ナチュラルな生活で心と体が健康的に豊かになる方法

目の悩みはあるけど、どうケアしたらいい？①

危険な目の病気を自宅で発見できる方法 40代近くなると、目のかすみや疲れやすさが出てきます。 失明する緑内障が、発症しても初期の頃は、症状が出ないため気がつかないことが多いんです。 40代の20人に一人の割合で、緑内障にかかています。 早期に発見し、早めの治療が大切ですが、 緑内障になっている特徴がわからなければ、気がつき事が出来ません。 緑内障は、眼圧が高まるため眼球が硬くなる傾向があります。…

2018/05/18 12:08

紫外線対策に、多く取っておきたいビタミンC！

よく耳にするビタミンCその体の良い効果とは、 1、美肌効果 この時期は、紫外線が気になります。 コーラーゲン量の生成アップやメラニン色素の抑制をしてくれます。 2、抗酸化作用 活性酸素除去 酸化は体のサビ・老化です。特にタバコを吸う方は、食事だけでは足りてませんよ！ 3、免疫力向上 4、がん予防 〜炎を抑える 炎症が起きるところは、がんになりやすいので抑え…

2018/05/08 10:42

健康な体は、歯が元気！

2018/05/01 10:17