「わからない」のが普通なのかも。

話が噛み合わない。話が通じない。反応がイマイチ。とかいう時って、視点や価値観の違いが原因の時もあるんだけど、もうひとつは「相手はわかっている」っていう前提で話…

視線だって、癖がある

面白いなーと思うのが、何かを「見る」時も、人それぞれ視線を向けるところが違うということ。景色でも、人でも、絵であっても、最初に「見る」ところはみんな同じじゃな…

人のことはひとつの目で見るくらいが丁度いい。

他人のことをガン見してしまうと、気になるところばかり出てきてしまうよね。他人ってそもそも前提が自分と違う所だらけなんだから、ホント片目つぶってみる位が丁度いい…

そんな人、たくさんいるでしょ。

目の前の人が特別なんじゃなくて、世の中には同じような人がたくさんいる。だから、目の前に現れた失礼な人とか嫌味な人とかいじめてくる人とかも、「あ、こういう人いる…

人のことはよく見えるんだよねー。

結局、「どうしたいのか」以上に出てくることはないから、地道に自分を育てていくのを楽しむ方がいいよね😊

「今」解決できない悩みばかり抱えていませんか？

悩みだすと、どうしてもあれもこれも気になってしまうけど、「今」解決できない問題なら、「今」悩まなくてもいいわけで。せめてその悩む時間の半分くらいは、今の自分や…

できることから、ひとつずつ。

時々思考がドツボにハマってしまうことがありますが、そんな時はとりあえず出来ることを淡々とやることにしてます。目の前のことに集中することで、いつの間にか解消して…

何も考えない時間

頭に文字が流れていない、集中してる時間やリラックスしている時間、熟睡している時間。これが脳にとても大切なんだそうです😊考えすぎると、脳疲労から余計に思考がま…

そんなわたしがいてもいいじゃない

それじゃダメ。と思えば思うほど、そこが強化されていく自分がいたりするよね😂

よし、やるぞ！！

れっつごー！！であります❤️

知ることで、ガラリと変わることも多い

「そうなんだー！！」と、本を読みながら叫ぶこともあるワタシ。その知識が変えていくものは「理解」。自分についても他の誰かについても、その理解で状況がガラリと変わ…

認めたくない感情も、やっぱり自分。

掘り下げたくない、認めたくない感情も、やっぱり自分。うがーっ！！((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))ってなりながらも、そこと向き合うことで前に進めることも多いんだよね。そ…

「わたし」って、すごいんだよ！！

「わたし」ってさ、24時間一緒にいて、常にワタシの全てを見ていて感じているから、一番ワタシを「知っている」んだよね。だから、自分の一番の理解者であるのは疑いよ…

なんだかんだあっても、大事なことに変わりないんだよね。

家族の中で、なんだかんだいろいろあっても、最終的には「オマエのことが大事なんだ！！」っていうことが相手に伝わってれば、そこまで拗れたりすることはないと思うのよ…

自覚があるかどうかが前提

話がかみあわない時、前提が違うってことがよくあります。例えば相手が知らないことや興味がないことを話してしまっていたり、価値観が違いすぎたり、優先順位がバラバラ…

それは手に入らないと、認められないだけなんだよね。

ホントはそれを求めてる自分に気づきたくないし、触れたくもないんだけど、それは「ある」わけで。望みを捨てたくないし、それを証明するためにあえて相手を試すようなこ…

ただ都合良く解釈したいだけなんだ。

なんでも、そう。どうしても、物事を自分の都合良く解釈しようとする脳をわたしたちは持ってるみたいで。それは自己防衛も含めた過去からの経験によってはじき出される「…

そのままかぶりつかなくて良かった(笑)

そのままかぶりつかなくて良かった😂

いつだって、その理由をさがしてる

何かある度にその理由ばかりを探してしまうけど、自分が思っているそこに、理由はなかったりする。あるのは、そう捉えた自分がいるだけ。自分よりも前の、現実は真実であ…

みんなしたいことしてたら平和

そりゃそうだ😂とはいえ、メリハリは必要だと思っていて、したくないことでも必要なことならやることが大切だし、そうやって自分を動かす練習ってのは大事だと思うので…

わたしたちは人間なんだから

わたしたちは人間なんだから、完璧にはなれないし思い通りにもいかない。なのに、完璧になろうとするし完璧を求めるし思い通りにしたがるしうまくいかないと嘆いたりする…

目をとじることで、見えてくるものがあるよ。

今の時代、情報が入りすぎることも多いので、たまには目を閉じて情報をシャットアウトしてみるのもいいんじゃないかな😊自分に集中できる分見えてくるものもあると思い…

ひたすらまったり過ごすのもいいよね

少し前、ほぼ1日何もせずひたすらテレビとか観て、まーったり過ごしたことがあって。ゆっくり座って過ごすことがあまりないので(長い時間寝ることは多いですがw)、な…

行動は、「結果」以上の経験を与えてくれる。

「結果」も大事かもしれないけど、行動したら何にも代えがたい「経験」が手に入る。最終的に自分を認めたり支えてくれるのは、結果じゃなくて「行動した」っていう「経験…

「わかったつもり」は、わかってない。

ひでー顔だな😂「わかったつもり」のことって結構多くて。知識とかもそうで、「知ってるつもり」ってのもあるあるなんだよね。やっぱり経験してみないとわからないこと…

色褪せない鮮やかさ

今日は、素敵な着物美人さんと竹久夢二展へ😊写真撮影オッケーという嬉しすぎる特典があり、夢中で観ながらもパシャリ✨昔からあの色鮮やかな世界とペンタッチが大好き…

わたしがわたしを守ってあげよう

どんな時でも自分は自分の味方でありたい。一番一緒にいるのは、自分だから😊昔は逆で、自分より他人の味方やったから、矢面に立たせるわ犠牲にするわで、ボロボロにし…

なんでこんなにお腹がすくのーー！！

最近、食べてもすぐお腹が空くんですよね～(￣▽￣;)お正月で「食べれる量」が増加してる感じ。というわけで、寝まーーーす！！😂

毎年恒例、お正月の体重増加

毎年恒例とはいえ今回ヤバいことになってるので、早急に取り掛からないと！！😱💦パパは体重計乗りたくない位増えたらしいので、一緒に頑張ろうと思います😂仕方な…

良い眠りを♡

やっぱり睡眠が一番だな～と感じる今日この頃。寝てるときに脳が必要な仕事をしているそうなので、しっかりと寝てサポートしてあげないといけませんね✨

みんな自分の視点で作りだした世界に住んでいる

みんな、自分の視点で作り出した世界を生きてるんだなと思ったら、いろんな意味で楽になりますね😊いろんな意味で楽になりますね😊

窓際ぽかぽか。幸せな時間♡

窓際で日向ぼっこしてたら、ぽかぽかして気持ちよく昼寝してました😊良い時間でした❤️ただ、日焼けした気がする😂

学ぶ楽しさは、その後の実践につながるところ

息子がプログラミングを学びたいらしく、それについてひたすら調べまくり！！プログラミングといっても、まだScratchでゲーム作れる位のレベルしかないので、いろ…

自分「が」スッキリしたいだけ、だったりする。

相手には相手の気持ちや意向があるんだけど、自分のモヤモヤを解消したい！！を優先しちゃうことって、あるよね(￣▽￣;)

変わっていくこと、変わらずにずっとあるもの。

今日はパパの実家へ。こども達も久しぶりに、じいじ・ばあばと会えて嬉しそうでした✨ワタシもお義母さんといろんなことをひたすら喋って、また今日も楽しかったです♡↑…

今日を迎えられるありがたさ

家族と過ごすお正月。今日を迎えられるありがたさ😊

似た者夫婦

娘に突っ込まれるようになった似た者夫婦😂

考える楽しさ♡

考える楽しさは工夫する面白さに繋がっているからついつい集中しすぎちゃうのよね😂でも、そんな自分が何より自分らしいと思う今日この頃♡

たまには自分から離れてみよう

人の有り難さが身に染みる今日このごろ。ほんといつも助けてもらってるなと感じます✨最近、自分を見つめ直す機会が多く、相変わらず絵も描けなかったりしてますが、「ま…

あの頃のわたしの願いを叶えに♡

小さい頃、こうしたかった。これが欲しかった。ここに行きたかった。小さなことでも意外と覚えてること多くて。もう大人になって26年にもなりますが(笑)、「そういえ…

大丈夫と思えないから、苦しくなるんだよね。

最近、双子のあせも+肌トラブルで、久しぶりにガッツリ肌見て対処してましたが、昔のめっちゃ大変だった時の記憶がよみがえってきて、ちょっとアワアワなったんですよね…

わたしたちは毎日、生き方を選択している。

辛い時、悩んだ時、そういえば最終的には「自分の生き方」を選択してるんだよね。良し悪しとか正義とか、そんな分かりやすい事じゃなくてもっと自分自身に直結しているも…

「自分だったら」じゃ、ないんだよね。

相手の立場にたって。とよく言われるんだけどそれって、相手の立場だったら「自分はどうする」ってことじゃないんだよね。これは人の話を聴く時につい起こりがちで、これ…

◯を◯だと思うのか。◯を×だと思うのか。

ホント、相手は「相手」じゃなくてそれを「どう解釈したか」っていう自分自身だったりする。そう思うとなんか悔しかったりなんかムカついたりするけど、結局は、やっぱり…

過去の自分のところへ。

時々、過去の自分の所へ行くことがあります。過去の自分を遠くから見てるような感覚で「その時」の状況などを再確認(再体験)してたりします。そうすると、その時は気づ…

「もしも」体験で、必要なものを理解する。

非常食の整理してたら、もうすぐ賞味期限切れるものがたくさんあったので、食べつつ入れ替えしてます。ただ、冬はある程度たくさん保存しても問題ないのですが、夏は部屋…

なるほど。わたしがわたしのことを、そう思ってるからね。

なるほど、そういうことか。さっき突然府に落ちた😂なんかスッキリしないなーと最近思ってたのですが、間違いなくコレですね(^o^;)気づかないうちに自分のことを…

理由がないと意味がない？

「理由」ありきで行動しちゃってると、自分のことがわからなくなりやすい。なんていうか方法論とか流行りの考え方とかもそうだし、損得とか人目とかもそう。もちろん、そ…

なんかモヤッとするぞーーっ！！

最近少し脳内がモヤッとしてたので、ひたすらそれをそのまんま感じてみたらなんか自分のことをアレコレ思ってる自分に気づいて。その後、釣り行って集中する時間をもった…

週に一度は脳内フルオープン！！

週に一度は脳内を全部フルオープンにして、脳内スキャンするように気になってることとか違和感とかもしっかりと感じるようにしてます。(何なら紙に書く)もちろん誤魔化…

脳が出す、危険信号(誤作動)

昨日の投稿の続きになりますが、少しでもちゃんと「進んでる感覚」があれば、人って前向きになりやすいし、動くことも楽しめるんだけど、「進んでない感覚」ばかりになっ…

ちいさな「できた♡」の、くりかえし

ほんと、これ！！毎日、これ！！ってか、これしかない😂😂😂スムーズに、思い通りに進んでなくても、確実に前進してる実感があれば大丈夫♡←たまに凹んだりもしま…

困っているところも、人それぞれなんだよね。

時々、虫対策についてご相談を受けるのですが、困っている所が人それぞれ違ったりする。大まかには同じなんだけど、一番困ってることや一番気になってることって違うんだ…

そこに意味なんて、いらない。

何にでも「意味」とか「理由」とか「価値」とかを求めていたら、窮屈で逆に動けなくなっちゃう。それって後からついてくるもんじゃないかな？澄んでる水は常に流れてる所…

それ、あたしのことだ。

誰かについて考えてる時、たまに「あれ？」って思う時がある。「誰か」について考えていたハズなのにいつの間にか「自分が想像した(妄想した)相手」について考えてて、…

他人の操縦より、自分の操縦。

自分攻略を進めていくと、自分の操縦がだんだん上手くなっていきます。いつもの癖やパターンを繰り返してしまったとしても、その都度気づいて対処ができるようになり、そ…