膝の内側の痛みに効果的がある治療法は?
生活習慣を見直すためにあまり運動はしてこなかったがランニングを始める、という方が最近多く見かけます。特に秋は走りやすい、歩きやすい気候です。 しかし、運動不足だったからなのか膝を痛めてしまった、なんてこともあるのではないでしょうか。もしかするとそれは足の形に原因があるのかも知れません。 膝の痛みにも様々あり、その中でも鵞足炎と言う炎症があります。 鵞足炎とは? これは屈伸運度を何度も繰り返す事で膝の内側の骨と鵞足が擦れて膝の内側に痛みを引き起こすもので、マラソン、サッカー、中には自転車が原因でなる場合もあります。 しかし、鵞足炎は運動だけが原因ではなく膝が内側に入ってしまっているX脚の方が発症…
2015/09/23 00:40