異動になって1か月ぶっちゃけ1か月で辞めるつもりでしたでも今の職場の先輩は私の愚痴や弱音を一切否定せず聞いてくれる。一回り二回り三回り以上歳下の先輩なんですけ…
社会不安障害、極度のあがり症、視線恐怖、書痙、対人恐怖症です。 共に克服しませんか？
名古屋で社会不安障害、極度のあがり症のための、あがり症克服交流会を開催しています。あがり症は必ず克服出来ます！是非、交流会に参加して克服への第一歩にしてください！
異動になって1か月ぶっちゃけ1か月で辞めるつもりでしたでも今の職場の先輩は私の愚痴や弱音を一切否定せず聞いてくれる。一回り二回り三回り以上歳下の先輩なんですけ…
数々の転職をしてきたけど、良い人もいればクソみたいな人もいるクソみたいな人って、私基準でクソね（笑）「こんなことも分からんのか？‼️」「分かるよな‼️」って、…
今週土曜日はいよいよ熊本開催です！見学参加も大歓迎スピーチなんかやってもやらなくても大丈夫👌ぜひ！この機会に繋がりましょう！九州のあがり症さん待ってますよー*…
人生が変わるキッカケになるかも！九州のあがり症さん、会えるの楽しみにしてます！
YouTube UPしましたんで良かったら観てね！九州のあがり症さん集まりましょう*\(^o^)/*アガリンピックin九州（熊本）いよいよ！- YouTube…
チビッコが書いてくれました私の似顔絵相変わらず悪戦苦闘ですが💦子供は可愛いです放課後等デイサービス異動になって、もうすぐ1ヶ月。とりあえず続いてますがいつまで…
第2回あがっていこう！岐阜西濃ご報告私を含め参加者3名私、シンそして、あがっていこうの初期メンバーのコデさん。この方のおかげで会を続けてこれたと言っても過言で…
明日4/12は第2回あがっていこう岐阜西濃です！10年前の4月12日46歳のわたくし心療内科で社会不安障害と診断され、なんだか安心したあの頃病気だから薬を飲め…
やっと精神保健福祉士と名乗れます！＆5月の名古屋、豊橋募集開始しました！
精神保健福祉士登録証届きました〜これでやっと精神保健福祉士と名乗れます自分で言うのも何やけど、俺みたいなアホが本当によくぞやり切った勉強をやり始めた頃は、自分…
あがっていこう！の会について、最近また色々とお問い合わせをいただきましたので、こちらでも共有させていただきます！クソ長いですが（笑）Qどんなことをやってますか…
第159回あがっていこう！愛知（名古屋）ご報告＆参加者さん感想
※どーでも良いと思いますがカウント間違えてホワイトボードは160回になっております（笑）第159回あがっていこう！愛知（名古屋）無事終了しました！今回の参加者…
放課後等ディサービスに異動になって3週間ぶっちゃけクトゥー今日はとっても良い天気でした！午後から大きな公園へ遊びに行ってきました。子供達は大はしゃぎ私はグッタ…
毎度お馴染み名古屋の仲間けーちゃん主催「平日ランチ女子会」のお知らせです！⬇️⬇️⬇️こちらをご覧ください日程は参加者さんと都合を合わせて決めるそうですので、…
以前、参加者さんの話の中で「早く老後を迎えたい」という言葉を聞きましてメッタクソ‼️ド共感でした歳をとれば、こんな穏やかな日々が自然と訪れると思ってました私は…
名古屋まだ空いてます！＆九州（熊本）まだまだ大募集中です‼️
今週の土曜日4/6ですが空きが出来ました。お初の方も、お久しぶりの方も是非！遊びに来てください 今回のテーマは「スタート」 4月は新たな始まりの時期でもありま…
施設近くの公園の桜綺麗に咲き始めました癒される〜さて先日、チラッと紹介した双子の妹（←勝手に認定）オススメ本「僕は、死なない」読みました！昨日、「この本、ヤバ…
実家の庭に咲いてる花真っ白で綺麗ですよねオカンに「これ何ていう花？」と、聞いてみた知らん(๑╹ω╹๑ )以上（爆笑）さて、よく聞くあがり症克服法で話す目的は何…
地域活動支援センター見学させていただきました！＆兼城先生とインスタLIVE
地域活動支援センター「おあしす」さん福祉業界で最も尊敬する方からご紹介いただき本日、見学に行ってきました！とてもとてもとても親切丁寧な対応をしてくださり、メチ…
大阪のあがり症仲間わくちゃん主催ガーベラの会を紹介します！詳細は、こくちーずをご覧ください⬇️ガーベラの会（お花見交流会）【SAD】4月9日(水)お花見交流会…
13年勤めた職場での朝礼当番。月一だから計156回、なかなかの場数だ。がやればやるほど悪化していったザ、正しくない場数全く‼️慣れる事はなかったなぁ何度も書い…
”もしもあがり症じゃなかったら…”＆新潟のあがり症さん集まりましょう！
「もしも、あがり症じゃなかったら」あがり症の悩みを持つ人なら、一度は考えたことありますよねあんな事も、こんな事も出来たし、やれたし人生違ってたんだろなもっと素…
先日、幼馴染みたちと恒例の飲み会でした。今でも繋がってるのはコイツらだけです。わたくし、友達少ないので（笑）浴びるほど呑んで呑まれて喉が潰れるほど騒ぎ倒しまし…
あがっていこう！名古屋改名しましたその名もあがっていこう！愛知はい、どーでも良いですよね（笑）先日も書いたかな？名古屋以外の開催ですが、春日井だけじゃなく色ん…
第143回あがっていこう！名古屋ご報告です。今回の参加者さん男性 6名女性 6名（初参加3名）12名の方が参加してくださいました！皆さん、お疲れ様でした！今回…
名札を作ってもらいましたシミとシワを消してくださいと、リクエストしたので写真は美肌加工気持ち悪っΣ（ﾟдﾟlll）しかしこの精神保健福祉士ってのがクッソ‼️プ…
第6回あがっていこう！北海道お知らせ＆あがり症大阪代表ゆりっぺ魂のスピーチ‼️
第6回あがっていこう！北海道（札幌）あがり症当事者会「あがっていこうの会 北海道」 2025年4月20日（北海道） - こくちーずプロあがり症当事者会「あがっ…
緊張やわらぎメゾットを読んだ参加者さんから感想が届きましたので紹介します‼️自分では自分のことを自己肯定感が低くないと思っていました。ですが、この本にも書いて…
只今、帰宅福祉を始めて出会った方の中で最も尊敬する方からいただいたコーヒーカップで焼酎飲んでます美味い今日も、僕がんばったよはい、そんな訳で先日、非公開にした…
只今、帰宅疲れました神経使いすぎて頭がカチ割れそうです当たり前ですが、最初は覚えることが山ほどあるスーパー方向音痴の私にとって、数十人いる子供の送迎先を覚える…
第16回あがっていこう！春日井last night＆名古屋改名します
よっしゃー次いってみよーはい第16回あがっていこう！春日井ご報告です今回の参加者さん男性 4名女性 3名（初参加2名）7名の方が参加してくださいました！皆さん…
明日から新天地就労支援B型から放課後等デイサービスに異動になりました立ち上げから6年、大変な事もあったけど本当に楽しかった。結局、上手くいかなかったけどみんな…
明日は春日井最後の夜第16回あがっていこう春日井です！今後、春日井開催は土日の午前か午後開催を予定しています！明日のテーマは「奇跡」or「卒業」です！次回の名…
あがっていこう！の会のような場所で初参加の時より2回目以降の方が緊張するって、あるあるです対人関係でも2度見知りってありますよね？一回こっきりだと、意外といけ…
改めて、お知らせ4月19日(土)熊本開催決定‼️アガリンピックin熊本あがり症さんが安心して緊張できる場所【アガリンピックin熊本】 2025年4月19日（熊…
第5回あがっていこう！北海道（札幌）またまた大成功でしたー！うーん、顔が見せれないのは残念ですが皆さん、とっても素敵な表情です右上が北海道名物ちょーさんです（…
昨日の記事を見てくださった方、ありがとうございました！見てない方はなんのこっちゃですが、なんかトラウマトラウマって凄い失礼な事を言っちゃったと思いまして💦もし…
トラウマと向き合ってきました10年前に受講した鳥谷先生のスピーチ塾死ぬほど震え呼吸困難になり言葉が出なかった自己紹介強烈なトラウマに前夜から猛烈に不安でしたさ…
トラウマと向き合ってきますある意味、ラスボス級怖いです御守り装着！3月のお知らせ 3月14日(金)あがっていこう！春日井【あがり症さんのための優しいお話し練習…
このブログ相当、無理してます嘘ついてますこの時、死ぬほど凹んでましたトラウマが増えただけでした（笑）あー、懐かしいあ、でも教室を否定してる訳ではありませんので…
第142回あがっていこう！名古屋無事終了しました！今回の参加者さん男性 4名 女性 3名（初参加4名）7名の方が参加してくださいました！ありがとうございまし…
普通って何やねん(๑╹ω╹๑ )ですよね（笑）「普通」って、それぞれが持っている価値観や思い込みと言っても良いかな明日のテーマは「普通」※3/8まだ席、空いて…
当たり前にやってることって忘れちゃいますよね会の即興スピーチリレーと先日のYouTube LIVEで「りゅうさんの毎日のルーティン」的なことを聞かれまして全然…
確かにあるよね？（笑）はい、合格できましたYouTubeご視聴＆温かいコメントありがとうございました！嬉しかったです沢山のおめでとうメール、LINEもありがと…
受かりましたほぼ放送事故（笑）- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中…
当たって砕けろ「当たって砕けろ」とは、「成功するか失敗するか分からなくても、行動を起こしてみる」こと私は基本、当たって砕けろ精神ですがあがっていこう的に言うと…
”あがり症さんの祭典！アガリンピックin沖縄ご報告、参加者さん感想”
昨夜はYouTube LIVEでした！兼城あいさんのチャンネル- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアッ…
緊張と友達になるトーク&実践セミナーこれが無料‼️って思うほどの素晴らしいセミナーでした！私、けっこう5,000円とか10,000円とかの有料セミナーを受講し…
昨夜の「たけちゃん、カトちゃん、あいちゃんLIVE」ってご覧になりました？真面目にコメントしたのに放置プレイされました（爆笑）ちょー、無視するなてー恥ずかしく…
生きる意味何のために生きてるんだろう若い頃から深く考える人もいると思うしそんな事、考えた事ないって人もいると思う意味なんてない、考える必要もないって言う考え方…
あがり症あるあるシリーズあがり症の悩みって誰にもバレたくないですよね。私は、そうでした。 心療内科も地元から離れたところを選んでコソコソ隠れるように行ってたし…
”“あがり症の会 第一回目 in 岐阜東濃”参加者さんアンケートご紹介”
第一回あがっていこう！岐阜東濃参加者さん感想＆振り返りこずえちゃんのブログご覧ください！🔶あがっていこう！の会 in 岐阜東濃🔶目的：1）あがり症の方同士の情…
昨日は年に3回だけ自分に出来る身近な社会貢献、献血デーでした！若い頃に数回やった事があるだけで良い行いとは思いつつ、なんだかんだで40後半になるまで殆どしませ…
あがり症さんのための優しいお話練習会第141回あがっていこう！名古屋無事終了しました！今回の参加者さん男性 6名女性 6名（初参加の方4名）12名の方が参加し…
明日のテーマは「時間」です時間は有限って分かっていても大切に使ってこなかったなーと、つくづく思います。だから、この歳になって取り戻すかのように色々と、やりっか…
あがり症の悩み、苦しいですよね💦あがり症克服に場数は必要ですか？と、ちょいちょい聞かれます。私は、朝礼当番で言えば300回以上かな？場数は、けっこう踏んできた…
あがっていこう！の会に来ればたった1日で‼️どんな極度のあがり症さんも！治りません(๑╹ω╹๑ )がー私の経験上、間違いなく言えるのはレジリエンス（回復力）が…
10年前の今頃、心療内科に通っていました。でも、薬も効かず何をやっても治らないんだと絶望していました。その時もらった小冊子チェック表はオールですな（笑）この頃…
【あがり症さんのための優しいお話練習会】第1回あがっていこう！岐阜東濃ご報告
第1回あがっていこう！岐阜東濃無事終了しました！今回の参加者さん男性 6名ザ、漢祭り（笑）名古屋参加者さんも参加してくださりほんわか温かい空気感でしたよー主催…
精神保健福祉におけるリカバリーとはWA.アンソニー（Anthony, W.）・疾患や障害を通して、その個人の態度、価値観、感情、目的、役割などが建設的に変容し…
アガリンピックin新潟開催決定‼️アガリンピックとはあがっていこう！の会を県外で開催する時に、どうせならお祭り騒ぎ的にやろうと思って名付けました。競うようなイ…
第140回あがっていこう！名古屋ご報告です今回の参加者さん男性 8名女性 4名（初参加3名）本日も20代から50代と幅広い年代の仲間たち70代の方も来てくださ…
4月19日(土)熊本開催決定‼️アガリンピックin熊本あがり症さんが安心して緊張できる場所【アガリンピックin熊本】 2025年4月19日（熊本県） - こく…
名古屋の仲間けーちゃんがランチ会やります！ぜひぜひ！ご参加くださいあがり症さんが安心して集える場所です。あがり症あるある話や趣味や日常のお話しあったか〜い空気…
ビックリするぐらい自信はない！あるのは不安だけヽ(；▽；)ノ
もう何をやってても落ち着かないなので、ブログを書くことにしました（笑）今週1週間、職場の大顰蹙覚悟で有給をとった。最後の追い込みと絶対にコロナやインフルになり…
あがり症さんの新たな居場所です！あがり症さん集まりましょう*\(^o^)/*⬇️⬇️⬇️お申し込みはこちらから⬇️第一回あがっていこう！岐阜東濃【第1回あがっ…
第一回あがっていこう！岐阜東濃お知らせです！お申し込みはこちらから⬇️第一回あがっていこう！岐阜東濃【第1回あがっていこう!in 岐阜県東濃(とうのう)】あが…
あがり症に悩む全ての方々へあがり症に関する情報はSNS上に溢れていて、いくらでも知ること学ぶことはできる。でも、それ以上に頭で分かったことを実践、体感すること…
年内最後&ラストイーブル第139回あがっていこう！名古屋ご報告
第139回あがっていこう！名古屋無事終了しました！年内最後、イーブル名古屋最後の開催という事で泣きそうだったけど僕、ガマンしたよ9年ここで開催してきました。色…
さて、北海道第3回あがっていこう！北海道いよいよ今週です‼️第3回あがっていこう！北海道 札幌あがり症当事者会「あがっていこうの会 北海道」 2024年11月…
あがっていこう！兵庫主催者ケンさんが、あがり症、社交不安の方の自助会（スピーチのないグループトークの会）を開催します。 スピーチは一切ありません！あがっ…
あがっていこう！北海道、兵庫尼崎お知らせ＆北の仲間たちの企画お知らせ＆インスタコラボ
もろもろ、お知らせです！北海道の仲間たちが色々と企画してます！第3回あがっていこう！北海道11/24あがり症当事者会「あがっていこうの会 北海道」 2024年…
第138回あがっていこう！名古屋無事終了しました！案の定、泣きました（笑）本日のテーマ「命」詳しくは書けないですが自分の命と向き合わざるおえない経験した参加者…
第138回あがっていこう！名古屋明日のテーマは「命」命について確実に分かっていること命はたった一つ命は必ず終わる命はいつ終わるか分からないこの命をどう使うか？…
国試ユニフォーム「全員合格」Tシャツ今日もジロジロ見られました本日、精神保健福祉士全国統一模試でした！昨夜22時半、夜行バスにて名古屋を出発やっぱりバスは寝心…
娘が賞をいただきまして※勝手に娘認定犠牲者（笑）なつきちゃんのInstagram大丈夫屋/獣医師兼キャリアコンサルタントがお届けする相談の総合窓口。 on I…
”あがっていこうの会＠兵庫、HSP交流会@名古屋、兵庫 10月の予定”
皆さん、こんばんはあがっていこう！兵庫10月の予定です！詳細はケンさんのブログをご覧ください⬇️ケンさんまたまたHSPの会と詰め込んでおりますさて精神保健福祉…
皆さん、こんばんは最近、ほとんど投稿しなくなりましたがXとかインスタはボチボチあげてますんで良かったら見てねはい、そんな訳で第二回あがっていこう！北海道まだま…
”番外）コミュニケーションのお悩みがあるあなたに☆in名古屋”
皆さん、こんばんはお知らせです！私が話し方教室を受講していた時の友達みかさんの活動です！みかさんとは、7年ぐらい前に受講していた話し方教室で一回会ったことがあ…
スクーリング無事終了しました！あー、楽しかった不安や緊張もあったけどなんだかんだで楽しかったー‼️明日からザ現実同期のサクラたち！一緒に合格しようね！名刺配り…
スクーリング3日目無事終了しました！今日は演習不安大爆発のグループ発表の日いやー、いつまで経っても緊張しぃーだなーと、実感&結局何とかなる感でしたそーです、何…
皆さん、台風の影響はどうですか？何事もない事を祈ってます💦はい、そんな訳でスクーリング2日目無事終了！今日の学びは「現代の精神保健の課題と支援」精神科の先生が…
名古屋の恥晒しことあがり症日本代表りゅうさん東京上陸無事到着できて良かったです！皆さんの地域は台風の影響どうですか？何事もない事を祈ってます💦しかし名古屋11…
第135回あがっていこう！名古屋ご報告＆第2回あがっていこう！北海道お知らせ
先ずは北海道お知らせ！第2回は釧路開催ですあがり症当事者会「あがっていこうの会 北海道」 2024年9月28日（北海道） - こくちーずプロあがり症当事者会「…
ご無沙汰でございます。来週のスクーリングに向けて予習、荷物の準備、心の準備着々と進めております。相変わらずの予期不安（爆笑）あー、グループ発表嫌だなーそんな訳…
あがっていこう！名古屋、尼崎、ミニミニ発表会などなど、もろもろお知らせ
もろもろお知らせです！9月の日程が決まりました＆あがっていこう！の会@尼崎8月の予定が決まりました‼️⬇️8/14(水)あがっていこう@尼崎あがり症当事者会"…
本日21時45分より毎度お馴染み3人でYouTube LIVEやりまーす！兼城あいさんが沖縄講演会に向けて意気込みを語ります！＆なおたろうが最近すごいことに‼…
佐藤先生＆兼城あいさんYouTube LIVEあがり症対談LIVE「私たちが見た！あがり症を克服していく人たちの特徴」「佐藤たけはる＆兼城あいダブル講演会～あ…
ケンさん主催あがっていこうの会 @尼崎今回もメッタクソ素敵な会になったみたい次回は8月中旬‼️尼崎主催のケンさんは、名古屋と尼崎でHSP交流会も開催しています…
前回、参加してくれたロン毛さんがnoteに感想を書いてくれました！ロン毛さんも、もちろん極度のあがり症で悩んできた方です。そして、これから当事者会を立ち上げる…
第134回あがっていこう！名古屋無事終了しました！笑いあり、涙あり素敵な1日になりました🥹本日の参加者さん男性 7名女性 5名初参加の方2名含め、12名の方が…
これが何年も会ってない高校時代の友から連絡がありました。「お前のインスタ見つけたけど凄いことやっとるな！、何？あがっていこうの会？何それ？お前が？YouTub…
最近の「THE手の震え」仲間との、やり取りの、一部を紹介します※掲載は了承済みです自分を許すとか褒めるとか、必死に頑張っても余計に泥沼になりますよね💦頑張って…
あがり症さんにも色んなタイプの方がいます会議での発言やスピーチは大丈夫なのに、レジュメを読み上げることや朗読となると途端に緊張する人。決まったことを話すのは平…
改めて、あがっていこう！北海道無事終了参加してくださった皆さん、応援してくださった皆さん、誠にありがとうございました！開催までめっちゃドタバタでね💦みかちゃん…
第一回あがっていこう！北海道無事終了しました‼️主催のみかちゃん参加してくださった皆さんお疲れ様でした！ありがとうございましたやると決めた時から、すったもんだ…
本日、いよいよ‼️第一回あがっていこう！北海道です！主催のみかちゃん只今、不安さんと緊張さんとガッツリ‼️ハッケヨイノコッタ来て良かった！って感じてもらいたい…
7月10日あがっていこう！の会8周年でした！あがっていこうの前身、龍の会を開催したのは2015年11月たった一回で挫折したという無様っぷりでしたがその後、色々…
あがり症関西代表ケンさん主催 あがっていこう兵庫7月も開催します！
皆さん、こんばんは。ここ最近、空いた時間はガムシャラに勉強してますで改めて自分のバカを思い知らされてます絶対1発合格したいけど受かる気がしない（笑）あがり症日…
あがっていこう！名古屋の仲間けーちゃん主催「お話しよう会」募集中です！ランチ会も盛り上がったみたいぜひ！ご参加ください！きっと良き出会いになると思いますあがっ…
単なる自慢です（笑）北海道の娘が私と撮った写真を載せてくれました😭「病気と闘わない」ぜひ読んでください！あがり症で悩んでる人にもオススメです！病気と闘わない！…
あがっていこう！兵庫開催します‼️あがっていこう！兵庫のケンさんは、私がメッタクソ尊敬、信頼する仲間の1人です！あがっていこう！の会だけでなくHSP交流会など…
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異動になって1か月ぶっちゃけ1か月で辞めるつもりでしたでも今の職場の先輩は私の愚痴や弱音を一切否定せず聞いてくれる。一回り二回り三回り以上歳下の先輩なんですけ…
数々の転職をしてきたけど、良い人もいればクソみたいな人もいるクソみたいな人って、私基準でクソね（笑）「こんなことも分からんのか？‼️」「分かるよな‼️」って、…
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今週の土曜日4/6ですが空きが出来ました。お初の方も、お久しぶりの方も是非！遊びに来てください 今回のテーマは「スタート」 4月は新たな始まりの時期でもありま…
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地域活動支援センター「おあしす」さん福祉業界で最も尊敬する方からご紹介いただき本日、見学に行ってきました！とてもとてもとても親切丁寧な対応をしてくださり、メチ…
大阪のあがり症仲間わくちゃん主催ガーベラの会を紹介します！詳細は、こくちーずをご覧ください⬇️ガーベラの会（お花見交流会）【SAD】4月9日(水)お花見交流会…
13年勤めた職場での朝礼当番。月一だから計156回、なかなかの場数だ。がやればやるほど悪化していったザ、正しくない場数全く‼️慣れる事はなかったなぁ何度も書い…
「もしも、あがり症じゃなかったら」あがり症の悩みを持つ人なら、一度は考えたことありますよねあんな事も、こんな事も出来たし、やれたし人生違ってたんだろなもっと素…
北海道最終日午前2時半起床、北海道の朝日をゲットするために札幌から、べてるの家がある浦河に向かいました。道央自動車道から日高自動車道に入ると、霧がメチャクチャ…
名古屋に着いちゃったヽ(；▽；)ノ沖縄の時もそうだったけど、なかなか簡単に行けるところじゃないからなんて言うの、胸がキューっとせつねーヽ(；▽；)ノしばらく燃…
昨夜はセントレア近くのホテルに前泊朝、バタバタしたくないんでねあいちゃんのYouTube LIVE見ながら1人大飲み大会してました（笑）いっつも買い過ぎるあい…
お話しよう会！この度、名古屋の仲間が新しく当事者会を立ち上げることになりました！あがっていこう！の会には7年前ぐらいに何度も参加してくれた方、ブログ名はモリゾ…
あがり方教室無事終了しました！いつもの会は、皆さんのスピーチがメインなので私は司会進行をしているだけですが、今回は自分がメインで話すという初チャレンジ。途中、…
3年目の時に書いたブログです。良くも悪くも、あの時のまま（笑）皆さんのこと、心から応援してます一緒に乗り越えていきましょうねアガリンピックin北海道 4月13…
北海道、大緊張祭り、あがり方教室など申し込みリンクはページ下部に貼ってあります第126回、第127回あがっていこう！名古屋昨日は、午前午後のダブル開催でした！…
※こくちーず申し込みリンクはページ下部に貼ってあります。昨日は沖縄メンバーとYouTube LIVEをやりました！見てくださった方、コメントくださった方、あり…
あがり症さんカフェOpenです！と、言っても名前が変わっただけでSAD交龍会の復活です！全国のあがり症さん、交流しませんか？7年前は、スピーチ練習会ではなくS…
たった1日で治らない「あがり方教室」アガリンピックin北海道春の大緊張祭り、もろもろお知らせはページ下部をご覧くださいね！第15回あがっていこう！春日井ご報告…
どんな極度のあがり症さんもたった1日で！100%！治りませんはい、またまたヘンテコな事を始めましたよ（笑）詳しくはこちら⬇️あがり方教室あがり方教室 2024…
沖縄のあがり症さん！あがり症さんのためのあがっていいスピーチ講座本日ですよー！超絶オススメ講座です！まだ、席は空いております！兼城あいさんのインスタ ひとりじ…
5月18日「春の大緊張祭り」会場押さえました！また東別院会館で部屋は「葵」になります！さーもう後戻りは出来なくなった（笑）で今日知ったんですが、当日は東別院の…
皆さん、こんにちは昨夜は沖縄の兼城あいさんと沖縄の参加者さん、なお太郎と3人でYouTube LIVEをやりました！兼城あいさんのチャンネルみんなであがり症を…
先ずは、お知らせ3月30日の会ですが、午前が早々と満席になりましたので、調子こいて午後の部も開催することにしました！募集開始しましたので、是非お越しください！…
北海道のあがり症さん大募集中です！アガリンピックin北海道募集開始 4月13日(土)札幌にてあがり症さんのための優しいお話練習会【アガリンピックin北海道】 …
と、いう訳で自分のチャンネルで北と南の女神を招いてあがっていこう！YouTube LIVE版を開催！しようと思ったんですがー！出来ず諦めてインスタLIVEでや…
北海道のあがり症さん集まりましょう！まだまだ大募集中です！お申し込みはページ下部、こくちーずのサイトからよろしくお願いします！愛か？金か？と、いうテーマでした…
アガリンピックin北海道まだまだ大募集中です！よろしくお願いします！愛か金か？明日の、あがっていこう！春日井のテーマです！ぶっちゃけ、どっちも必要ですよねそこ…
あがり症さんの祭典アガリンピックin北海道ーー‼️現在、5名の方が申し込んでくださいました！超絶ありがとうございますあと、3月の名古屋ですが既に満席となりまし…
