美容、健康、ダイエットを男目線で書こうと思います。ちょっとした知恵でなにか変わるかもしれませんよ？
このブログは、皆さんもテレビやネットで見るようなことなど、深すぎず、浅過ぎない知識で、ためになる、すぐに実践出来る知識を提供できればと思います！
最近知識を深める意味も込めて、ネットや本、テレビなどで健康や美容に関することを拝見する事が多いのですが、やはり色々な研究をされている方や専門の方！また、統計など生活習慣から導き出した結果や論文が色んな所で出回っていますね。その中で多くの記事
こんにちは！美容のためにミネラルウォーターを飲んでいる方も多いかと思いますが、どのように選んでいますか？実は、軟水と硬水ではこんなに美容効果が違います。水は、私たちが生きていく中で欠かせないものです！ 美容にも大きく関わってますよね？そもそ
皆さんこんにちは！皆さんはデトックスもいう言葉を聞いたことがありますか？デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出させることをいいます！最近の雑誌やインターネットなどでよく見かけるデトックスは現代に生きる人間が、食事や皮膚呼吸などによって、ご
こんにちは！最近私は、晩御飯を抜くつもりは無いのですが、疲れのせいか寝てしまいご飯を食べないということがあったので今回の事について書こうと思いました！皆さんも成長ホルモンという言葉はよく耳にすると思います。成長ホルモンと聞くと、子供のために
皆さん！おはようございます！夜、あるいは朝にシャワー・お風呂に浸かるという方はちょっとした時間にエクササイズで綺麗になりませんか？今日はエクササイズについて少し書きたいと思います。お風呂で十分に顔の毛穴を開かせた後にまず顔を洗いましょう！さ
皆さんおはようございます！体育会系でよく聞く、歯を食いしばって頑張れ！という表現がありますが、これはやってはダメです。一流スポーツ選手は大抵の人が歯を食いしばるような無駄な力は使いません。身体の力を抜いて、リラックスした状態で集中力を発揮し
皆さん、こんばんは！久々の更新で申し訳ないのですが、ただの日記みたいな物です笑金曜日は18時間労働でヘトヘトで泥のように寝てしまいました！寝た時間は16時間と過去最高でした笑今も仕事が終わり夕食を済ませ、世界の果てまで行ってQを見ていました
おはようございます！朝、シャワーを浴びて出かけるという人は多いと思いますが、身体を洗うという行為は、綺麗になるために行っている筈なのに、実は美しさを損ねる結果を招く行為だとしたらどうしますか？人間の皮膚表面の1平方cmには、100万個もの細
こんにちは！今回は恋愛について！健康にPLUSとされる説明をしたいと思います。例えば、恋をしている時の事を思い出してみてください！あるいは、今恋してます！という人、誰かに恋をしてときめいていると心身共に前向きで、なんだか健康的な状態であるよ
おはようございます！野菜や果物ジュースを週に3回以上摂取するのは体にとてもいいです！アメリカの調査では、アルツハイマーの発症リスクが76%も低くなることが分かっています。日本人は野菜ジュースなどを摂取する人が少なく、3人に1人はアルツハイマ
最近は暑いですね。梅雨に入り、気温が落ち着くと思いますが、雨が降らない日は暑くなりそうです！お肌の調子を一定の状態に保つことが難しい季節です。そこでぜひやってほしいのが、自分の実践している美容法を見直しみること！今回は、実践している人も多い
おはようございます！私は慢性鼻炎で鼻水・鼻づまりが多いので、口呼吸をしてしまうことがあるのですが、最近口呼吸に危険が潜んでいるということが分かりました！元来、人の呼吸は鼻呼吸が基本ですが、口呼吸は、鼻呼吸では補えない空気を補えない空気を得な
おはようございます！今回は朝から少し言いにくい内容ですが、医学的にみたセックスについて面白い記事をみたので書こうとおもいます。皆さん男女ともに、そういう機会が来る場合は当然夜中に行為を行いますが、夜にしなくてはいけない！という取り決めは存在
こんばんわ！つい先日、テレビで興味深い内容のものがあったので書こうと思います。それはAGE終末糖化産物というものです。この物質が体内に多いと老けて見えるらしく、テレビの取材最中にも、40歳の人が60歳に年齢がなっていたりと、老化に大きく関係
おはようございます！ダイエットを何度も経験したことのあるほとんどの人は、ダイエットを成功させるのは難しいと考えているのではないでしょうか。巷には、常に新しいダイエット方法がメディアに紹介されています。それぞれ新しいダイエット方法を紹介してく
皆さん、おはようございます！今日は、コーヒー牛乳に赤飯のおにぎり、クリームパンとスティック野菜という女性のような朝ごはんです笑ですが、朝食べないのは逆に太るうえ、体に悪いので、低カロリーな食事を！野菜を最初に食べ、吸収率を下げる。この朝食で
皆さんは、長く生きてやる！と思いますか？健康かどうかは、日頃の生活習慣も重要ですが、健康的にいい遺伝子を持っている人は、いい加減な生活でも長生きすると言われています。しかし、生活習慣で長生きできるならそれに越したことはないですよね？では、皆
こんばんは！私はストレスが溜まると、泣ける映画を観て泣くようにしています。あるいは、一定期間経つとですね笑泣くことはストレス解消にいいとよく言われますよね？皆さんはどうか分かりませんが、私はとても心がスッキリして、涙を流すのは好きです。その
皆さんは、こんにちは！突然ですが、筋肉の疲労は感じたことがありますか？当然、あると答える人が必ずいて、感じたことがないと言う人はいないと思います。運動をした後など、後日に筋肉痛になったり、筋肉が痙攣したりするなどの症状を筋肉疲労と言います。
私達日本人は、食事などで塩分を摂り過ぎているために、高血圧の人が多いとよく言われています。その考えは、戦後から今まで変わらず、塩分は体に毒！というような扱いで、日々の塩分量を気にする方は少なくないようです。スーパーに並ぶ賞品も減塩醤油や減塩
皆さん、おはようございます！皆さんも、「なにも食べないのに太る」と言う人を見たことがあると思います。そんな人に対して、絶対食べていると思ってませんか？最近の研究では、そうではないのかもしれないというのが分かってきています。食べなければ痩せる
独自ドメインを取得して、アクセス数が減っていたので、メールで問い合わせた所、設定がまちがっていたそうで、、、ブログを見てくれている方には申し訳ないです。ですが、設定はもう完璧なはずなので、今後とも、この健康優良児を宜しくお願いします！
皆さん、おはようございます！今日は、前回骨盤の歪みによって起こる、健康面での影響などを紹介したと思いますが、今回は骨盤の歪みで起こる美容への影響と、それを予防するための方法を書いていきます。骨盤のゆがみによる体形の崩れというのはとても気にな
昨日から独自ドメインを取得したのですが、アクセス数が激減してしまいました。評価が引き継げてないのか、まだ、反映が終わってないのか若干不安が、、、ですが、最初からだとしても、どんどん更新していこうと思ってますので宜しくお願いしますm(__)m
おはようございます！前回の更新の際に、顔の歪みについてのことを書いたと思いますが、元を辿れば原因は骨盤からきています。なんで顔の歪みが骨盤と関係しているの？と疑問に思う方もいると思いますが、体の中心である骨盤が、体を支える役割を担い、左右の
前回の更新の続き顔の歪みについてのことを少し書いたと思いますが、自分の顔は左右対称でしたか？ 歪んでいませんでしたか？顔が歪んでいる人が大多数占めていると思いますが、それは何気ない仕草や、癖によって骨盤、姿勢が片方に傾いていることによって起
みなさん、こんにちは！突然ですが自分の顔は好きですか？自分の体は好きですか？こんな質問内容だと自分好きを確かめるみたいで、ナルシストみたいですけど、自分の顔に自信を持つことも大切です。ですが、自分の顔が本当は小顔であり、左右対称、もっと整っ
こんばんは！土曜・日曜・そして祝日は若い方から年配の方まで外に出かけることが多いことと思いますが、服装や髪型など気にしています？いくらかっこ良く見られても、可愛く見られても服装が自分に合っていないものだったり、ダサいものだとせっかくの日頃の
今日で5月も中旬、後半に差し掛かろうとしていますねこの時期でこれだけ暑いと、夏はかなりの暑さが予想されそうです夏といえば海！今年は早い段階で水着を着ることになりそうですね！なので夏に向けて細くキレイな体を手に入るためのエクササイズ♪それを今
おはようございます！皆さん新聞は読んでますか？皆さんも朝日新聞やデイリースポーツ、日本経済新聞は知っていると思いますが、流通新聞や産業新聞など専門の新聞も多く発行されています。今朝の日本経済新聞では新紙面が今日からスタートしました！肉食獣シ
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