糖質制限とファスティング

6/17～6/19 そんなに食べてないのに減らない体重

6/18－－－－－－－－－－ 今朝の体重 41.30kg ■朝 ・豆乳(コーヒー) ・低糖質クロワッサン ・サラダ(サラダ、ゆで玉子) ・豆腐チーズ ■昼 ・チョココロネ ・チーズケーキ ・シフォンケーキ ・低糖質ベーグ

2015/06/20 07:09

体重維持中

今朝の体重 43.10kg ■朝 ・豆腐ステーキ ・鶏肉チーズ焼き ・ショコラブリュレ ・豆乳(コーヒー) ■お通じあり ■昼 ・豆乳(コーヒー) ・豆腐ステーキ ・チーズ入り卵焼き ・鶏肉の

2015/06/17 08:50

久しぶりに市販アイス食べた 糖質の必要性

今朝の体重 43.40kg ■お通じあり ■朝 ・サラダ ・豆乳 ・チーズケーキ ・豚しゃぶ ・カロリーコントロールアイス ■昼 ・サラダ(アボカド、蒸し鶏、レタス) ・低糖質ベーグル ・

2015/06/16 06:21

ファスティングでの体重経緯

今朝の体重 43.40kg ↑ 3日間のファスティングで、ほとんど痩せなかったという驚愕の結果に？！ 確実にお腹はへこんでるんだけどね ホントに身体って謎(゜〇゜;)????? 今回は生理後の痩せやすい時期のはずなの

2015/06/15 08:24

ファスティング終了

今朝の体重 43.15kg U43kgは無理だったー( ´△｀) うーん、結構しぶといなー もうお腹もぺったんこだし、むくみもないのに さー今日も子供の習い事の付き添いだー ■朝 ・コスミックエンザイム＋炭酸水

2015/06/15 05:21

ファスティング3日目 コスミックエンザイム

今朝の体重 43.50kg すごい、2日間ろくに食べてないのに こんなにも減らないって...( ; ゜Д゜) ■朝 ・サラダ(シーチキン、ゆで玉子、豆腐、レタス) ■昼～夜 コスミックエンザイム＋炭酸水 を4～5回

2015/06/13 23:32

ファスティング2日目

今朝の体重 43.65kg ↑あまり減ってないなー 食べてないから、お腹回りはスッキリだけど 1日だけのプチファスティングじゃ体重は減らないかなー でも、もう食べたい(*_*) ■朝 ・サラダ(レタス、アボカド、ブロッ

2015/06/12 21:26

ファスティング1日目

昨日の最悪な精神状態から脱却すべく 今日からファスティングします。(￣^￣)=3 いつものコレ↓ 炭酸水はコチラ↓ 7:30 コスミックエンザイム＋炭酸水 9:30 コスミックエンザイム＋炭

2015/06/12 06:07

今年一番のおデブ状態

今朝の体重 43.90kg ついに今年最高値↑( ；∀；) いったい何がいけないの？？？ ■朝 ・低糖質クロワッサン ・納豆豆腐 ・豆乳(コーヒー) ・低糖質プリン ■昼 ・サラダ(チキン、レタス、キャベツ、ナッツ) ・チ

2015/06/10 22:22

6/9

今朝の体重 43.60kg ↑ 変わらないなー やっぱり糖質制限向いてないのかなー？ ■朝 ・シフォンケーキ ・サラダ(レタス、トマト、チキン) ・チーズケーキ ・モルドルチョコレート ■お通じあり(下してるー)

2015/06/10 07:15

遺伝子検査再び

数日前に結果の出た遺伝子検査→コチラ 再び実施することになりました 理由は 旦那が記念日のプレゼントにくれたのが この遺伝子検査キットだった(；゜∀゜)から 旦那は、私がもう遺伝子検査やったってこと知

2015/06/08 22:05

極端な糖質制限は、かえって脂肪がたまりやすくなる

今朝の体重 測定無し 「極端な糖質制限は、かえって脂肪がたまりやすくなる」 記事抜粋 「 糖質は、3大栄養素の一つである炭水化物のうち、食物繊維を除いたもの。体をつくるエネルギー源であり、脳の働きにも欠

2015/06/08 21:52

モスバーガーで糖質オフバーガー

今朝の体重 43.60kg もっと減ってると思ったのに U43kgが維持できなくなってきた( ´△｀) でも、食べないで痩せてもダメなのよね ちゃんと食べて痩せないと、結局リバウンドだから ■朝 ・サラダ ・チーズ入り卵

2015/06/06 21:38

やっぱり太ったかな？

今朝の体重 43.75kg 生理も終わりそうで、体調は◎だけど 体重見るとやっぱり凹減ってないなあ 生理時の一時的なものであってほしい！ 週末ファスティングしようかなー でも、明日はランチの予定が入ってるし...

2015/06/05 22:17

体重増だけど気分は...

今朝の体重 43.75kg 体重測定の結果想定外の増加 いつもなら仕事行きたくないくらい凹むんだけど 何故か今朝はテンション維持 とりあえず、ファスティングで戻せばいっか...(^-^; ■朝 ・低糖質ク

2015/06/05 06:11

減ってると思ってた体重が...

今朝の体重 43.75kg 体重計を二度見したくらい激増しててショック (T＿T) あーどうしよー こんな体重なのに朝からお腹すいてるよ... にほんブログ村

2015/06/04 07:35