運動不足解消

運動不足解消

新たな年を迎えたが、新型コロナ感染者数が益々増えていることに 不安を感じている。終息はいったいいつになる事やら・・・ 私自身スポーツジムも行かないようにしている今 幸いにも住まいのすぐ近くに散歩路がある 今までは、朝早くから偉いなぁ～と遠目で見ていた私ですが 運動不足が気になりだして歩くようにした 少し早めに歩く方法で日々4～6キロ歩くようにしました 先日は...

2021/01/15 15:50