122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録

BNCコネクタを圧着してみた - 117.2kg

 以前、メルカリで3D2Vという同軸ケーブルを箱で買ったのですが、取り付けるコネクタが無かったので、デッドストックになっていました。この太さの同軸ケーブルだとBNCコネクタを取り付けるのがバランス良いのですが、どうせ付けるなら圧着タイプが良いなと思い、工具だけは以前AliExで購...

2025/05/31 23:30

白桃 - 117.4kg

 肉のハナマサで、スジャータの白桃が半額であったので、一本買ってみました。 主にジュース系を飲むのは長男なのですが、好き嫌いが激しく、口に合わないと見向きもしないので、銘柄選定は慎重にならざるを得ません。最初はグレープがお気に入りだったのですが、近頃はアップルがメインです。 長男...

2025/05/30 23:30

郵便局 - 116.4kg

 先日、上場廃止になったプレサンスの代金が証券で送られてきたので郵便局までに受け取りに行きました。 本局に行くと混んでいるので、駅前の小さな郵便局に行ったのですが、2つある窓口の両方に南米系と思われる親子が張り付いていて一向に空く気配がありません。 説明を聞いていると、NISAで...

2025/05/29 23:30

日本生命が来る - 117.4kg

 契約内容の確認のため、日本生命の方が来ました。 今回は、契約内容の確認だけでなく、個人年金の受け取り方法の指定もしてくれとのお話しもありました。 受け取り時期を5年引き延ばす人が多い様ですね。65歳の年金受給に合わせるのでしょう。引き延ばすと受取額が増えるのは良いのですが、所得...

2025/05/28 23:30

大阪万博記念局と交信 - 117.2kg

 昼過ぎ、会社のクラブ局LINEで、大阪万博特別記念局・ 8K3EXPO と交信したい人がいるかという連絡が入りました。メンバーのNさんが大阪万博に行っていて、これから特別記念局の運用をするとの事です。8K3EXPOは、一度10MHzで見かけた事があったのですが、多くの局が呼んで...

2025/05/27 23:30

そろそろ落ち着くか - 117.8kg

 一昨日、水分を抜いて落ちた分が戻り、今日あたりで落ち着くものと思います。 昨夜は早朝まで起きて作文をして睡眠不足になったため、体重は増え気味にはなっている筈です。

2025/05/26 23:30

反動 - 117.2kg

 昨日はガクッと落ちましたが、その分、今日は戻しています。 水分を抜いて落とした場合は、必ずこうなります。 ただ、従来から見て体重は減る傾向にはなっています。

2025/05/25 23:30

運動の効果 - 116.4kg

 昨日駅まで歩いて大汗をかいたため大きく体重が減りました。 でも、これは水分が抜けた事によるもの。 明日にはかなり戻るでしょう。 午前中、雨が降らなかったので、ちょっとだけ公園に行って無線設備のチェック。 Eスポ が出ていたので50MHzでは普段通信出来ない沖縄の局が強力に届いて...

2025/05/24 23:30

駅まで歩く- 117.8kg

 夜、駅まで長男の自転車を回収しに歩いて行き、自転車で戻って来ました。 そこそこ距離があるのでダイエットには持って来いです。笑 途中、信号が変わりそうなので走ろうとしたら足が持ち上がらなくてショックでした。 それまでかなりの距離を歩いていたので脚が疲れていたのかも知れませんが、最...

2025/05/23 23:30

戦国自衛隊を観る - 117.8kg

 youtubeで 戦国自衛隊 を期間限定で公開していたので、久し振りに観てしまいました。 【本編】『戦国自衛隊』＜2週間限定公開＞★20万人突破リクエスト企画 - youtube 2週間限定ですが、まだ1週間くらい観られる様です。 弾は節約して使ったとしても、補給が無い状態で...

2025/05/22 23:30

同軸ケーブルの損失計算 - 117.6kg

 同軸ケーブルの損失はいくつかの周波数で公称値が出されていますが、一般にはアマチュアバンドでの値は出ていません。 ただ、周波数と損失のdb値を両対数グラフに描くと、ほぼ直線になります。そこで両者の対数を取って最小二乗法でそれらの関係を表す直線の式を出せば、公表されていない周波数で...

2025/05/21 23:30

明日から長男の中間テスト - 117.6kg

 明日から長男の中間テストがはじまります。 でも親の目を盗んでゲームをしていて、まともな点数がとれるのかとても心配です。

2025/05/20 23:30

ハードオフへ行く - 117.6kg

 朝方だけ雨が降り、日中は晴れた天気。長男を迎えがてらハードオフに行って来ました。 まずはジャンクDVDコーナー。 娘が好きな、ヘタリアの Axis Power編シリーズ中、初回限定版の3巻があったので、抑えておきました。 初回限定特典は、歌のCDと樹脂製カードなどの様で、それら...

2025/05/19 23:30

松井証券から電話 - 117.2kg

 夕方、松井証券から電話がありました。 口座乗っ取り対策をして欲しいとの事。手順を電話で伝え、設定をお手伝いしてくれました。 手順以外の事については何も答えない対応をしている所から、急遽雇った派遣かアルバイトという感じです。声に多少年齢を感じたのと日曜日だった事から、派遣会社が請...

2025/05/18 23:30

雨の土曜日 - 117.6kg

 朝から雨だったので、外出せずに過ごしました。 とりあえずTVerで「美味しんぼ」の更新分を一気見。アニメ版最終回に到達しました。 一度に更新される話数が多いので、結構見るのが大変でしたが、これで最後です。

2025/05/17 23:30

ちいかわハッピーセット - 117.2kg

 今日からマクドナルドのハッピーセットは、ちいかわ。 妻＆娘が朝8時から買い出しに出ました。それに間に合う様、普段より洗濯も早めにスタートしました。 結果は無事に全4種類ゲット。 来週の第2弾も買いに行くそうです。 午後にはNTTドコモを名乗る自動音声の電話がありました。詐欺電話...

2025/05/16 23:30

スズメバチ - 117.2kg

 暖かくなって来て、そろそろ注意しないとなと思っていたのですが、スズメバチに巣を作られてしまいました。 まだ作り始めたばかりの様ですね。 この時点では女王バチしかいないので、素人でも駆除が出来ます。 前回は、いきなり巣を落としてしまい、中にいた女王バチがフラフラ出て来てしまい、ち...

2025/05/15 23:30

続・FreeDV - 117.4kg

 昨日気になったFreeDV。 音質はどんな感じだろうと思い、受信にチャレンジしてみました。 しかし、全く聞こえて来ません。 残念。

2025/05/14 23:30

FreeDV - 117.6kg

 無線関係で色々と調べていたら、 FreeDV というデジタル音声通信規格に行き当たりました。 短波帯でのデジタル通信は、直接派を前提とした携帯電話などで使用しているUHF帯とは違い電離層反射を前提とするので、大容量のデータを送るのには向かない=高音質の音声通信には向かないという...

2025/05/13 23:30

アンテナの部品届く - 118.2kg

 先日、手持ちのアンテナをチェックしていたら、2年半ほど前にヤフオクで購入したアンテナの部品が見当たらない事に気付きました。 ハンドメイドのアンテナなのですが、素人離れした金属加工された作品です。これを一部の部品を紛失したからといって使えないままにするのは勿体ないと思い調べた所、...

2025/05/12 23:30

無線の移動運用系youtubeを観る - 117.6kg

 ぼちぼち本格的に無線の移動運用を再開したいなという衝動に駆られているのですが、その下準備として、移動運用系の情報を流しているyoutubeなどをチェックしました。 一番のポイントは、アンテナをどうするかです。以前はフルサイズのアンテナを展開するのをデフォルトとして運用していまし...

2025/05/11 23:30

Joyfullとハードオフ - 117.2kg

 JoyfullのSpy Familyキャンペーンの商品が欲しいという事なので、四街道のJoyfullに行って来ました。 7品注文して被り無くシークレット以外の全商品がゲット出来た様です。 Joyfullは安い事に主眼を置いているメニューが多いですが、フェアーのメニューは結構レベ...

2025/05/10 23:30

回り込みに手間取る - 117.8kg

 曇ってはいたものの雨は降っていなかったので、昨日買った釣竿ケースにアンテナを入れ、近くの公園でアンテナの設営テストをして来ました。 無線機はICOMのIC-705、アンテナはCOMETの50MHz用2el HB9CVです。 土日ならともかく、平日の日中に50MHzで電波を出して...

2025/05/09 23:30

釣竿ケースを買う - 117.2kg

 日曜日にハードオフ安食店に行った際、1.4mの釣竿ケースが880円、1mのものが1100円で置いてありました。アンテナを運ぶ時に釣竿ケースが欲しいなと思っていていたのですが、肝心のアンテナの長さが分からなかったのでその時は保留にしました。 今日測ってみたらアンテナの仕舞寸は12...

2025/05/08 23:30

SBI証券GJ - 117.4kg

 SBI証券が、口座乗っ取り対策として中国株の買い注文を停止するとの発表がありました。 SBI証券、全ての中国株で買い注文停止 口座乗っ取り対策 犯人は、証券口座を乗っ取った後、持ち株を売却してもその代金を現金として出勤する事は出来ません。そこであらかじめ安く仕込んでおいたクソ中...

2025/05/07 23:30

その町を消せ！ - 118.8kg

 1987年にNHKで放送した「 その町を消せ！ 」がyoutubeに上がっていたので観てしまいました。 「その町を消せ！」プレイリスト - Youtube 民生用のビデオで録画した物をマスターにしているので画質は悪く、第2話は欠落しています。 劇中でBeatlesのYeste...

2025/05/06 22:51

娘が後輩とカラオケ - 118.4kg

 娘がGWで帰省している後輩2人とカラオケに行って来ました。 2人は、4月から親元を離れて下宿し、自炊もしているそうです。 家の娘が一人暮らしを始めたらどうなっていたんだろうな？などと考えてしまいました。元調理部ですが、料理はさっぱり。コンビニで菓子パン買って生活しそうな気がして...

2025/05/05 23:30

魚べい - 118.8kg

 優待消費で子供たちを連れて、魚べいに行って来ました。 駐車場に車を停められないと困ると思っていたのですが、何台かの空きスペースがあり良かったです。お昼時を外しての入店でしたが、かっぱ寿司が出来たから客が分散したのかも知れません。 その後、ハードオフ安食店でお買い物。ちいかわに出...

2025/05/04 22:30

証券口座不正アクセスに対する補償方針 - 118.8kg

 近頃話題となっている証券口座に対する不正アクセスについて、日本証券業協会が補償の方針を打ち出しました。 今般のインターネット取引サービスにおけるフィッシング詐欺等による証券口座への不正アクセス等による対応について（10社 申し合わせ） どこまで補償されるかは不明ですが、少しは安...

2025/05/03 23:30

久し振りの雨 - 118.8kg

 朝から久し振りの雨が降りました。 予報では、明日からまた晴れるとの事。今年のGWは比較的天候に恵まれていますね。 長男のお迎えに行った足でダイソーに寄ったのですが、ニコニコしながら「 うまい輪 たこ焼き味 」を持って来る長男。 まんまと買わされてしまいました。

2025/05/02 23:30

詐欺電話 - 118.8kg

 午前10時頃、電話が掛かって来ました。 出てみると、合成音声でソフトバンク系の会社から、 最終通告 とのご案内。笑 葉書でもそうですが、最終通告と言って来る時点で 詐欺 です。 そのまま電話を切りました。 相手を焦らせて、自分が望む行動を取らせようとするのは、典型的な詐欺の手口...

2025/05/01 23:30