私はストレスで過食気味でした。薬の副作用で太ったのもあり ダイエットする！と昨年発言するもまーったく痩せませんでした。 30歳を超え、20代とは違いすぐ痩せない現実を突きつけられた感… そしてダイエット法を見直したらスルスルと痩せていったので皆さんにシェアします！ ■食事 朝食 ホットヨーグルト＋バナナか季節のフルーツ 昼 700〜800kcalに抑えバランスと摂れた食事。 私は料理をしないのでチルド弁当を使っています。 夜 私はホットヨーグルトが多いですが 低カロリーのもの。炭水化物抜き 1日1000〜1200kcal摂取カロリーを目安に。 チートデイは週1,2回。 そして、食べてから寝るま…
久々にトムフォードのハネムーン使った！ あまり濃くしなかったよ。(個人的に。 最近肌の調子がいいので、肌加工せず。 デクラ202がいい感じに 目頭の方ぼかし忘れた。 Used Tom ford beauty honeymoon cle de peau BEAUTE 202 golden galaxy Eye candy color (libre grey) code : AYUMI 10%off
3kg痩せたら買う！と決めたボディヒート。 良いではないか…！ すんごい使いやすい。 いつも黒！シルバー！ブルー！どーん！が多いが、 色んなカラー楽しみたいモード。
TOM FORD BEAUTY EYE COLOR QUAD CRÈME — 39 VIOLET SATINÉ
トムフォードの限定クォード。 たまたま楽天公式を見ていたら予約受付になっていたのでポチッとな。 毎回こうだといいのに！ スウォッチ アイルック 左下をベースにしたらこんな感じです。 いつもは右下、締め色をベースにするのですが。 やはり質感クリーミーなの好きだわ！ 過去遡ることLorac のアイシャドウパレットで クリーミーな粉質がドンピシャだと気付いた。
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