ぽっこり下腹解消 サタデープラス
だんだん露出が増える季節になってきたからでしょうか、下腹を凹ます方法がサタデープラスでも特集していました。 そこで、サタデープラスで紹介していた、ぽっこり下腹解消方法をまとめてみました! ①腸の内側から鍛える まず、下腹がぽっこりする要因は? ・便秘と内蔵脂肪 ・内臓周りの筋肉の低下 よく知られているのは腸内環境を整えるためにヨーグルトを食べる でも、それだけじゃ効果薄 腸の内側…
2016/05/14 10:16
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