主婦つきこのインドア☆スタイル

【メルカリポイントが Suica にチャージ】できるのを知って今日行ってみましたいい感じです

【みんチャレ】と言う、アプリを知ってますか？自分が習慣化したい行動を、仲間と一緒に楽しくを続けていくアプリです。私は、【フリマアプリに毎日出品する】というチームに入っているのですが、先日そこのチームで、メルカリというフリマアプリで得た売上金を Suica にチャ

2021/05/30 21:53

野菜から、おかずが決まる本 「ウー・ウェンの野菜料理は切り方で決まり！ 」

毎日、食事を考えて家族に提供するのって、本当に大変ですよね(＞＜)私の場合、メインのおかずは比較的ぱぱっと決まってしまうのですが、副菜の野菜料理がなかなか決まりませんf^^*)季節の安い野菜を買って、いろいろアレンジした副菜の献立を立てたいのですが、レパートリ

2021/05/29 18:57

気持ちが下を向いているときに、読んでいるツイート集

以前、こんな記事受験生のお母さんだって、子供と同じくらい個々とのケアが大事を書きました。わたしは、心がざわついたとき、これらのツイートを読んでいると、心が落ち着きます。小池一夫@koikekazuo 自分の悪い噂を立てられた時、「そンな人じゃないよ」と庇

2021/05/28 12:00

食洗機に入れたプラスチック容器が乾かない！私がとった対策とは

食洗機にプラスチック容器を入れて、乾燥までかけても、プラスチック容器にだけ、水滴がついていて乾いていないということがよくあります(＞＜)他の物は乾いているのに、プラスチック容器だけかわか乾きが悪いんです(´；д；`)お弁当箱とか、余ったおかずを入れておいたプラ

2021/05/27 15:00

【お風呂でらくらくダイエット】高温反復浴を続けるための、快適グッツを買いました

最近、ダイエットのため、高温反復浴というのをしています。高温反復浴というのは、こちら⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎そのとき、タイマーを使うのとネットで動画をを見たいので、湯船に浸かりながらスマホを持っています。そのとき、手をお風呂の蓋の上に出しているので、

2021/05/26 15:00

【家事や運動などする時】同時にすると決めてる事とは？

相変わらず、お家で、動画を見たり、kindleに本を読み上げてもらったり、音声配信を聞いたり、運動したりしています。インドア全開です＼(^o^)／そんな私ですが、動画を見たり、音声配信を聞いたりする時に、決めていることがありまして。。。それは、洗濯物を畳みながら動画

2021/05/25 15:00

コツコツやること、苦手意識のあることに効く『一ミリ作戦』

ピアノの練習や計算などコツコツ取り組んでこそ成果の出ることが苦手です。毎日コツコツ続けることに苦手意識があります。そして、自分のやりたいことを優先したいがためにその他のことが面倒になってしまいます。ですが、最近『一ミリの効用』に絶大なる効果を見出してコツ

2021/05/22 15:25

【ストレスフリーで食材を切る】私がしている6つの超簡単な工夫とは？

私は食材を切ることに、とても力を入れています(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑なぜなら、調理のほとんどを、ホットクックやヘルシオウォーターオーブン、炊飯器にお任せしているので、私のおもな作業は、食材を切ることだからですf^^*)毎日、食材を切ることに、ストレスを1ミリも感

2021/05/20 19:20

【イライラしないために】毎日使うものは2つ用意して、ローテーション

「早く、お弁当箱、流しに出してー」「もうっ！今ごろ水筒持ってきて〜(怒) 食洗機回し終わっちゃったよ!!」「早く、制服着替えてよ〜！洗濯機回すよ〜!!」言わないと、流しに出さない、洗濯機に持っていかない、我が家の子供たち。。。しかも、言ってもすぐには持ってきませ

2021/05/19 21:49

外からの刺激。心がザワザワしているときの気持ちリセット法

普段、家にいることが多いせいか、外出した時に受けたちょっとした刺激が、自分には強すぎて、いつまでも引きずってしまうことがあります😣時間がたって、考えてみると、全然大したことではないんですが、その時は、ザワザワ、ザワザワ。。。先週も、そして今日も外出した時

2021/05/18 20:15

インドア派の私の体力づくりに欠かせない、運動器具3種

私は在宅大好きのインドア派なので、体力作りも在宅がメインです。運動は続けるのが大事！色々試してみて、私が続いている運動はこれからご紹介する3つです。一つ目は、運動というか、ウォーミングアップ的に使っているのですが、これです⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎[5年保

2021/05/17 21:42

やめたら、朝の幸福度が200%高まった事とは？

何をやめたか、結論から先に言っちゃいますね(笑)弁当を作るのと朝ごはんを作るのをやめました⸜( ･ᴗ･ )⸝朝6時20分に家を出る夫に間に合わせ、お弁当を作り上げなくてはいけない！それがプレッシャーでプレッシャーで(>_<)💦ただでさえ、朝起きるだけでもプレッシャーなの

2021/05/16 21:55

最近「これは辞めて良かったな！」と思うこと

最近色々となことの【やめ活】をしている、つきこです！今日は最近辞めて良かったなと思うことをお話しします。それは野菜の千切りです。千切りは色々な野菜で、使う切り方ですよね！代表的なのはキャベツの千切り。他にも私は、サラダに人参の千切りを入れたり、きゅうりの

2021/05/15 21:22

音声配信にて、活動日誌、発信しています！

昨日から嫌なこと嫌いなことを辞める活動を始めました！その事を書いた記事はこちら⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎そして今日も、手放したことをお話ししています⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎皆さんは、音声配信をどんな時に聞いてますか？私は主に家事をしながら聞いてい

2021/05/14 20:04

これから6ヶ月かけて、嫌なことをどんどん辞めたら、どうなるか企画、を始めました！

突然ですが、今日から嫌なことを毎日少しずつ手放していくことにしました。私は来年50歳なんです。健康年齢は大体70歳から80歳ぐらいでしょうか？毎年春に咲く桜の花も、健康で見られるのはあと20回程度です。そう考えると嫌なことに使うっている時間はないなと改めて思いま

2021/05/13 11:08

子供がお友達にいやなことをされた時。お子さんの訴えを聞いたお母さんはどうしたらよいか？先生に聞いてみました！

この時期、子ども達は、新しい学年にもだいぶ慣れてきたころですね。小学生も、学年が上になってくるにつれて、お友達同士トラブルが起こってきますね。そうやって、人間関係を学んでいくので、それは成長の過程の一つだと思うのですが。『今日ね、学校でお友達がこれこれこ

2021/05/06 21:51

年齢の話になって困った時に使ってる言葉

娘の学校で、お話をするようになった、私より年上のママさんから『わたし、何歳だと思う～？』とか聞かれるときがあります🙄そういう時は、一応、見ためより少し若めの年齢を答えます😊例えば、見た感じ45歳くらいのママさんから「何歳だと思う〜？」と聞かれたら、「え〜っ

2021/05/04 20:39

ちょっとした違和感。取り除いたら、幸福度がアップした！

前のブログでも書きましたが、手が濡れるのがとても嫌です😣外出から帰ってきて手を洗うとか、お風呂に入った時に体を洗ったり、髪の毛を洗ったりする時に手が濡れるのは大丈夫なのですが😝例えば、食器洗いの時。私は、食洗機を愛用してるのですが、そこに汚れた食洗を入れ

2021/05/03 19:38

個人面談で、先生に言われた言葉

先日、小学生の娘の個人面談がありました。いつも大体、先生の方から「何かありますか?」と聞かれるので、困った事や悩んでいることをあらかじめ考えてノートに書き留めて行っています！そして案の定、いつも通り、何かありますか？と聞かれたので、早速困っていることを相談

2021/05/02 18:51

三行日記が続けられてきて思うこと

なんとか、嬉しかったこと、良かったことを書く三行日記が続いています！まだ習慣にはなっていませんが、ここでどんな変化があったか、途中報告を。まず、音声入力で、嬉しかったことや良かったことを忘れないうちに、さっと保存しておくのは良かったです。夜は疲れちゃって

2021/05/01 22:56