187日目【8/25】：肉食獣
今朝の体重：74.2kg前日比：-500gスタートより：11.6kg朝・ヨーグルト・グリーンスムージー・豆サラダ（レタス、ミックスビーンズ、ウィンナー、ドレッシング）・チーズ---------------------------------------------------804kcal 26.1g昼・手羽から揚げ----------------------607kcal 14.7g※卵とナゲット半分は夜に回した夕・おからナゲット・ウィンナー・きゅうり炒め---------------------522kcal 6.7g夜・おから...
2015/08/26 00:17
