自分磨きは頑張ると空回り。美の９割は心と体のインナービューティー。自然に外面の美へと表れます
オンリーワンBEAUTY♡ 心とカラダの「美」に役立つ情報をお届け☆ 年を重ねるほどに失われる若さ。そのまま放置していると、どんどん老ける一方。まるで、下りのエスカレーターのよう。年齢を重ねるほどに差がつくのが、オトナの「美」。ヘルシーに美しく♪毎日をHAPPYに♪
こんにちは！大西智子です。今日のテーマは自分には価値がない、という「無価値」から抜け出す「すごいことを成し遂げてなければ素晴らしい人ではない」「すごいことを何…
こんにちは！大西智子です。今日のテーマは100段上を夢見るより確実に一段上に上がることこうなったらいいな〜ああなったら最高だろうな〜という、〝憧れ〟とか〝望み…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは底にいるときこそ、過ごし方が大事自然には波、流れがあるから生きていたら〝波〟や〝流れ〟があるのは当たり前。気分の波人生…
こんにちは！大西智子です。今日のテーマはコンプレックスがあるこらこそ得られる良いこと自分の嫌な部分自分の許せない部分そういう自分が、「コンプレックスだ！」と思…
こんにちは！大西智子です。今日のテーマは焦って上手くいかない状態から、サッと抜け出す〝気持ちさん〟と〝行動さん〟この2つのスピードがずれて分離してくると本来の…
使命や好きなこと、本当にやりたいことは、 小さな好奇心から始まる
こんにちは！大西智子です。今日のテーマは使命や好きなこと、本当にやりたいことは、小さな好奇心から始まる自分の好きなことって何だろう？自分の使命は何だろう？自分…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは願いは、捨てるか、叶えるか、どちらかにする願いは捨てるか（忘れる、も含む）叶えるか。（行動する、も含む）どちらかにする…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは「感情」で行動を支配されないようにする何かにチャレンジするとき新しいこと始めるとき今までと違う選択をするとき足を引っ張…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは一生涯のアイデンティティを明確にすると、心は強くなる自分のアイデンティティを持つことアイデンティティを明確にすることは…
こんにちは！ 大西智子です。 今日のテーマは 「誰にでもできること」をきちんと丁寧にすること。 誰にもできなことをやる、フツーにはできないことを成し遂げ…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは人並みにできないことが、あってもいい。多くの人が当たり前にできていることが自分にはできないとき。できない自分が嫌になっ…
こんにちは。 大西智子です。 今日のテーマは 収入が増えても、幸せになれない理由 成功＝沢山の収入を得た人（お金） という考えが充満している。 わたし…
こんにちは！大西智子です。今日のテーマは義務感を捨てれば、やる気が出て、行動力が上がる「〜しなくてはいけない」こういう〝義務感〟は、結構ストレスになる。毎日毎…
こんにちは。 大西智子です。 今日のテーマは 人に言いにくい悩み、話せない悩みを抱えているとき。 人には言いにくい悩み軽々しく話せない悩み こういう…
こんにちは。 大西智子です。 今日のテーマは 自分を変えていくために、葛藤を乗り越える 自分を変える、ってことは ザックリした表現だけど 「習慣を変える」…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは不幸な感覚を抜け出すには、有り難さを感じること心の底から、有り難さを感じるときって〝底〟まで行ったとき、なんだと思う。…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは習慣を継続させるコツ、ルーティン化とリスト化ルーティン化とリスト化すると、楽だな、と最近思う。朝、起きてからやること夜…
こんにちは。 大西智子です。 今日のテーマは 人生の選択に、正解、不正解を気にしすぎないこと わたしたちは学生のころ、テスト、試験というものが評価の基準…
こんにちは！ 大西智子です。 今日のテーマは 幸せになる選択は「感じること」が選択の基準となる わたしの身のまわりで 〝幸せになる選択〟を決断し 人生の次…
こんにちは。 大西智子です。 今日のテーマは 理想を現実化するには、的を得た行動と、的を定めること。 叶えたい夢があるとき 思い描く理想の未来があるとき…
こんにちは。 大西智子です。 今日のテーマは 一喜一憂しない、ブレないメンタルで、現実を切り開く。 目の前のことに一喜一憂し 感情に振り回されると 判断…
こんにちは！大西智子です。今日のテーマは書くだけで、悩みは消える「悩みがたくさんあるんです！」という悩み多き人に必ずやってもらうことがある。それは、、紙に悩み…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは病名なんて、どうでもいい病名って、あまり重要じゃないと思う。医療でお仕事するとか、治療という視点でみれば大事だけど、わ…
こんにちは。大西智子です。今日のテーマは、、行動できないなら、行動できない言い訳と向き合う年始って多くの人が目標立てたり一年でやること決めると思う。抱負とか。…
こんにちは！ 大西智子です。 今日のテーマは 心の欠乏感は、判断を狂わせる 心の欠乏感と 欲求、選択の関係って、すごく深く関わりがある。 欠乏感からくる欲求…
こんにちは。 大西智子です。 今日のテーマは 安定と不安定、どちらも大事 お金も人間関係も、身の回りのことも、 私は基本、根っこに持ってるのは〝安定志向…
こんにちは。 大西智子です。 今日のテーマは、 1日1日が、人生のストーリー。 一日一日が、がストーリーになる。 〝人生〟というのもを一つの大きなストー…
こんにちは。 大西智子です。 今回のテーマは できることに縛られ過ぎないこと 「自分に何ができるのか？」「できることをやろう。」 できることをやる、と…
2020年明けましておめでとうございます！大西智子です。2020は貢献度を上げる。(^^)2019は自分自身の無力さを痛感する年でした。そして、まだまだ役に立…
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