9月病 対策

[9月病] ブログ村キーワード最近、ようやく9月病らしき体調不良が改善されてきて楽になってきました。今回の対策を書き留めておこうと思います。まず更年期障害っぽさから、女性ホルモンが足りないかなと思ってプエラリアサプリを買って飲みはじめました。彼に「これいいよ」

9月病

秋バテの別名、9月病。まるで五月病みたいに毎年この時期になると体調が芳しくなくなります。でも今年は夏の異常気象のせいもあってか、非常にダルい日が続いています。娘も元々9月に変調をきたしやすいからか、今年も疲れが取れなくてしんどそうです。睡眠障害からメンタル

秋バテ 症状

[秋バテ] ブログ村キーワード東京は急に猛暑から一転秋めいた気温になったりと体調をかなり崩しやすい気候が続いています。彼も体調を崩して風邪を引いてました。熱と鼻と喉に来る風邪だったみたいです。健康だけが取り柄の私も今日は昨日の肌寒さの影響か、朝から体が重くて