メガシェイプ使用開始から36週間

36週間経ちましたワンダーコアも結局前回と同じぐらいであまり出来ませんでした今回もキープです今回もよく歩いたけど、その分食べちゃってるから…久々にヨガもやりたいなぁ今週ものんびり頑張ります  (kg)

メガシェイプ使用開始から35週間

メガシェイプを始めてから35週間経ちました昨日、外食でがっつり食べてしまいましたが、ほぼ変わらずでした帰りバスを使わず、徒歩で1時間近く歩いたのも良かったかも競歩とか、ウォーキングとか、やってた時期もありましたが、1時間近く歩いたのは久々か

『メガシェイプ』使用開始から1〜27週間(約半年)までの記録

◦1週間 ◦2週間 ◦3週間 ◦4週間 ◦5週間 ◦6週間★『メガシェイプ』使用前と6週間使用後を比べてみた◦7週間 ◦8週間 &

『メガシェイプ』使用前と、前回と24週間(約5ヶ月)使用後を比べてみた

またまたupするのが遅くなってしまいました今回も、運動,食事制限は特にしなかったのですが、珍しく食欲ない日があったので、体重が前回(6週間前)から1.4kgも減ってました凄く嬉しいですメガシェイプでケアして、食事をちょっとでもいいから減らせ

メガシェイプ使用開始から34週間

34週間経ちました 今回もがっつり食べてしまう日があり、でもそんなに変わらずでよかったです60kg台に戻さねばだから、運動も出来たらやりたい今週ものんびり頑張ります  (kg) 1/3 1/11

メガシェイプ使用開始から33週間

明けましておめでとうございますメガシェイプでケアを始めてから昨日で33週間経ちましたお肉が柔らかくなるようにケアしながら、運動,食事制限をするのが効果的だろうと思ってますが、なかなか続けることが出来ず、だらだらとダイエット中ですでも、メガシ