【美しいって大切】

こんにちは。美人研究家ひろえです！さてstay homeな期間ですが‘自分を美しく保つこと’してますか❓私はライブヨガレッスンやオンラインでお仕事をするからカ…

”【ライブヨガレッスンはじめました】”

こんにちは。美人研究家ひろえです！さて先日も記事にした FBとインスタはじめた【ライブヨガレッスン】昨日と今日は【お腹に縦筋をつくる呼吸法】をやりました。腹筋…

【今宵は満月。月周期に思うこと】

こんばんは。美人研究家ひろえです！さて今宵は満月です。雲もなく、よく見えます！美しい✨月の周期は28周期。四週間で満ち欠けを繰り返していています。実は女性の体…

【ライブヨガレッスンはじめました】

こんにちは。美人研究家ひろえです。さてお家時間が長くなりつつあります。ゆっくりお家で過ごす時間は楽しいけど比例して体を動かす時間が少なくなりつつあるのでは？私…

ヨガしよう！体をつくろう！【ヨガ動画】

こんにちは。美人研究家ひろえです。今、まさに絶好の機会よ💕何がって？お家に居る時間が長い！ならば自分のケアをたっぷりとする時間かあるってこと💕だから体をつ…

体を守るために【体の声を聞く】こと

こんにちは。美人研究家ひろえです。さて、今日は【体を整える】お話しをします。今こそ体を守りたい。けど自分の体を知ってますか？自分の体をみてますか？自分の体って…

美人活【まつ育】

こんにちは。美人研究家ひろえです。 さて今日は美活のお話し。私のまつ毛、年々寂しくなっていたの。マツエクやツケマは更にまつ毛薄を加速させそうなのでまつ毛育毛に…

今出来ることを淡々と【動画レッスン作ってます】

こんにちは。美人研究家ひろえです。思い返すとあの日あの時も出来ることを淡々とやってきました。そしてあの時からヨガのご縁でいろいろないろいろな所へ行きいろいろな…

今日の日に思うこと

こんにちは。美人研究家ひろえです。今日は忘れてられない日です。東北に住む私はあの日あの時を振り返る日です。だけど宇宙は止まらないということもやはり気がつき変わ…

当たり前に願いは叶っている！

こんにちは。美人研究家ひろえです。さて願いってどう願います？また叶え方を知ってますか？私はただこうなると良いなって希望を強く願えばいいと思っていました❗️信じ…

神様から願いの叶え方を教えてくれました

こんにちは。美人研究家ひろえです。さて毎日ではありませんが朝にランニングをしています。今朝は娘と近所の神社まで走りました。いつもの氏神様（住む土地の地域の神社…

生きにくさを感じたら、それは宇宙のサイン！

こんにちは。美人研究家ひろえです。さて、情報が溢れる今。何を基準に情報をみたらいいか迷います。信じた基準により安心したり確信したりしますが基準が揺らぐと途端に…

お家ヨガしませんか？【無料レッスン動画】

こんにちは。美人研究家ひろえです。さてコロナウイルスの影響でヨガスタジオやスポーツ施設がお休みになり生徒さん達からいつものヨガが出来ない不安の声が寄せられはじ…

早めの春休みの過ごし方

こんにちは。美人研究家ひろえです。さて学校が急な休校となり我が家では小中高に通う三人が早めの春休みとなりました。子供達の過ごし方について様々な考えや意見を目に…

免疫力をあげるために

こんにちは。美人研究家ひろえです。さてコロナウィルスに限らず感染症などの対策として●足湯●精油（抗ウィルス作用のあるもの）●白湯●胃洗浄（朝イチで塩水を飲み込…

ヨガ動画レッスン【ねじりのポーズで内臓活性化】

こんにちは。美人研究家ひろえです。今日は【内臓力を高める+ねじり+】の動画レッスンをシェアしますね❣️五分ほどのレッスンです。内臓に刺激を与え内臓の活性化を促…

”【会員制動画レッスン ホームセラピーヨガレッスンがスタート★】”

こんばんは。美人研究家ひろえです。世の中がざわざわしています。今必要なのは、、運動です。運動は免疫力をアップします。免疫力をアップすることこそ自己防衛です。け…