アラサー女の成人ADHD記録/ストラテラ飲んで仕事中

今服用中のお薬について コンサータ・ストラテラの効果と副作用

最近、体調がわりといいです。薬の量も、コンサータを36mgに増やしたところから変化がないので、リズムが崩れることもなく落ち着いています。というタイミングなので、今飲んでいる薬について書こうと思います。 まず、今服用中の薬は5種類10錠です。 朝食を食べた後、朝の9:00前後に・《ADHD用》コンサータ36mg ・《ADHD用》ストラテラ40mg・《抗うつ剤》サインバルタ60mg（30mg×2カプセル） 昼はナシで、夕食を食べた後で就寝の3時間前である21:00前後に・《ADHD用》ストラテラ25mg ・《抗うつ剤》アミトリプチリン塩酸塩50mg（25mg×2カプセル） ・《便秘用》マグミット錠…

2016/07/30 20:00

ADHDに向いている時計は、アナログかデジタルか、200人以上の回答で出た答えは…！？

少し前に、新しい時計を買おうかな〜と思ったので、以前から気になっていたこの問題をツイッターで皆さんに聞いてみました。 【拡散希望】ADHDで時間の認識力が弱い人にアンケート。腕時計はどっち派？理由も教えてくれると嬉しいです。 — むーこ（mu-co）ADHD (@mumumumumu_co) 2016年6月17日 211名もの方にご回答いただきました。みなさんありがとう…！！ 結果としては、アナログ派が多かったです。理由をいくつか紹介させていただきます。 40分後に〇〇して〜とか、 とっさに逆算や先読みが出来ないから アナログ派 腕時計をつける習慣はないんですが、時計は全般的にアナログの方が視…

2016/07/05 20:00

PDCAサイクルを身につけ少しでも社会人としてレベルアップしたい…！

ADHDとは直接関係ない（と思ってた）けど、良かった本です。 アマゾンで評価が良かったので、購入して読んでみました。 「PDCA」一般企業勤めの人はだいたい通じますかね。念のため。 PDCAサイクル（PDCA cycle、plan-do-check-act cycle）は、事業活動における生産管理や品質管理などの管理業務を円滑に進める手法の一つ。 Plan（計画）→ Do（実行）→ Check（評価）→ Act（改善）の 4 段階を繰り返すことによって、業務を継続的に改善する。 私ももちろん言葉は知っていたけど、実際にはできていない人がほとんど、と言われちゃあ気になるじゃないですか！と思い、ざ…

2016/07/03 20:00