MJHA（日本を再び健康な国に）〜東洋医学の実践的理論研究〜

本ブログについて

本ブログ、再度一旦休止します。現在、note、Xとgooブログの三つで書き出したのだが、理論的なことはnoteに、具体的実戦的なことは、Xとgooブログになっているが、Xとgooブログの使い分け区別がつかないというか、Xとgooブログの両方をやってる余裕がなくなって来たので、gooブログを一旦休止して、noteとXとにします。先のことは分からないのですが、とりあえずです。悪しからず、です。Xとの連携はしていますので、「股関節重心」への姿勢矯正とお灸セルフケアに興味のある方は、Xあるいはnoteへぜひ。Xのリンクは以下です🙏https://x.com/Totuka_Genjiro2?t=EVPAyLOzr6LyJySVfIyKfQ&s=09本ブログについて

2025/04/10 20:49

今日の股関節重心

毎日やると少し感覚が変わって来たかもしれない。上が昨日、下今日今日の股関節重心

2025/04/10 14:28

姿勢矯正スタート

来週水曜日がレグルス氏による姿勢矯正受講の初日なのだけれども、そこまでの時間ももったいないので、とりあえず自己流で再開。具体的には、姿勢矯正運動の前に画像を取って、姿勢矯正運動後にも画像を取ってその比較をしていく。前後骨盤前傾を意識してやったということもあるが、立ち気味だった骨盤がやや前傾に、もう少し前傾にすべきかも（その辺りの判断もレグルス氏のパーソナルトレーニングを受講する意義となると思う。）首から背中にかけての緊張はなかなか取れないな。（見出し画像は、裏庭菜園のよもぎ）姿勢矯正スタート

2025/04/09 09:02

股関節重心について

人間本来の立つ、歩くとしてレグルス氏が提唱する重心、姿勢のあり方。（詳しくはYouTube等の動画を見ていただければと思う）去年2月より自己流で実践してきてその効果実感できている（長年続いた膝痛の解消等）ので、来週水曜日より実際にパーソナルレッスンを受ける予定。そのパーソナルレッスンを受けることでの自身の体の変化、姿勢の変化を記録しておきたい。見出し画像は、パーソナルレッスン開始前のもの（昨年2月からの自己流の姿勢矯正の結果）自身では十分にできていると思っていたものの、画像として客観的に見ると骨盤が立っていて、首から背中にかけての緊張がある。レグルス氏による評価では、左下肢が開いてしまっている、右肩が上がっている、であった。実際に左足首には高校生時代のバスケットボールでの捻挫の古傷が、右腰には20代半ばの...股関節重心について

2025/04/09 06:09

今後のブログの展開について

理論的なことは引き続きnoteで書き続けるとして、このGoogleブログでは、自身の姿勢矯正＝股関節重心へのプロセスを記録していきたいと思います。よろしくお願いします。見出し画像は去年2月から約1年あまりの自己流での股関節重心の実践の結果。来週水曜日からは、本家「股関節重心」である。レグルスさんの指導を受けることになっています。今後のブログの展開について

2025/04/08 16:50

引っ越しのご挨拶

年明けに入れ無くなって、現在、二天｜noteで書いています。ここをどうするかは検討中です🙏引っ越しのご挨拶

2025/01/06 16:18

今日いち-2025年1月1日

年越しそばの意味。「ソバは風雨に当たっても起き直るために捲土重来(けんどじゅうらい＝物事に一度失敗した者が再起を果たす)の象徴とされたこと。」（ウエザーニュース）大事なことを知らずに食べてました。今日いち-2025年1月1日

2025/01/01 06:28

人間はいかに運動すべきか〜その原点となる思い〜

今年も余すところあと1日、運動の問題になんとしても、一区切りつけてと思う。焦って、やたらめったら書いて行っても仕方がないので、まずは原点に帰って、何故に「人間はいかに運動すべきか」を書こうと思ったのか、あたりから。ここは直接的な事実としては、7年ほど前に傷めた膝が治りきらず、治療しては痛みが止まり、運動して調子が上がってくると再び痛むを繰り返し、やがては軽い膝の変形にまで至っていたものが、今春、「股関節重心」（レグルス）に出会って、それを実践することで、劇的な改善が見られ、現在、完治と言っていいところまで来ている。それゆえに、そこを事実としてのみならず、論理として残しておきたいとの思いからの、「人間はいかに運動すべきか」を書こう、であった。また、その自身の実践の事実から、自身の患者に対しての施術としても、...人間はいかに運動すべきか〜その原点となる思い〜

2024/12/31 18:17

今日いち-2024年12月31日

梅昆布茶。梅干しと昆布にお湯を注いだもの（お茶でも良いけれども）。手軽に飲めて、梅干しと昆布の健康効果も期待できる。今日いち-2024年12月31日

2024/12/31 06:23

洗濯機の買い換えに思うこと〜案ずるより産むが易し、あるいは杞憂〜

昨日、買い換えた洗濯機が届き、設置された。搬入通路に難あり、と自身が勝手に思い込んで、エラー・異音の出ていた十数年前のものを使い続けていたのだが、自身の心配をよそに、配達設置の業者の方が、わずかに十数分で設置作業終了し、であった。1年以上も、いつ止まるか？との心配をしながらの、は何だったのか？まさに「案ずるより産むが易し」だなあ、と安堵した。それとともに人間は、自身で無理と思ってしまって、壁を自ら創ってしまうと、なかなかにそれを超えることが難しくなってしまうのだなあ、とも。ただにやれば良いだけなのに、この場合で言えば電器店へ行って、洗濯機を選んで、契約すれば、あとは黙っていても全てやってもらえるのに、と。人生も同じことなだと、自身のこれまでの人生を振り返って（決して大袈裟ではなく）、万感の思いとなった。来...洗濯機の買い換えに思うこと〜案ずるより産むが易し、あるいは杞憂〜

2024/12/30 11:40

今日いち-2024年12月30日

出汁。（画像は、カマス煮干しと羅臼昆布）日本の伝統食に欠かせない「うまみ」のもと。栄養的にいえば、ミネラル、アミノ酸、ビタミン類の溶け出した水分。簡単に作れるので、化学調味料に頼らずに、と思う。今日いち-2024年12月30日

2024/12/30 05:25

人間は如何に眠るべきか〜カイメン体としての眠る・年内ブログ予定〜

クラゲ体としての眠る。ゆらゆらと全身を揺さぶるイメージで実践していたけれども、コリ・コワバリが全身レベルでそれなりに強く、あちこちにとなると、なかなかに解れて行かない。そこで、上体と下体を分けて行うと、ずいぶんとほぐれやすく思えた。より具体的には、上体あるいは下体を固定での、ゆらゆらという動き。これはクラゲ体というよりも、カイメン体としての、かもしれない。そう思えて、地面に固着してゆらゆらと揺らされているカイメン体のイメージで行うと、クラゲ体のイメージで全体として揺さぶる、では解れなかったものが解れていく、と思えた。ここでもやはり、しっかりと＜生命の歴史＞を、順を追って繰り返すことが......と。さて、年内の宿題である「人間はいかに運動すべきか」。ここ何回かのブログ記事を読み返すと、「四足体と二足体の乖...人間は如何に眠るべきか〜カイメン体としての眠る・年内ブログ予定〜

2024/12/29 14:46

今日いち-2024年12月29日

自家製のパン。（画像は一次発酵中）近頃、小麦が身体に悪いと敬遠する人がいる。自身でも、主食としては間違い無く玄米だけれども、手軽に食べれるという意味では役立ってくれる。おやつ程度ならば、と。今日いち-2024年12月29日

2024/12/29 06:16

人間はいかに眠るべきか？〜ト・ティ・エーン・エイナイ〜

眠るということを、＜生命の歴史＞の（単細胞体から）クラゲ体までの時代の繰り返しと捉え返すと、これまで見えていなかったものが見えてくる。そういうことが、本質をとらえることの意義であると思える。一昨日のバドミントンの試合、2週間ぶりぐらいの、しっかりと走り回るということであったので、筋肉痛とまでは行かないけれども、肩、肘、腰、膝等に、要するに、全身あちらこちらにこわばりを感じている。それゆえ眠っていてもぐっすりとはいかず、眠って目覚めても、何か疲労が残っている感がある。そこで、眠っていて目が覚めると全身を軽く揺さぶるように動かし、ほぐし、伸ばししては眠るを繰り返していた。自身のアタマの中の映像としては、「睡眠とはクラゲ体までの時代の繰り返しである」からの、クラゲのようにゆらゆらとであった。そのことの繰り返しの...人間はいかに眠るべきか？〜ト・ティ・エーン・エイナイ〜

2024/12/28 07:34

今日いち-2024年12月28日

卵かけご飯（しらす丼の画像使いまわし🙏）。日本では伝統的かつ日常的に（昔は卵は高級品で庶民は病気の時くらいしか、とは聞くが）食べて来た。生きた生命体を丸ごと食べるという意味でも貴重な、と思える。今日いち-2024年12月28日

2024/12/28 06:02

人間はいかに運動すべきか？〜四足体と二足体の乖離を繋ぐもの〜

睡眠について、それは単細胞体の時代だけではなしに、（カイメン体から）クラゲ体の時代までを含んでの、繰り返しなのであろう、と思える。（寝ている間の寝返りが必須であるのは、そういうことなのだと。）（昨日からの続き）さて、自身は「股関節重心」（レグルス）に出会うまでは、人間体は四足体を言わば無理やりに二足体として使うものであるから、そこに乖離・矛盾があり、そこから体は歪まされていって、肩こり、腰痛、膝痛等は、大なり小なり起こってくるものであり、そこを解決する方法として、マッサージや体操というものが誕生させられたのだ。もっと言えば、それには二重性があり、一つは、四足体を二足体として使うことの矛盾の結果として生じる歪みを直接に解消しようとするマッサージ等。もう一つは、四足体的全身運動=四足体の時代の繰り返しをするこ...人間はいかに運動すべきか？〜四足体と二足体の乖離を繋ぐもの〜

2024/12/27 08:23

今日いち-2024年12月27日

ウルメ丸干し。丸干しの定番ウルメイワシの丸干し。今の時期は大きなサイズ。春になると小さなのが出て来るが、個人的には小さいのが美味しい。酒の肴の定番でもある。今日いち-2024年12月27日

2024/12/27 06:17

来年は激動の、勝負の年

DasechteLeidgibteinemdiegeistigeHaltungwieder.眞の苦難は吾人に氣魄を取り戻させる来年は、ぬるま湯から抜けて勝負の年だなあ来年は激動の、勝負の年

2024/12/26 13:01

人間はいかに運動すべきか ？〜再発を繰り返す膝痛〜

自身の昔からの悪い癖で、何か一つ成果・結果が出ると、そこまではそれなりに辛抱強く頑張るのに、そこで一休みしようと、のんびりしたことを考えてしまう。しかしながら、何事も移りゆくのが世の常。「いつまでもあると思うな親と金」である。来年もまたブログを書いていられるとも限らないのであるから、年内には、運動の問題をアバウトにであっても説きり、食・睡眠・運動という生活の整えの3大構造ともいえる問題にそれなりに区切りをつけたいと思う。さて、「人間はいかに運動すべきか？」という問題。端的には、人間というものはサル体として（樹上の）四足体として出来上がったものを、いわば無理やりに二足体として使って生活=運動しているものであるから（それに対して人間以外は、魚ならば魚の運動に見合った形に進化した体で、魚の運動をし、狼ならば狼の...人間はいかに運動すべきか？〜再発を繰り返す膝痛〜

2024/12/26 08:23

今日いち-2024年12月26日

釜揚げしらす丼。全体食という意味でも、魚食という意味でも優れた食。何より美味しい。近頃、MPだとか柔軟剤だとかの、魚介類に対しての汚染が広がっているが、いつまで食べれるのだろうか......。今日いち-2024年12月26日

2024/12/26 06:03

牛肉の薬食い〜肉は精のつく食べ物〜

牛肉の薬食いについて。その効果、劇的であるけれども、諸刃の剣との思いがする。数日前のブログ記事で、「薬食い」であると捉えて久しぶりに牛肉を食べた。と書いたけれども、その後、「薬」レベルの身体の変化があったので、そのことに関わって書いておきたい。事実的端的には、手の荒れ（ここ10年くらい寒くなると手のかさつきがあって、場合によってはひび割れも）が治って、血色が良くなり（と同時に牛肉を食べた夜より、軽い喘息を発作があって、いまだに軽く息苦しい感が続いている）である。肉が体に良い、肉を食べるべき、高齢者ほどに肉を食べてと言われるのは、このような面を捉えての、であろうと思われた。＜生命の歴史＞に尋ねれば、そもそもが地球そのものを食の対象としていたものは、他の生命体をもの対象とするようになっていって、そのことが直接...牛肉の薬食い〜肉は精のつく食べ物〜

2024/12/25 07:30

今日いち-2024年12月25日

粕汁（鮭）。寒くなると食べたくなる料理の一つ。画像のは豆味噌を使っているけれども、白味噌で酒粕多めが色美しく、食べて美味しい、と。多くの根菜類と魚のアラで作ると栄養的にも優れたものに。今日いち-2024年12月25日

2024/12/25 06:14

一年の終わりに〜自身の1年の総括、あるいは年末のご挨拶〜

時の経つのは速いもので、今年も後何日かで終わろうとしている。「え？もう終わり！？」というのが正直な思いである。（人生の終わりにそんな思いで、悔いぬ様、今、できる限りの努力をと思う。）とはいえ、何事にも終わりは来るものである。かつ終わるということは、直接に始まりということでもあるから、よりよく始められるように、1年を振り返っておきたい。1年をざっと見渡して思うことは、一般論を把持しての実践の大事性である。（ここで一般論とは、自身で言えば、「反復説=個体発生は系統発生を繰り返す」であり、「何事も原点か辿り返して」であり、「一人問答としての、滅ぼし合う対立物統一」であり、「生命の歴史」であり......。）一般論というものを把持しての実践であったからこそ、無限の事実に迷って遭難死することなく、何がしかの成果があ...一年の終わりに〜自身の1年の総括、あるいは年末のご挨拶〜

2024/12/24 08:38

今日いち-2024年12月24日

日本茶（画像は釜炒り茶）。もともとは中国伝来ではあるけれども、千年以上の歳月を経て、日本茶と呼ばれるほど日本人には馴染んでいる飲みもの。健康効果もさることながら、美味しい。今日いち-2024年12月24日

2024/12/24 06:31

通信速度制限

通信速度制限入ったので、数日更新滞るかもです通信速度制限

2024/12/23 13:24

今日いち-2024年12月23日

塩水漬けに一晩漬けて焼いた石焼き芋。プロの味ということでネットで紹介されていた焼き方。8%濃度の塩水に一晩漬けてから焼く。味は悪くないけれど、ほのかに違うかなあ、という程度、お好きな方は一度。今日いち-2024年12月23日

2024/12/23 08:12

忘年会に関わる思い〜運動・食は睡眠に支えられての三位一体である〜

職場の忘年会に参加した。食と運動は合わせて1つとの思いがする。昨夜は、職場の忘年会であった。例年、焼肉等の（自身にとっては）体調を崩しかねない食+またこれも、（自身にとっては）体調を崩しかねない夜遅くまでの2次会になってしまうのが通常であるので、例年はできる限り遠慮させていただいている。しかしながら、今年は2月からの「股関節重心」の訓練の結果としての諸々調子の良さから、年に1〜2度牛肉を食べるのも（江戸時代で言うところの薬食いであるから）問題がないだろうと、それほどの体調の崩れはないであろうとの思いがあっての、参加であった。また、「食」は、＜生命の歴史＞を丸ごと食べるべきである、という意味では、少しくらいの体調の崩れがあるとしても、通常食べることのない牛肉（哺乳類）もたまには食べるべきであろう、との思いか...忘年会に関わる思い〜運動・食は睡眠に支えられての三位一体である〜

2024/12/22 14:19

今日いち-2024年12月22日

自然農法みかん。見た目がまず何よりも汚い？けれども本当に美味しい。これは他の野菜にも言えるけれども、農薬や肥料をたっぷり使って人の手をかけたものほど、見た目が綺麗な反面、本来の味薄く栄養価低いか？今日いち-2024年12月22日

2024/12/22 06:07

自身のブログ記事の背後の認識を振り返る

今回のブログ再開の当初の思いは、人間が病んでいくということの過程が、その構造として食・運動・睡眠の歪さ、別言すれば、歪な食・運動・睡眠との相互浸透としてある、と自身の実践によってとらえ返せたことによって、つまり、それらを整えることによって自身の様々な不調や病を治せたことからの、それを病の一般的な過程的映像として持つことで、そこへの施術を本治、その歪みの結果として現象していることへの施術を標治とすることで、これまで手に負えないとしていた様々な病が、なんとか治療していけるとの確信を持てるに至って、そこから、過去のブログ記事では説ききれなかった物事が、今なら説ける（解ける）であろう。というものであった。（職場の忘年会があるので、移動の暇な時間を使っての振り返りを、と思ったが、スマホに打つでは、思いが深まっていか...自身のブログ記事の背後の認識を振り返る

2024/12/21 16:38

今日いち-2024年12月21日

冬至なんきん。古人は、日が短くなっていって一番日の短い日を同時に後は日が長くなっていくのみ（陰極まりて陽に至る、あるいは一陽来復）と捉えた。それとともに、「ん」＝運のつく食物を食べて......。今日いち-2024年12月21日

2024/12/21 06:22

人間の運動はいかにあるべきか？〜本来の姿勢からの変化と崩れ〜

今回のブログ再開は「股関節重心」ということに出会い、自身の姿勢（立つ・歩く）を見直していったところ、様々な不調病が治っていった、かつ「股関節重心」という視点から、駅や町での人々の姿勢（立つ・歩く）を視ると、8割方の人々が本来の「股関節重心」を崩してしまって（本来のというのは、全ての人がハイハイから立ち上がり、歩き出してという時期には間違いなく「股関節重心」であったはずであり、そうとしか立てなかったはずなのだから）、「骨盤後傾+膝重心」になっていることからも、「骨盤後傾+膝重心」から「股関節重心」にしてやることの意義を、文章としてしっかりと残しておきたい、との思いからでもあった。さて、我々人間の運動体というものは、二重の歴史性を持っての現在とあるということは常識である、でなければならないはずであるが、その二...人間の運動はいかにあるべきか？〜本来の姿勢からの変化と崩れ〜

2024/12/20 08:21

今日いち-2024年12月20日

鹿児島小みかん。何時もこの時期に患者さんからいただく桜島の特産品。火山灰の多い土地で育ったから小さいとかしかしながら、火山噴火は活発な地球活動そのものだから、火山灰と共に育ったみかんは身体に良い筈今日いち-2024年12月20日

2024/12/20 06:08

人間はいかに立ち・歩くべきか ？〜股関節重心の実際的効用〜

人間はいかに立ち・歩くべきか？四足体と二足体の矛盾、乖離をつなぐものとしての「股関節重心」。今回は、自身と「股関節重心」との出会いから。今年の2月頃、夜中にふと目覚めて、眠れずスマホでYouTubeのショート動画を見ていたら、出てきたのが「股関節重心」（レグルス）であった。一目見て、これだ！との思いとなり、そこから「股関節重心」教というほどにの、熱心な実践を積み重ねていった。立つ時、歩く時、棒術、バドミントン、指圧施術と日常のすべてを「股関節重心」で、と行っていった。当初は、腸腰筋に力を込める感覚がなかなかにつかめず、腰痛等で苦労したけれども、半年が過ぎたあたりから腸腰筋の感覚も出てきて、現在は腸腰筋=丹田に力を込めることでの股関節重心が可能なようになっている。それらの実践の結果として、6年前に傷めて以来...人間はいかに立ち・歩くべきか？〜股関節重心の実際的効用〜

2024/12/19 08:22

今日いち-2024年12月19日

茹で蛸の三杯酢。欧米ではデビルフィッシュとか呼んで食べないらしいですけれど、栄養的にも優れていて、何よりも美味しい。本来は、夏が旬らしいけれども......。今日いち-2024年12月19日

2024/12/19 06:34

人間は如何に眠るべきか？〜病とは回復過程である〜

人間の睡眠とは魚類体以降の、それまで代謝が全てであった、代謝=運動、運動=代謝であったものが、運動と代謝を相対的独立のものとして、運動ということを誕生させた、その当然の帰結として、代謝もまた、睡眠という形で運動とは独立相対的のものとして誕生させたものであり、これは別言すれば、単細胞体からクラゲ体までの＜生命の歴史＞の繰り返しである。と捉え返した。そこで、少し単細胞体からクラゲ体までの時代のあり方を見ていきたい。外界から必要な物質=食を取り入れ、それを自己化（同化・異化）し、不要なものを排泄するというあり方がある。（クラゲ体までの運動というものは、せいぜいがゆらゆらと蠢くレベルである。）そこで求められるものは、必要な物質=栄養素であり、代謝=化学反応？を起こさせるための熱である。そのように考えてみると、睡眠...人間は如何に眠るべきか？〜病とは回復過程である〜

2024/12/18 08:18

今日いち-2024年12月18日

石焼き芋。さつまいもは煮ても蒸しても焼いても美味しいけれども、ストーブの上で時間をかけて石焼き芋にするとまた格別。痩せた土地でも育つ、というか肥料過多だと葉っぱや茎ばかり茂って......。今日いち-2024年12月18日

2024/12/18 05:44

病の経過について〜治るの二重性〜

できるということの二重性について。弁証法的統一においてとらえることの必要性。自身の治療において、例えば腰痛に対して施術して、痛みやだるさから跛行してであったものが、正常に歩けるようになった場合に、患者に対して、「一時的にほぐれているだけで、数日で徐々に戻ってしまうだろうから、痛みや違和感が出る前に、また来てくださいね。」ということを常としている。その時の自身のアタマの中の映像は、歩けるということを二重に見ての、現象と実体の二重性で見ての、である。より具体的には、傷んでいる実体で、一時的にほぐされることで、いわば無理やりほぐされている状態で、現象としては正常に歩けている状態である。それゆえに、いずれは現象としても傷んだ状態へとなっていくであろうから、傷んだ状態で正常に歩いている状態から、正常な状態で正常に歩...病の経過について〜治るの二重性〜

2024/12/17 08:20

今日いち-2024年12月17日

小イカと里芋（、かぼちゃ）の煮物。イカと里芋の煮物は、素材の相性が良く美味しい。その匂いがまた食欲をそそる。出汁で煮るは、日本の伝統的な調理方法。食材の旨味を増してくれる、かつ余計な加熱油も無い。今日いち-2024年12月17日

2024/12/17 06:09

ブログ今後の予定。

人間は如何に運動すべきか?ということを立つ・歩くの問題として、四足体と二足体の矛盾、乖離を繋ぐものとして、年内には説くつもりであった。しかしながら、食の問題、睡眠の問題と説いて、運動の問題を説き始めると、運動の対立物としての睡眠の問題が、これまで思ってた以上の、ただ必要な時間眠れば良いというものではなくての中身が浮上して来た様に思える。それゆえに、少し寄り道しつつ、と思う。それでも、まだ今年は半月くらい残っているのだから、年内には、運動の問題にも決着をつけて、健康に生きるということの3大構造である食・睡眠・運動の問題を一応、説き切りたいと思う。ブログ今後の予定。

2024/12/16 14:52

人間はいかに眠り・休息をとるべきか？〜お風呂の効用〜

お風呂の効用について、それは＜生命の歴史＞の「単細胞体」の時代の繰り返しのために熱が必要であるから、と思える。一昨日の忘年会、親しい方との、また新しい出会いもありの、楽しいものであった。それゆえについつい飲み過ぎて、昨日は二日酔いで1日寝たり起きたりで過ごした。その中で、いかにすれば早く回復するであろうか？と考え、水分をしっかり取ったり、消化吸収の良い食べ物、あるいはなるべく自然なもの......風呂に入って温まって眠ること等々、自身の体の中で行われていることを、生理学レベル、細胞レベルでイメージを描き、とらえ返して取り組んだ。具体的には、水分の摂取→吸収され→血中の水分が増え、腎臓での体内の物質の選別と共にの排泄が促進されている映像。あるいはアルコールによってダメージを受けた細胞が、温めめられることで、...人間はいかに眠り・休息をとるべきか？〜お風呂の効用〜

2024/12/16 07:48

人間はいかに眠り・休息をとるべきか？〜お風呂の効用〜

お風呂の効用について、それは＜生命の歴史＞の「単細胞体」の時代の繰り返しのために熱が必要であるから、と思える。一昨日の忘年会、親しい方との、また新しい出会いもありの、楽しいものであった。それゆえについつい飲み過ぎて、昨日は二日酔いで1日寝たり起きたりで過ごした。その中で、いかにすれば早く回復するであろうか？と考え、水分をしっかり取ったり、消化吸収の良い食べ物、あるいはなるべく自然なもの......風呂に入って温まって眠ること等々、自身の体の中で行われていることを、生理学レベル、細胞レベルでイメージを描き、とらえ返して取り組んだ。具体的には、水分の摂取→吸収され→血中の水分が増え、腎臓での体内の物質の選別と共にの排泄が促進されている映像。あるいはアルコールによってダメージを受けた細胞が、温めめられることで、...人間はいかに眠り・休息をとるべきか？〜お風呂の効用〜

2024/12/16 07:48

今日いち-2024年12月16日

梅干し。米との相性もよく、疲労回復効果等、様々な健康効果があると言われている。昔は薬的な位置づけのお漬物であった様。昔ながらの方法で作れば何十年何百年腐らないとも言われているので常備したい。今日いち-2024年12月16日

2024/12/16 06:20

今日いち-2024年12月15日

庭の無花果。庭に無花果や柿、枇杷等の果樹を植えておけば季節には樹で熟れた果物が食べれる。果物は、サルの時代の生命体の食の主たるものの一つでもあっただろうから、実る時季にはぜひ食べたいもの、と。今日いち-2024年12月15日

2024/12/15 09:47

股関節重心＋骨盤前傾と膝重心＋骨盤後傾

股関節重心に関わる事実6年間近く膝痛を繰り返していた股関節重心ということをやると膝の痛みが止まったそれ（2月）以来、現在に至るも一度も膝が痛むことは無いのみならず、20代からの古傷である腰痛、足の魚の目、肩こり、耳鳴り、喘息、指先が血行不良で白くなること......多くの長年の、が治ったこれは、股関節重心による人間本来の姿勢への矯正と人間本来のヘの食の前面的見直しによる、血流の量と質の改善によるのでは?別の観点からいえば、自身の＜生命の歴史＞の繰り返しには、「股関節重心」ということがかけていた四足体と二足体の矛盾を解決する橋渡しをするものとしての「股関節重心」（＋骨盤前傾）その対立物である「膝重心＋骨盤後傾」街行く人をみると、日本人の8割方が「膝重心＋骨盤後傾」これは、良い姿勢（胸を張ってお尻を締めて、背...股関節重心＋骨盤前傾と膝重心＋骨盤後傾

2024/12/14 17:00

人間はいかに運動すべきか ？〜何故にそれを問うのか？〜

「人間はいかに運動すべきか？」を年内には書き上げようと、焦りすぎての昨日のブログ記事であったと反省しきり。それゆえに、一旦は昨日のブログ記事を非公開としたものの、今朝再度公開した。端的な理由としては2つ。1つは、一旦はボツにしたものの、運動体というものが、生命の歴史においてどのように発展してきたのか？発展してきて現在の我々になっているのか、ということを概観することは、現在の自身を考える上での大切なこと、大前提となるべき、すべきことと。そうでなければ、現在のうまくいっている状態も、うまくいかない状態も、何故にそうあるのか？それがそうである大元は何なのか？が分かりようがないからであると思えるから。もう一つは、自身のブログは結論だけを問う（プラトン）のでは無し、どのように考えて、そのような結論へとなっていったの...人間はいかに運動すべきか？〜何故にそれを問うのか？〜

2024/12/14 08:18

人間はいかに運動すべきか ？（試論1）〜問題の所在〜

「人間はいかに運動すべきか？」を問うには、本来ならばそのことを＜生命の歴史＞に尋ねて、原点からということにならねばならないはずである。簡単には、全ての原点である「単細胞体」から運動体ということの原点である「多細胞体」（=カイメン体・クラゲ体）へ。そこから、人間の運動体の直接の原点である「魚類体」へ。また、そこからの海から陸へ上がっての四足体の始まりである「両性類体」から「哺乳類体」、そして四足体の究極である、木への上り下りから樹上生活が可能となっていった「サル体」へ。そして、木から降りることが可能となっていく「サルヒト体」から、二足体＝「股関節重心」が一応の完成をみる、その原点としての「ヒトサル体」。そこから、ようやくにしっかりと「股関節重心」で様々な労働が可能となった二足体の原点である「ヒト体＝人間体」...人間はいかに運動すべきか？（試論1）〜問題の所在〜

2024/12/14 04:59

今日いち-2024年12月14日

お鍋。昆布出汁の湯豆腐として始めたものが、野菜（葱、白菜）、鰯のつみれ、えのき、干し椎茸......と身体が温まるのみならず、栄養的にも植物性雑食と動物性雑食（魚食）を一つの料理で、であるから..今日いち-2024年12月14日

2024/12/14 04:54

ブログ記事非公開にしました。

「人間は如何に運動すべきか?」（1）を非公開にしました。端的には、読み返すと、肝心の問題から横道に逸れてのであると思えるからです。書き直したものを、明日アップする予定です。よろしくお願いいたします🙏ブログ記事非公開にしました。

2024/12/13 18:34

音楽家と姿勢の崩れ〜千住真理子さんの卓見〜

音楽家といえども、人間＝ヒト本来の姿勢をしっかりととることが必要である、と思える。しかしながら、運動家ほどにそれが問題となることは、問題とされることはまず無い、と思える。それは、技のほとんどが人の創った楽器であるから（......そういう意味では、声楽家は例外的、かもしれない。）、人間体の変化から崩れとなっていっても、問題がないといえば問題が無いから。問題になったとしても、年齢のせい、それゆえの引退ということに......。そういう意味では、身体も楽器の一部、身体に共鳴してのバイオリンの音であるから、と身体を鍛え、卵を飲み＝食を変え、という千住真理子さんの発想は、卓見と思える。他の音楽家の皆さんにも、ぜひと思う。音楽家と姿勢の崩れ〜千住真理子さんの卓見〜

2024/12/13 08:23

今日いち-2024年12月13日

昨夜のピアノリサイタル。素晴らしいバッハに、自身の芸術心に火をつけていただき、興奮覚めやらずで夜中まで書道三昧であった打ち上げにもお誘いいただいたが、頑張らない自身が打ち上げ参加は烏滸がましく..今日いち-2024年12月13日

2024/12/13 05:52

（加筆）人間はいかに運動すべきか？（序論）〜四足体と二足体の乖離という問題〜

「人間はいかに運動すべきか？」は（「人間は何を食べるべきか？」とともに）、自身の幼少の頃よりの知りたい、わかりたいことであった。（「人間にとっての睡眠とは何か？」ということは、当時は問題にもならなかった。なぜならば、子供にとっては、夜になれば眠くなり眠り、気づけば朝というのが当たり前のことであったので、それに問題意識を持つことはなかった。そのことが問題となるのは、中年以降のことであった。また、この幼少の頃よりというのに、大多数の方が、本当か?相当盛ってるな！？等の受け止めをされると思う。しかしながら、1歳半で気管支炎で半年間の入院以降、喘息に悩まされ続けた結果として、自身の虚弱さ、運動能力の無さに泣かされ、また周囲からあれが身体に良いこれが喘息に良い、とあれこれ食べることを勧められ、の毎日であったので、運...（加筆）人間はいかに運動すべきか？（序論）〜四足体と二足体の乖離という問題〜

2024/12/12 21:09

新しいカテゴリ分類

カテゴリ「食・運動・睡眠は如何にあるべきか」として、ここまで説いてきた「人間は何を食べるべきか？」「人間の睡眠は如何にあるべきか？」「人間の運動は如何にあるべきか?」をまとめた。新しいカテゴリ分類

2024/12/12 09:59

プロローグと序論について

プロローグと序論、調べたら同様の意味、英語と日本語の違い、とあるが自身では、プロローグは「まえがき」的な、序論は「一般論」と、一応は区別しています（学問的厳密性でなくて申し訳ないですが）「人間は如何に運動すべきか?」（序論）として書いたのが、長くなりすぎた、かつ「序論」というよりも、「まえがき」的なものとなってしまったので、書き直すか、縮めるか、いっそそのままか......夕方くらいまでには、ブログ記事としてアップします🙏プロローグと序論について

2024/12/12 08:18

今日いち-2024年12月12日

芋焼酎お湯割り柑橘類と。寒くなると恋しくなる。柑橘類と合わせるとその酸味と爽やかな香りで芋独特の癖のある香りがなんとも言えない良い香りに血栓溶解作用はコロナ（ワクチン）後遺症に対して効果期待される今日いち-2024年12月12日

2024/12/12 05:13

人間はいかに運動すべきか？（プロローグ）〜四足体と二足体の乖離〜

人間はいかに運動すべきか？ということを、説いていきたい。年内にはアバウトな形ででも完結させたいものと思う。いつまでも先送りというわけにはいかないだろうから。さて、人間の運動体というものもまた、完成的に存在するものではなしに、（二重の）歴史性を持っている。ひとつには、個体発生としての誕生からの、寝た状態と泣くこと、おっぱいを吸うこと（と排泄）が全てである時代から、抱かれて首がすわって、座る、四つ這い、立つ、歩く、おんぶに抱っこ、走る、泳ぐ、木に登る、体操、スポーツ、農作業、武術......本を読む、テレビを観る......といった運動体の発展として。もう一つは、<生命の歴史>としての、単細胞体からクラゲ体までの、(ほぼ)運動=代謝であった時代、魚類体としての、運動と代謝が相対的独立を果たした時代（ここが人間...人間はいかに運動すべきか？（プロローグ）〜四足体と二足体の乖離〜

2024/12/11 08:21

今日いち-2024年12月11日

冷めた浅煎りモカ。この時季熱いコーヒーが美味しいのだけれど、浅煎りのモカは冷めるとフルーティな香りが素晴らしい。（深煎りモカもまた冷めるとワインのような香りが）日本のでは無いけれども、時には今日いち-2024年12月11日

2024/12/11 05:43

発酵食品について〜その二重性〜

発酵食品の健康効果、その二重性。発酵食品が身体に良いといわれて久しい。そして、自身でも積極的に摂取しているのであるが、その二重の意義は意外と知られていない、と思える。一つは、発酵食品に含まれる諸々の菌や酵母が腸内細菌叢を改善する、もっといえばそれらの菌や酵母が腸内に定着して働く結果としての効果であり、もう一つは、その菌や酵母自体を消化吸収しての、単細胞生命体を食べる、という意味での効果である。そして、もっぱら宣伝されるのは前者である。曰く「〇〇菌が腸内で働き」である。しかしながら、これはたいていの場合にウソといっても良いのものである。どこかの大学の研究では、ヨーグルト等で摂取した乳酸菌は腸内に定着すること無く、1週間ほどで排泄される、ということであるから。そしてこれは身体の生理としても、と思える。端的には...発酵食品について〜その二重性〜

2024/12/10 08:20

人間はいかに眠るべきか ？〜クラゲ体までの系統発生の繰り返し〜

「眠る」ということを「クラゲ体」までの＜生命の歴史＞の繰り返しとらえ返しておこなった。自身では、これまで「眠る」ということを、「単細胞体」の時代の繰り返しとして捉えていた。つまり、運動を否定しての体の回復・代謝をもっぱらにする時間としていた。それを昨夜は、「魚類体」未満の=「クラゲ体」までの＜生命の歴史＞の繰り返しと捉えての、ここまでは「クラゲ体」にはある、これ以上は「魚類体」の運動になってしまう、とあれこれ考えながらの眠るであった。（本当は考えるということもダメなので、あろうけれども......クラゲには脳はないから......）具体的には、視覚や聴覚等の五感覚器官からの外界の反映はなるべくカットする形で、なぜならクラゲ体には五感覚器官はないから。（具体的には、スマホは☓音楽も☓......）また、布団...人間はいかに眠るべきか？〜クラゲ体までの系統発生の繰り返し〜

2024/12/10 07:22

今日いち-2024年12月10日

湯豆腐（豆腐、イワシつみれ、白菜）。寒くなると鍋が美味しい。日本酒熱燗や焼酎お湯割りと一緒に。子供の頃は、父が食べるの見て、何が良いんだろう？と思っていたが、寒くなると恋しくなる。今日いち-2024年12月10日

2024/12/10 05:53

カテゴリ分類について

過去10年近くに、あれこれカテゴリを立てすぎて、カテゴリ分類が役に立たなくなってきている。年末年始の休みを利用して整理したい、と思う。カテゴリ分類について

2024/12/09 08:21

人間はいかに眠るべきか ？〜眠れぬ夜に思ったこと〜

就寝中に目覚めて、そこから覚めつ眠りつを繰り返して、いつのまにか眠ってしまって朝になった。眠るとは＜生命の歴史＞の「単細胞体」の繰り返しだけではないのでは？との思いとなった。昨夜眠っていて（眠れないでいて？）あれこれ試しする中で、「睡眠」とはこういうことなのでは？自分は睡眠というものを、あまりにも知識的に、既成概念で捉えすぎていたのでは？との思いとなった。端的な結論としては、「眠るとは」今まで思っていたごとくの運動停止状態ということだけではなしに、単細胞体の時代=代謝が全ての時代の繰り返しということだけではなしに、クラゲ体までの（＝魚類未満の）ゆらゆらとうごめく運動を含んでの、＜生命の歴史＞の繰り返しなのではないのか？ということであった。ここは改めて説きたい。人間はいかに眠るべきか？〜眠れぬ夜に思ったこと〜

2024/12/09 08:17

今日いち-2024年12月9日

茹で小イカ（二杯酢で）。この時期、小さなイカの茹でたものが手に入る。単独で二杯酢、生姜醤油でも美味しいし、他の料理に、例えばパスタ等に使っても美味しい。海に囲まれた日本ならではの食と思う。今日いち-2024年12月9日

2024/12/09 06:47

（討論）パソコンの功罪～日常的に思弁？することの意義～

パソコンが起動しなくなった。パソコンの功罪について、思弁？することの大事性について改めて思えさせられた。昨日、帰宅するとパソコンが起動しなくなっていた。「12人の優しい日本人」を見返したり、Tggヨーグルトについて調べたり等々を予定していたのだが、予定変更して、今春よりの鍼灸の学びの総括として「陰陽五行説」について書いた。その作業をしている間、何度かパソコンを使って調べたいことがあったのだが、それが出来ないので、自身の記憶をたぐって見たり、「ああだろうか？こうだろうか？」「ああでもない。こうでもない。」と考え、思いを巡らす事となった。パソコンがあれば、簡単に検索して分かること、分かったつもりになれることも、自身で想像し、考えるしかない。パソコンとは、本当に便利なものなのだが、しかしながら、真面目に考えて見...（討論）パソコンの功罪～日常的に思弁？することの意義～

2024/12/08 20:54

「人間は何を食べるべきか？」（4／4）〜日本人は何を食べるべきか？〜

前回まで3回にわたって「食とは何か？」「どのように発展してきてのヒトの、人類の食へとなっていったのか？」を＜生命の歴史＞に尋ねてきた。それは大きくは3つのことであった。1、その原点としては、地球から（相対的）独立を遂げた生命体が、「地球との一体性を保つための、地球そのものの（直接的な）摂取」2、そこから発展していっての「他の生命体を対象としての食」、これは別の言い方をするならば、地球そのものの（媒介的な）摂取。3、哺乳類→サル→ヒトへと進化するとともに（その進化を促す要因としての）植物性雑食と動物性雑食、特に魚食の誕生。さて、では我々は人間は、植物性雑食＋動物性雑食（特に魚食）という「食」を食べていればそれでいいのか？という問題。別言するならば、民族の食、具体的には、和食、洋食、中華等々をどう考えていくべ...「人間は何を食べるべきか？」（4／4）〜日本人は何を食べるべきか？〜

2024/12/08 12:14

今日いち-2024年12月8日

イワシのつみれ。新鮮なイワシがあれば、刺身が一番だけれど、そこそこの鮮度のものだとつみれにすると美味しい。単独で汁にしても良いし、鍋に入れても魚の脂は、脳の栄養として欠くべからざるものなのでぜひ！今日いち-2024年12月8日

2024/12/08 04:44

「人間は何を食べるべきか?」（3）〜食の発展とともにの哺乳類からサルへサルからヒトへの発展・進化〜

「人間は何を食べるべきか？」。ここまでの記事を概括しておくと、単細胞体の時代、つまり生命の誕生と共に始まった「食」=地球との一体性を保つための地球そのものの摂取は、やがて他の生命体をも食べるという二重性を持つことになり、二重性を持てた生命体だけが進化していけることとなり、カイメン体、クラゲ体へと進化していく中で、自身より発展段階が下の生命体を食べることで（食物連鎖という形で）の＜生命の歴史＞を丸ごと食べる（論理的に）という食の発展、複雑化を持って行った。そして、魚の段階に至って、それまで周囲に漂うもの（生命体を含めて）の摂取であったものが、積極的に他の生命体を追いかけ回しての食へとなっていく、そのことで一層の「食」発展と進化を持つこととなる。やがて生命体は海から陸へと進出し、両生類、哺乳類と発展を続けるの...「人間は何を食べるべきか?」（3）〜食の発展とともにの哺乳類からサルへサルからヒトへの発展・進化〜

2024/12/07 08:32

今日いち-2024年12月7日

ぬか漬け（画像は赤蕪）。家で手軽に食べれる発酵食品。ご飯との相性も抜群。市販品よりも美味しい場合が多いのでぜひとも。自家製のぬか漬けの長所として、自身の常在菌の摂取ということがある。いずれ詳しく。今日いち-2024年12月7日

2024/12/07 06:05

（加筆2）「人間は何を食べるべきか？」（2）〜食物連鎖について、あるいは食の二重化の問題〜

前回は、地球現象であった「生命現象」が地球の物理的変化（冷える、固まる）に対応して、生き残るために、自己と地球とを区切る「細胞膜」を誕生させ（=単細胞生命体の誕生）たものの、それでは地球とのつながりを持てなくなり（生命現象を維持できなくなり）、結果として、「食」（と排泄）ということを誕生させた。それゆえ、「食」とは、「生命体が地球との一体性を保つためのもの」であり、「地球そのものの摂取」である。ということが「食の原点」であるというところまでであった。さて、そこから生命体の進化とともに食は発展していき、食の発展とともに生命体は進化していく。具体的、構造的には、地球そのものの摂取（大気、大地いずれは水等）と他の生命体の摂取への二重化である。そして、その食の二重化を果たせた生命体（単細胞生命体）は、次の段階へ（...（加筆2）「人間は何を食べるべきか？」（2）〜食物連鎖について、あるいは食の二重化の問題〜

2024/12/06 09:17

今日いち-2024年12月6日

納豆。玄米ご飯との相性は抜群。豆と穀物とを1対2〜3で食べれば、プロテインスコアがほぼ100となる、先人の知恵。単細胞体の食＝摂取という意味でも、発酵食品はぜひとも食べたいもの。今日いち-2024年12月6日

2024/12/06 06:49

（加筆）「人間は何を食べるべきか ？」（1）〜食の原点を単細胞体に視る〜

「食」とはそもそも何なのか？という問題。それがわからなければ、「人間は何を食べるべきなのか？」も分かりようがない。結果として、「あれが体によい。」「これが美味しい。」と様々な情報に右往左往するのみ、という現状がある。（特に情報が溢れている現代においては.....）それゆえに、ここは食の原点に帰っての「そもそも食とは何なのか」？ということが求められるべきであろう。さて、いつものごとく＜生命の歴史＞に尋ねれば、最初の「食」は、「単細胞体」の時代に始まる。地球の物質現象の一つであった「生命現象」（=物質がくっついたり、離れたりの化学変化の繰り返し）が、地球自体の物理的変化（冷えていく、固まっていく等々）への対応を迫られた結果、「細胞膜」を誕生させ、地球との（相対的）独立を果たした結果、生き続けることができるよう...（加筆）「人間は何を食べるべきか？」（1）〜食の原点を単細胞体に視る〜

2024/12/05 08:15

今日いち-2024年12月5日

雑穀類（ハト麦とゴマ）と蜂蜜。手軽な朝食に、砂糖や添加物が入ったシリアルよりも、と思う。日本の伝統的な食という意味でも、雑穀類は米や麦と並んで、もしかしたらそれ以上に食べられて来たもの。今日いち-2024年12月5日

2024/12/05 06:34

（討論）竹山晋一郎の唯物弁証法について、志について

竹山晋一郎の唯物弁証法は、そもそものその学びかたが不味かったがゆえに、鍼灸を弁証法的に解明することが敵わなかったのだ、と思える。竹山晋一郎の何が不味かったのかといえば、弁証法を弁証法として学んでしまったということであり、竹山晋一郎自身も、鍼灸の実践を欠いているがゆえに、自身の弁証法的な究明が、悪く(有体に？)いえば一般論に終始しているとの自覚がおそらくはあったのであろう、『漢方医術復興の理論』発刊の後、42歳で鍼灸師免許の取得しての、であったがそれ以上の理論的、弁証法的な深まりは持てなかったが如くである。結果として、最後まで鍼灸に弁証法を知識的に当てはめるということに四苦八苦して見るものの、対象の構造に分け入っての弁証法的解明は敵わなかった。ということなのではないかと思える。しかしながら、竹山晋一郎の志を...（討論）竹山晋一郎の唯物弁証法について、志について

2024/12/04 19:01

書を如何に学ぶか ？〜武人書画の道〜

昨日は、「人間は何を食べるべきか？」を問うことの必要な根本的理由。として、生命体は、その生命体の体を創っている食をまともに取り続けることなしには、その実存すら危うくなっていく。にもかかわらず、本能の大半を失っていってしまっている人間は、それを知ることなしには、必要な「食」を食べるとは限らない、と説いた。本日は、そこを踏まえての、食の原点、そもそも食とは何か？ということを、「単細胞生命体の食」ということにスポットライトを当てて説く予定であったが、予定変更しての、本日は一休みしての書論。武術論。書を描くということについて。いついかなる時にも、瞬時に、最高の、とまではいかなくても、7〜8割方の出来のものが描ければならない、と。これは例えば、「護身武術」ということを考えるならば、「いついかなる時にも」ということは...書を如何に学ぶか？〜武人書画の道〜

2024/12/04 08:23

今日いち-2024年12月4日

焼き芋。さつまいもを焼いただけ、だけれどもいろいろ手を加えたものより美味しい。これからの季節、ストーブの上で時間をかけて作った焼き芋は最高。土の中で育った野菜類は、大地との一体性という意味でも👍今日いち-2024年12月4日

2024/12/04 06:20

（加筆）「人間は何を食べるべきか?」（序論）〜生命体の進化と食の発展〜

「人間は何を食べるべきか？」を問わなければならない、その根本的理由。その二重性。これまで「人間は何を食べるべきか？」を問わねばならないとして、何度か軽く説いてきている、また、これから説いていこうとしている。アバウトな構想としては、1、地球を丸ごと食べることの必要性（単細胞生命体の食）2、植物性雑食+動物性雑食性の必要性（四足哺乳類からサルへ、サルからヒトへの食）3、日本の伝統食を食べることの必要性（人間の食）と考えている。それらを知らねばならない理由として、人間は動物と違って、本能が大きく失われてしまっていて、本能ではなく認識に従って行動する存在であるから、食べたいものを食べる、では、人間の食べるべき食から大きく外れていってしまう可能性があるから、そしてそのことが不健康から病へとなって行ってしまう。大きな...（加筆）「人間は何を食べるべきか?」（序論）〜生命体の進化と食の発展〜

2024/12/03 09:17

反復説〜個体発生は系統発生を繰り返す〜

本ブログにおいては、反復説＝「個体発生は系統発生を繰り返す（繰り返さねばならない）」を真理として、が大前提で説かれている。端的には、全ては完成的には存在し得ない（弁証法）からであり、それゆえの、そのものの系統発生を繰り返すことの大事性である。自身の能力を超える部分もあるので、いずれとは思うものの......。ただ、そういう前提で、本ブログは説かれている、それゆえに、何かといえば＜生命の歴史＞、＜精神・文化の歴史＞に尋ねれば......となるのだ、ということをご理解いただければ、と思う。反復説〜個体発生は系統発生を繰り返す〜

2024/12/03 08:23

今日いち-2024年12月3日

衣笠丼。揚げが出汁を吸って、半熟卵と相まって美味しい。自身では親子丼よりこっちが好き。ただ、揚げ物は、過酸化脂質の摂取となるので、避けることが望ましい。月一レベルならば、許容範囲かと思い時には。今日いち-2024年12月3日

2024/12/03 06:08

まずは食の問題から〜今後のブログ記事について〜

10月のブログ再開後、ここまで思いつくままに書き散らして来た。10月（72）、11月（169）と、再録・加筆を含むとはいえ、我ながらよく書けたなあと......。また、そうする中で、ブログの方向性として「MJHA（日本を再び健康な国に）」というスローガンも掲げることも出来たので、今後はその方向性に沿って、まず食の問題からと思う。確かに、人間の健康を支える要素として、運動と睡眠ということも大問題には違いないのだが、ブログでの、となると食の問題が一番扱いやすい、理解してもらいやすいと思えるので......。「人間は何を食べるべきか?」の続きから、と思う。まずは食の問題から〜今後のブログ記事について〜

2024/12/02 13:00

MJHAとは何か？〜食と運動・睡眠の整えは健康への道〜

本ブログのスローガンとして掲げるMJHA（日本を再び健康な国に)とはいかなることなのか？ほとんどの方はお気づきとは思うが、本ブログのスローガンであるMJHAとは、ロバートケネディジュニア氏のMAHA（MakeAmericaHealthyAgain）の志に感化されての、である。端的には、ロバートケネディジュニア氏の志であるMAHAとは、食品・製薬資本家がマスコミ・政府機関をも使って、自分たちの利益のために慢性病を蔓延させて、アメリカを不健康にしてしまっている（テレビ、マスコミ等ではロバートケネディジュニア氏を反ワクのとんでもない人物としているようであるが......）のを、政治的な力で、再び健康な国へと再生しよう、というものである。と自身では理解している。そして、このことは我が日本国においても、全く同じこと...MJHAとは何か？〜食と運動・睡眠の整えは健康への道〜

2024/12/02 10:31

今日いち-2024年12月2日

アジの干物。干すことで保存性が上がる（現在では冷凍庫を使えば1ヶ月くらいは）のみならず、旨味が増している。魚食が、類人猿が人類へと進化するのに果たした役割を考えても、常備しておきたい食品。今日いち-2024年12月2日

2024/12/02 06:18

（討論）卒業研究について〜人類の精神の歴史から視る東洋医学〜

卒業研究について。自身の通う鍼灸学校には卒業研究という科目がある。当初は自身の東洋医学、鍼灸に関わる認識は理解される筈も無いとの思いから、適用にお茶を濁しておけば良いと考えていたのであるが、自身のイメージする卒業研究が認められるのであれば、鍼灸学校入学以来の東洋医学、鍼灸に関わる学びの総決算の絶好の機会として捉えて取り組みたい、と思う様になって来た。さて、自身のイメージする卒業研究とは、東洋医学、鍼灸というものを効く効かないという観点からでは無しに、人類の精神の歴史という観点から捉え返してみたい。ということであり、そのことを別の言いかたをするならば、東洋医学、鍼灸がどの様に考えて誕生させられていったのか、その大元となる考えかたの正否を問いたい。ということである。ただ、おそらく僅かに一か月ほどの期間でまとめ...（討論）卒業研究について〜人類の精神の歴史から視る東洋医学〜

2024/12/01 12:50

バドミントンのパターン練習に思う〜パターン化の効用と脈診の意義〜

バドミントンのパターン練習教わった。これは、（武術でいうところの）「組型」として創り上げられるべきもの、との思いした。パターン練習、具体的には（2対2のダブルスで）①ショートサーブ→②ネット→③ネット→④ネット→⑤ロブ→⑥スマッシュ→⑦ロブ→⑧ハイクリア→⑨ドロップ→⑩ロブ→⑪カット→②へ戻る。という形で延々とラリーを繰り返す、という練習であった。行っている時は、順番を覚えることと、つないでいくことに必死で、その意義については考える余裕はなかったのだけれども、昨日の山鍛錬で走っている最中に、「あれは要するに、武術で言うところの組型だなぁ。」「あそこまで長いものではなしに、バドミントンの典型的なラリーのパターンというものを、数個くらい創ってもらえたら、それに習熟することで、飛躍的なバドミントンの上達が望める...バドミントンのパターン練習に思う〜パターン化の効用と脈診の意義〜

2024/12/01 11:28

（討論）卒業研究の新たな構想(1)〜これまでの流れを概観する〜

卒業研究について、その構想が二転三転して現在に至っている。そこで、原点を、そして原点から現在までを概観しておきたい。鍼灸専門学校であっても卒業研究なるものがあると知ったのはほぼ一年近く前であった、と思う。自身の研究論文のイメージは、例えば、菅野幸子先生の学位論文、『日本医療の原典に見る「東洋医学」と史料に基づく古代「西洋医学」との比較文化史的研究』であるので、自身の鍼灸専門学校の学びの総括の千載一遇の機会ととらえて全力を尽くして！との思いとともに、果たして自身にそんなレベルの研究が可能なのだろうか！？との思いともなったが、それからあれこれ考えた結果の最初の構想がブログ記事、「卒業研究について〜人類の精神の歴史から視る東洋医学〜」であった。端的には、東洋医学というものを東洋医学からのみ視るという狭い視野では...（討論）卒業研究の新たな構想(1)〜これまでの流れを概観する〜

2024/12/01 04:58

今日いち-2024年12月1日

焼酎お湯割り。寒い季節には、焼酎お湯割りが美味しい。柚子やレモン等の柑橘類を絞ってやれば、飲みやすく。また、血栓溶解効果があるとされるので、コロナmRNAワクチン後遺症への効果も期待される。今日いち-2024年12月1日

2024/12/01 04:23

（討論）海でのほぐし〜坐骨神経痛の治療〜

コロナ休暇中に出た坐骨神経痛、に対して海でのほぐし行った。一筋縄では行かない、と。昨日は、コロナ休暇中に突然出た坐骨神経痛の治療として、海でのほぐし、40分×3の海中での運動を行った。運動を行なっている間は、徐々に痛み違和感が和らぎ、海での約三時間が経過した時点では、治った！？とも思えた。帰宅中のクルマの中では、強烈な睡魔に襲われ、帰宅後横になっていると、今度は、首、肩、腕の付け根に強烈な神経痛的な違和感を感じ、であったので、随分とほぐされている、明日には坐骨神経痛が軽減して......と思ったのであるが、今朝目覚めて見ると、今のところ大して変わりない状態である。なかなかに一筋縄では行かない、と思える。治療して寛解まで持っていき、そのプロセスをしっかりと書きたい、と思う。【この坐骨神経、結局は、食の整えと...（討論）海でのほぐし〜坐骨神経痛の治療〜

2024/11/30 22:04

「股関節重心 + 骨盤前傾」姿勢の効用〜それは神経統括のあり方、気の流れを大きく変える〜

「股関節重心+骨盤前傾」姿勢（以後、「股関節重心＋骨盤前傾」と略して記述する）の意義について、それは全身レベルでの神経統括のあり方までも変えるのでは？と思える。今春、「「股関節重心+骨盤前傾」」ということを知り、何故か、「これだ！」との（一目惚れ的な）思いとなって、そこに＜生命の歴史＞を重ね、現在まで、実践し続けている。まず、「膝の痛み」（7年前に傷めて以来の）が消え、夏頃には（コロナ以降、再発していた）「喘息」が消え、「耳鳴り」が消え」、「肩こり」や「右手指の血行不良」、「足の魚の目」が消えと、様々な不調・病が治っていってという自身の事実を持つ現在である。また、「「股関節重心+骨盤前傾」」と対比される「膝重心+骨盤後傾」姿勢（以後、「膝重心＋骨盤後傾」と略する）が、8割方の、ほとんどの日本人の立ち方であ...「股関節重心+骨盤前傾」姿勢の効用〜それは神経統括のあり方、気の流れを大きく変える〜

2024/11/30 13:36

東洋医学・鍼灸を如何に論じるか?〜宮田和宏氏にそのココロを学ぶ〜

宮田和宏氏の著作、『新編真訳五輪書−兵法二天一流真諦−』（文芸社）を読み返すと、古典の学び、観念論的理論体系の学びはかくあるべし、の見本、お手本と思える。自身でも、古典や観念論的理論体系を学ぶのに、その時代性ゆえの、観念論的ゆえの足らざるを批判して、「これはダメだなあ」としてしまうのでは無しに、「その足らざるを補って！」で無ければとの思いはあったのだけれども、宮田和宏氏の著作を読むと、自身のはまだ不足であった、単なる知識であった、との反省の念がわき起こる。端的には、相手に対しての敬慕の念が欠けている、と。自身で言えば、アリストテレスに学ぶ時のが如くの、謙虚さと敬慕の念を持っての、東洋医学・鍼灸の学び、論じるで無ければ、と思う。新たな気持ちで！と思う。東洋医学・鍼灸を如何に論じるか?〜宮田和宏氏にそのココロを学ぶ〜

2024/11/30 12:16

ドイツ・クリスマスマーケット〜ゲルマン文化の世界〜

SPARKLEFANTASY〜くるみ割り人形の世界〜｜UMEDASKYBUILDINGChristmas2024｜イベント情報｜梅田スカイビル・空中庭園展望台国内初・国内最大級のLEDマッピングツリーなど、ワンダースクエアXmas情報をご紹介します。【公式】梅田スカイビル・空中庭園展望台年末の風物詩、今年はやるんだなあ。行こうかな。ドイツ・クリスマスマーケット〜ゲルマン文化の世界〜

2024/11/30 10:46

巳年に思うこと〜来年は脱皮・成長の年〜

先日の書道教室で師から巳＝蛇は縁起の良い生き物と教えていただいた。認識は問いかけ的反映なのだということ改めて、実感される。師が言われるには、巳＝蛇は脱皮を繰り返して成長していく、それを人の生き様になぞらえて、巳年は成長の年、縁起の良い年、と。自身の蛇のイメージが気持ち悪い、というものであったのが、その師の言葉で180度変わって、好ましいものへと変わった。人間の認識は、問いかけ的反映なのだ、問いかけが反映を決めてくるのだ、と再認識させられた、それとともに、一般教養の大事性、必要性も痛感された。何事も、背後の認識が分からなければ、そのものの意味が分からないのだから。例えば、巳年ということがそうであったように、古の武士が「蜻蛉」を好んだということにも視える様に......それだけに、知識だけで物事を考えるという...巳年に思うこと〜来年は脱皮・成長の年〜

2024/11/30 08:41

今日いち-2024年11月30日

（急須で淹れた）お茶。画像は釜炒り茶。近頃、お茶が好き＝ペットボトルの、だという人が増えていると知ると世の中変わったなあ......と。やってみれば簡単、味と香りも別物なので、ぜひ急須で今日いち-2024年11月30日

2024/11/30 06:16

書は線の芸術〜その実際を師の作品に見る〜

作品展で、師の作品を見た。その筆力に、「凄まじいなあ！」と、ただただ感心してしまった。本日、自身の書道の師が作品展に出品されていると聞き、昼休みを利用して見に行った。常には自身の作品を褒める、誇るということのない師が、珍しく「あの「年」の縦棒の「グッグッグー」という力強さはよくかけた。年齢的に今後二度と描けないかもしれないとも思うので、手元に残しておこうかとも思っている。」と自身の作品を褒めて、是非見ておいてほしいと言われたからの、昼休みの練習を休んでの、であった。いつも、市の分泌出力は達人レベルとの思いがあったのだが、その本当の力量を初めて知った......と。自身もしっかりと精進していきたい！と、魂に火をつけていただいた、思いがする。書は線の芸術〜その実際を師の作品に見る〜

2024/11/29 14:15

（討論）Iさんへの施術〜交通事故からの首、肩部のコリと痛み〜

Iさんへの施術行った。喜んでいただくのは嬉しいが、過ぎると逆にプレッシャーに感じられる。Iさん、70代女性、主訴は首、肩のコリと痛み、当初は首が回らないとの訴えがあった。(20年ほど前に2度の交通事故があった......)片道数時間の車での移動を月に一回くらい行うので、それが首、肩のコリと痛みの原因だと思う、とのことであった。仰臥位で首の触診を行うと、頚椎の歪があると思われる箇所がある。ので、それが首、肩のコリと痛みの原因である、との予想のもとに施術を行なっている。昨日で3度目の施術であるが、毎回、気持ち良かった、楽になった、と大喜びで帰って行かれる。(来院時も前回の施術で随分と楽になっている、と言われる)しかしながら、実際に頚椎の歪と思われる個所がある以上、手技療法で完治は、年齢的にも、相当に困難である...（討論）Iさんへの施術〜交通事故からの首、肩部のコリと痛み〜

2024/11/29 12:56

『新編真訳 五輪書−兵法二天一流真諦−』を読む〜観念論を如何に学ぶか〜

『新編真訳五輪書−兵法二天一流真諦−』（宮田和宏著文芸社）を読み返している。「観念論的体系を唯物論的体系として完成的に学ぶとは」、の見本ともなる書と思える。自身の東洋医学・鍼灸の学びも、かくの如くの書として残せれば、と。東洋医学・鍼灸に関わる皆さんにも、ぜひとも一読いただきたい書である。『新編真訳五輪書−兵法二天一流真諦−』を読む〜観念論を如何に学ぶか〜

2024/11/29 11:49

バドミントン教室の学び〜アタマの中の映像の変化・発展を視る〜

バドミントン教室でオーバーハンドストロークの打ち方（ラケットの握り方）の指導をいただいた。技の学びには、認識のキャッチボールによる発展ということが必須である、とその大事性痛感された。昨夜のバドミントン教室。始まる前の自習時間に、コーチにオーバーハンドストロークの打ち方を、ラケットの持ち方・握り方の問題として質問し、教えていただいた。具体的なやり取りは以下である。（初心者に対してオーバーハンドストロークを、「前腕を回外させて振り上げて（正面に対してラケット面は横向き）、回内させて振り下ろす（ラケット面は正面を向く）、肘を支点として、手首を使わず......」とコーチが指導していたという場面で）二天「親指・人差し指の位置、形はどう持てばいいのでしょうか？」コーチ「親指も人差し指も軽く曲げて添えるだけ、ぎゅっと...バドミントン教室の学び〜アタマの中の映像の変化・発展を視る〜

2024/11/29 08:30

今日いち-2024年11月29日

スパイスカレー。クミン、コリアンダー、クローブ、カルダモン、シナモン等のホールスパイスとニンニク、唐辛子をバターでテンパリングして、後はカレー粉、塩、玉ねぎの三つのバランスでスパイスは気を補う。今日いち-2024年11月29日

2024/11/29 06:00

脈診とは何か?〜プロローグ〜

脈診とは何か?ということを、脈診をする鍼灸師のアタマの中の映像として説いてみたい。まず、最初に断って置かなければならないことは、自身では脈診は出来ないということである。ではなにゆえの、知りもしないことを説こうなどとむちゃくちゃなことを言いだしているのか?といえば、誰もそれを映像として説いてはくれないからである。どういうことかと言えば、昔昔、自身が鍼灸学校の生徒であったとき、脈診という、手首の脈を診るだけで、患者のどこがどう悪いのか？どこにどう鍼を打てば良いのか？が分かる神技があるのだと聞いて、ぜひとも修得したいもの、とあれこれ調べ、学ぼうとしたことがある。そこで、ある鍼灸師氏（自身では脈診が出来るとおっしゃる）に、脈診というのを絵として描いて見せてはもらえないか?とお願いしたことがある。その時に示されたの...脈診とは何か?〜プロローグ〜

2024/11/28 20:19

書道の学び〜そことのイメージを描いての実践の大事性〜

「刀術の勝負とは、終には刀を振り上げ振り下ろすのみ」（宮本武蔵だったか千葉周作だったか?）ようやくに、書を描くということのイメージが出来上がりつつあると思える。自身の歩みの遅々たることに呆れてしまう。書道を始めて、早いもので来春には3年が経つ。現在の師の出会いは、当初は患者とリハビリの先生であったが、日展の招待券をいただいて師の作品を拝見し、その筆の冴に書道への憧れの気持ちが芽生えての、小学生以来の書道の学びの開始が一昨年の春であった。それ以来、毎回の書道教室で、師の達人技レベルの書の技を、実際にお手本を書くという形でも見せていただいての、毎回毎回の「凄いなあ！」との感動とともにの、3年近くの書道修業の日々であった。にもかかわらず、なかなかに上達しがたく、何度も「これが限界！？」「書道に向いていないのか？...書道の学び〜そことのイメージを描いての実践の大事性〜

2024/11/28 07:53

（討論）看護学生の通学に思うこと～看護のアタマとココロ～

通勤時にすれ違う看護学生達を見ると、今の看護学校では、彼女らに一体何を教えているのか？と暗澹たる気持ちにさせられる。毎朝の通勤時に、おそらく看護実習のために市民病院へと通う看護学生と思える制服を着た女性達の幾つかのグループとすれ違うのだが、ほとんどどのグループも歩道一杯に(二三人が横に並べば一杯になる狭い歩道である)広がって、楽しそうにおしゃべりしながらの通学？である。道一杯に広がっていて行き違えないのにもかかわらず、おしゃべりに夢中なのか行き違う人には気付かないが如くで、ぶつかりそうになってはじめてシブシブ道を開けるというのが常態である。彼女らとしては、厳しい看護実習の合間の楽しいひと時であろうし、天下の公道で自分達がどうして遠慮しなければならないのかとの認識があるのかもしれない。それ以前に、歩道一杯に...（討論）看護学生の通学に思うこと～看護のアタマとココロ～

2024/11/28 05:45

今日いち-2024年11月28日

イワシのお刺身。新鮮なのが売ってれば、ぜひお刺身で。寒くなるとイワシ（等、青背の魚）は、脂が乗って美味しい、のみならず、この脂が類人猿の脳の発達を促して人類への道を歩ませたのだから......。今日いち-2024年11月28日

2024/11/28 05:15

風邪が治るとは如何なることなのか?〜現象と実体の二重性〜

病院でクスリをもらっての風邪が治る、治ったは、本当に治っているのか?という素朴な疑問。現代日本で生活する大多数の日本人は、風邪をひけば病院へ行ってクスリをもらって飲んで、熱が下がったり咳が止まったりすれば、それで風邪が治ったとしている、と思っている。しかしながら、それは本当に治っている、治療する側からいえば治せているといって良いのだろうか？例えば、スコットランドで生活していた知人は、向こうのお医者様は、風邪で受診しても、クスリも出さないで「風邪だからゆっくり休んでください！」で終わりである、と言う。これは、スイス生活の長い知人からも同様の話を聞いたことがある。要するに、日本の風邪の治療というものは、決してグローバル・スタンダードでは無い。（もっとも、手元にある『暮らしの医学第81版（改訂第9版）』（大門出...風邪が治るとは如何なることなのか?〜現象と実体の二重性〜

2024/11/27 20:01