どんだけズボラなのよ！

いやいやいや～ ちょっとパソコン開かない間に半年過ぎてましたー（笑） パソコン開けなさ過ぎですね～ ほんと、超が付くズボラなもんでね… おススメとかをご紹介したかったはずなのに、 半年も過ぎちゃっているとは。 この半年何をしていたかというと、特に何もしておりません。 仕事がちょっと忙しかったりはありましたが。 単にパソコンの作業が面倒で、疲れちゃうし？肩凝るし？ みたいな気分だったのです。 …

快腸ですか？

こんにちは。 今日は風が強いですが良いお天気ですね～ 洗濯物が良く乾きそう。 今日は仕事が休みで特に他の用事も無かったので、 朝から掃除やら洗濯やら、いつも手抜きの部分に手を加えました。 そして、終わってブログの更新。 ところで、みなさんは快便ですか？ 腸の調子はいかが？ 私はというと、めちゃめちゃ快便です。 汚い事書くので見たくない人はスルーで（笑） 変な話、便が長すぎてとぐろ巻…

早いッ

こんばんは。 いつの間にか10月です。 金木犀もそろそろ咲き終わる感じですね。 金木犀の香りが大好きなんです。 香りと共に小学生の頃の運動会とか思い出します。 匂いの記憶っていつまでも残っていますよね。 季節ごとの匂いで本当に昔まで遡って記憶が蘇ります。 逆に言うと匂いがなけりゃ記憶も残ってないんじゃないかって程です。 脳の中の記憶担当部署が嗅覚の部署ととても近いらしく、 それで匂いで…

まさかの

こんばんは。 福山結婚しましたね。 なんだろ、このもやもやした気持ち。 ずっと独身でいるのかと思ってましたよー。 吹石一恵は嫌いじゃないので、良かった良かった、 という気持ちもあるけど、もやもや もやもや。 いいなぁ、福山と一緒に生活出来るなんて。 妄想しただけでも鼻血でそっ。 そういえば、呼び捨てで書いてました。敬称略で… 話は変わり、今週はフルに5日間ありますねー。 先週の金曜日…

あっという間に…

こんばんは。 シルバーウイークも終わり、今月もあと少しで終わりますね。 1年の終わりの方になってくると月日が過ぎるのが早くて 気ばかり焦ってしまいます。 シルバーウイークは来年はないんですよねー。 GW以外で5連休とか良い思いさせておいて来年ないなんて… ガッカリですよー。 連休は、我が家は一泊二日で旅行に行きました。 行った先は長野県です。 キャンプ的な感じだったので、観光はあんまりしてま…

草むしり

こんばんは。 今日は昨日に引き続き良いお天気でしたね～ 午後は母が遊びに来ました。 実家は都内のマンションなんですが、 母は土いじりが大好きで、うちに来ると必ず 土いじりと草むしりをします。 そして、今日もうちに植物を持ってきて 植えて帰りました。 実家はベランダで植物を育てているので限りがあるらしく、 増えると持ってきます。 私は、ほっといても育つハーブが好きで 花壇を雑草でボーボ…

シルバーウイークですね

こんにちは。 シルバーウイーク、いかがお過ごしですか？ 我が家はというと、今日は特に何もしないです。 旅行に後半1泊二日で行く予定です。 昨日の運動会で子供達もお疲れ？なはずなので、 今日はゆっくり過ごそうかと… ってめちゃめちゃ元気に遊んでおりますが… 子供はタフです。 三点倒立してます… 私も三点倒立したいなぁ。 お恥ずかしながら出来ないのです… 普通の倒立なら出来ますが、頭つく…

スクワットその後

おはようございます。 今日は仕事が休みです。お天気もまあまあ良いので嬉しい。 昨日、仕事前にマシンでかなり筋トレしたので筋肉痛になっております。 30日間スクワットチャレンジですが、20日間経過しております。 私は回数を増やさないでやっています。 厳密にいうと、希望の回数まで増やしてその回数までいったら そのままその回数で毎日してます。 肝心の回数ですが、60回です。 あんまりムッチリしたく…

年齢肌 ビオサプ

こんばんは。 今日は休みなのに午前中働いたので午後には電池切れてしまいました… 職場は若い人ばかりなので、若さが羨ましい。 若く見える人と、実際若い人ってやっぱり違うんですよね～ ママ友でも、若く見える人はいますが、実際若い人見ちゃうと あ～あの人も何だかんだ年だな…と思ってしまいます。 私も職場の子から若作りしてるおばちゃんとか 言われてたらどうしようかと心配になっちゃいます（笑） …

雨続きの時は

こんばんは。 こちら（神奈川）はやっと天気が落ち着きました。 うちのすぐ裏が山になっているのですが、 毎度大雨の時は山から雨が流れてきます。 でも、家そのものが坂の途中に建っているので、 山から水がきても、そのまま下に流れていきます。 崖崩れでどうにかなるほど接近して山がある訳でもないので何とかなってますが、 軽く床下浸水なんじゃないかってほど水が流れてくるんです。 普段は、緑で癒されて…

トゲかと思ったら

雨が続いてますね。 昨日の夜、足の裏がチクチクするけど何にも見えず、 我が家は部屋の明かりがダウンライトだけなので夜は薄暗くて トゲも刺さっているのか何なのか見えないのです… 朝になっても、チクチクしているので窓際で足の裏を見たら、 なんか刺さっています。 細く長い物が刺さっているので、 爪で抜けるかと思って引っ張ってみたものの全然抜けず、 毛抜きで抜いて、あらビックリ なんと、犬の毛が足の…

貧血 VORナチュラルTETSUミネラル

気温の変化で周りに風邪気味の人が多いです… すぐに治ると良いですが。 我が家は長女が発熱して復活を遂げた後は誰も風邪をひかず健康です。 今日は貧血について書こうと思います。 実は私、めちゃめちゃ貧血なんですよ。おまけに低血圧。 日常的に立ちくらみが普通だったので、あんまり気にしてないのですが、人より疲れやすいのは間違いないです。 もう、本当に疲れるの。寝ても眠いし、朝は起きられないし、…

マグマダイエット

こんばんは。 今朝は雨が酷かった（神奈川県）のに、止んだ後は暑くて暑くて。 風はあってもムシムシしました。 夜になったら涼しいです。 夜はせっかく涼しいのに、私はレッスン準備で汗だくでした。 一人で1時間近く踊ってました（笑） 汗だくといえば、過去にレッスンを受けたことがあるinseaのマグマヨガは汗半端ないです。 溶岩プレートが温かいので体の芯から温まり汗が滝の様に出てきます。 そして、そんなに…

2ヶ月集中ダイエット

こんばんは。 今日も涼しかったー 午前中は仕事で大量の汗をかきました。 最近、2ヶ月集中ダイエットって流行ってますよね。 私も過去に2ヶ月でダイエットしたことありますが、元の体重が微妙な体重だったので3キロ程度しか痩せませんでしたが、体脂肪が3％位減ったので割と見た目に変わりました。 その時は、筋トレと有酸素運動を主に行いました。 そして、それから1年後にはインストラクターになり今では身長160…

朝専用酵素グリーンスムージー

こんばんは。 いよいよ明日で夏休みが終わります。 始まる前は長いと思っていた夏休みもとうとう後1日になってしまいました。 最後の日は私が午前中仕事なので午後からしか一緒にいれなくて少々残念です。 おまけに仕事から帰ってもたぶんクタクタなのでしっかり遊べないかも。 明日は長女が調子戻っていると良いけど… まだなんだか体調優れなくて食欲も戻ってないのです。 可哀想に。 宿題はバッチリ終わって…