しもじも日記

浮腫んだ足よ

おそようございます武庫之荘生活に戻すと、言うことで今日からチョコザップにて筋トレです。3年間一生懸命体型維持してきましたが、たった3ヶ月でこんなにもたるむのねと凹む。早く元に戻したいけれど、そう簡単に元に戻らないのはわかっているのでコツコツコツコツと戻していく🥺初めてのピラティスへーこんなもんなのって楽ちんかなと思っていたら結構汗が出ます浮腫んだ可愛い足をしっかり引き締めていきます終わってからはラジオ波あてて結構肩がこっていたのでスッキリした浮腫んだ足よ

2024/07/31 23:33

当たり前に感謝よ

おそようございます。今日で5日目関西。両親のコロナ感染や吉田潤喜さんの講演会が中止という、なかなかなかなかの関西体験。宿無し難民から甲陽園で宿泊大阪オフィス、物件もいい感じでできました。ドタキャンって一瞬マジかよwwって思うのですが、一気に時間が空くことで自分時間メインテナンスもできる武庫之荘の生活に戻すそんなことを気がついた美容院もいったしマッサージもいった神社お掃除でもできた六甲山、有馬温泉、船坂峠と神戸を満喫させてもらったありがたさしかない。ついつい時間を詰め込んでしまいがちしっかり呼吸して運動してよく寝て栄養あるもの食べて大事にしないとな自分を当たり前に感謝しなきゃ当たり前に感謝よ

2024/07/30 16:04

ジブンメインテナンス

今日はジブンメインテナンス。横浜でがむしゃらに生きていた反動なのか、おハゲ→生えてきたけどと白髪が多くなった。身体浮腫むし。いつもの整骨院予約して言われたのは、運動。血行不良。武庫之荘の生活に戻すようにと言われる。足首はぐにゃぐにゃで、歩き方も酷くなっていた。と、言うわけで整えたあとは友達とお茶する、筋トレ行く。凹むのは、今までやっていたウエイトが全くできなくなっていた。3ヶ月でかなりたるみました。終わったあとは甲陽園に戻る。楽しかったジブンメインテナンス

2024/07/29 22:24

行き先設定

目標設定する理由。いつもセミナーで言っているのですが、、、旅行、行き先決めてないとよくわからんよね…来月渡米しますがびっくりしたのはミステリーツアーエアーしか取ってない。海外旅行保険VISAまだゴール決めてないと進めないよね…ほんとそれを知りましたエアーしかないので行先はロスそれはわかるけど、ゴールどこ??話を戻します。仕事も人生も同じ目標設定をする時必ず二つの要素がいる期限と数値めっちゃ頑張る！キラキラした人生を送る！これ目標設定じゃないよいつまでにどれだけこれ苦手な人多い数値化したら言い訳出来ないからね期限切って出来なかったら恥ずかしいからねって、こんな事考える必要ないよ出来なかったら次考えたら良いだけまずは、目標設定してみー行き先設定

2024/07/29 07:03

決めるがすべて

おそようございます。思ったのは、パッと見た目はこれキッツイなとか思ったのですが、それって返ってくるものは大きいかなと思う。今日は困っていた税務関係と、大阪でのオフィスの件と、住むところと。たまたま話していたらすんなりと決まった。実家の須磨から通うのは厳しいかなと思っていたので、良かった。会議もできるし、ひともよべる。最近不思議なことが起こっている。決めるがすべて。決めるがすべて

2024/07/28 22:51

今日は息子の命日

おそようございます。今日は息子の命日。15回忌です阪急神戸高速山陽電鉄を乗り継いで須磨寺へ。暑かったけど目的あると行けるね🙆‍♀️できるだけお墓参りへは毎月行きたいので行く。来月再来月渡米するので、、、次は10月。涼しくなっているといいね👍お父さんお母さんが元気でいてくれますようにむすこに挨拶ご先祖さまにも挨拶色々考えながら須磨駅まで歩くあついよーーー今日は息子の命日

2024/07/27 14:44

打ち合わせしまくる

今日はとにかく忙しかったどこであったら良いかもわからんままキッチンマーケット借りてわんわん。角屋さんわんわんです。テキサスからルークさん今日は忙しすぎてどの方も1時間ピッタリでした。しかしながらもっとしっかりお話ができるようにしなくちゃと思いました💦打ち合わせしまくる

2024/07/27 01:02

おはようございます

おはようございます。今日から関西5日間。笑ったのは、両親共に流行り病感染のため、一瞬で宿無しになった。全キャンセルしようかなと思ったのですが、これもなかなか簡単に出来ず、結局いることに。物は試しというか、ある方に宿無しをお伝えしたところ、別荘をお借りできることになった。ぼっちの別荘ですが、六甲山も近いので少し涼しいかなと思っています。それにしても、今までですと富士山通ったらあと1時間くらいかなって思っていたのが今では最初に富士山見る光景。朝移動は東京方面だったのに朝移動が関西行きになった。来週は主人が関西で仕事。なんでしょかねこれ。おはようございます

2024/07/26 10:25

人は鏡

おはようございますなんだかバタバタしていてココ最近のブログなんかは全くあかんです。忘れてたーみたいな。少しずつ落ち着かせないとなー昨日は大好きなボスと勝手に仲直りしました。人は鏡なんですよね。嫌だいやだ思いながら、結局やっていることは自分も一緒というか。ボスが好きなのでやっぱり一緒にいたいのな私突き詰めて考えると大好きなのでこれからもよろしくお願いいたしますなんです人は鏡

2024/07/25 06:49

見た目で判断してはいけない

先日、年甲斐もなく泣いた。理由は、私の話を聞かずに見た目で判断されたからもう、いいかなあと、ついていけないからしれっとフェードアウトを考えていたのですが、紙に色々書きながらふと、相手の背景を考えてみたり。よくよく考えるといちばんワタシが相手の話を聞かずにその時の事象だけに反応して相手を判断しようとしたわけです。仲良くしましょ見た目で判断してはいけない

2024/07/24 23:27

悪口はやめよ

愚痴や文句につきあってると確実に運気下げます。周波数合わせたり同調しない様に♫昨日まで一緒に言ってましただけども終わりに行くにしたがってなんかこの話しんどくなってきた…やっぱやーーーめた悪口はやめよ

2024/07/22 23:08

ドクター面談

今日は2時間のドクター面談。成果報酬で勤務しているドクターの話をじっくり聞かせていただいた。やはり対面で話すことは大事で、ついついこうだろう、、って勝手に枠付けをしたくなる生き物ですが、実際話せば全然診療とは違う優しい方で悩み多き経営者。なんでか気がついたら添削仕事までして。よく分かりませんが、デザインやらコーチングやら文章添削やら。私何でも屋か?どれも楽しんでますけど。ドクター面談

2024/07/22 00:12

変化を受け入れる

変化とは痛みを伴うもの。ステージアップにはもれなく変化がついてくるので、痛みや葛藤はつきもの。コンフォートゾーンを越えようとせず、不快や痛みを避けてばかりではステージアップは出来ない。変化を受け入れる

2024/07/21 07:26

おそようございます

連日午前中から猛暑日とニュース報道されていますが、こちらの診療室、死ぬほど寒い、、鼻水出ます。ヒートテックにスクラブ、カーディガン羽織ってまだちょいと寒いのよ。横浜に来て、ほんとに色々あります。腹立つことも落ち込むことも。昨日、子供たちに「あー関西の時の方が良かったわ」と、ボヤいたところ2人から同時に笑いながら「お母さん、関西にいた時はいっつもケンカしてたよ。」とのこと。自分の中ではしんどいと思っても、子供たちから見る母は快適に生きていると見られている。確かに、眠れない日はない。毎日気絶で寝る感じ。おそようございます

2024/07/20 13:46

電子機器だめ

おはようございます昨日は携帯が全然だめでzoomもだめ。電子機器家のが一気に使えなくなりました。おテニスで発散しましょ電子機器だめ

2024/07/18 22:35

しもじもキッチン ヨシダソースで料理153日目

【しもじもキッチン⠀】ヨシダソースで料理152日目日本からおはようございます☀︎ヨシダソースアンバサダー世界一のよしこんぶです。味付け同じの豚と牛。お夕飯とお昼のお弁当用海苔巻きにアレンジの逸品。最近は仕事忙しいので大量に作ってお弁当にしています。早く8月になって欲しい。美味しくいただきました😋#ヨシダソースで料理⁡#ヨシダソース⁡#吉田ソース⁡#化学調味料不使用⁡#保存料不使用⁡#調味料⁡#camp⁡#キャンプ⁡#キャンプ料理#吉田潤喜さん#美味しくないはずがないしもじもキッチンヨシダソースで料理153日目

2024/07/16 07:55

おそようございます

あかん頭痛する。帰宅してどっとお疲れ様寝たい、、、明日仕事行きたくない😭おそようございます

2024/07/15 16:30

コンコン🦊🦊

おそようございます最近コロナが流行っています。大丈夫かしらとううくらいにコンコン咳をしている人がいて今日も仕事先で早退された方あり。5月の連休明けくらいから流行っているのかなコンコン🦊コンコン🦊3月は私が咳が止まらず龍角散とはちみつとで何とかやってたなしんどかったよ伝染らないように元気でいなきゃ😄コンコン🦊🦊

2024/07/14 13:25

気絶する

【気絶する⠀】こんばんは。土曜日は院内の室温がとても寒い。臨床ですと冷や汗かいたり、動くから寒さを感じませんが、同じ室温でもコンサルとなるとじっと話を聞く方が多いので寒い。今日はあまりの寒さで帰宅後お風呂湯船に浸かってみた。湯船で寝てしまっていた。温かいしウトウトなんですが、ググって見ると浴槽で寝るって気絶しているらしいのですね、、、知らなかった。風邪ひいたのか寒い気絶する

2024/07/13 23:45

口に出す

【口に出す⠀】大事です。来月渡米渡米で移動多くてお金が無い💰と、ブツブツ言っていたら、「お金ないなら稼いだらいい」というメンターと、「目が空いているうちは経営者は稼ぐんや」というお二人のメンターの言葉をいただきまして1ヶ月しっかり稼ぐぞと決めて働き三昧。そんな時の大口のお仕事。とあるホールディングスのデザイン仕事が入る。ついつい後回しにしてしまうデザイン業ですが、やり始めると楽しいもんで。アレンジしたり、遊んでしまったりと。独身の時より働きまくっている毎日。やり取りもだんだん遊び心出てきてしまう、、、口に出す

2024/07/12 23:46

はっぴー

今日は朝からデザイン仕事おテニス🎾娘の面談歯科の仕事グッタリなのは、おテニスが雨のためたった2人でレッスン。ほぼほぼパーソナルなレッスンでしたが、ヘトヘトなりました。良かったのは無呼吸テニスをしないこと。出すこと大事これっって仕事でも無呼吸なのですよ。ちゃんと呼吸できていない。だから溜め込んでしまう。しっかり呼吸するとラリーも続くし、適度に力を抜いてできるので良いことがわかった。コーチはまたまた宝塚校から戸塚校へ転勤になったコーチ。また関西弁です。一緒にやったマダムは西明石からきたとのこと。ここ横浜なんです。娘の面談は転校してからしっかり友達もできて、応援団長したりといっぱいチャレンジしていることなど褒められてびっくりしました。歯科の仕事は、4分のところなので、今日はアイスをいただいたので...はっぴー

2024/07/11 00:16

履物を揃える

おそようございます。21年の歯科衛生士をして、歯科医院勤務で思ったこと。履物を揃えていないところは、、正直後片付けもできないなと思ふ。診療する場所も終わったらワヤクチャ。時間を守れない。なんせだらしない。細かいことなのですが、こういった当たり前ができていないところは後始末も悪いなと思う。小学生の時に履物は揃えるということ学ばんかったか??と、思うふのですが、、、受け入れましょ。履物を揃える

2024/07/10 20:06

連勤 連勤

おそようございます。今日は夏仕様です。可愛い♥️今日も仕事です。明日も明後日も仕事してあーがんばて٩(｡•ω•｡)و連勤連勤

2024/07/09 13:40

わお

わおこんな時間になってしまった今日は体が痛いので主人と2人でマッサージ行くことに他愛のないことを話しながらなかなか楽しい時間わお

2024/07/08 23:04

リポビタンD

おはようございます。渡米予定ですが、そのためにひたすら働きまくる毎日。何を間違ってか10連勤中の3日目。デザインの仕事もまだやっていないという、、、。何とか1本早く電車に乗りました。疲れているのかリポビタンDが背景に。行ってラッキー🍀リポビタンD

2024/07/07 06:24

昭和な歯医者

コンサルをするにあたって気がついたことは、働くのは歯科の場合は、大きい法人がいいということ。個人開業医だと、色んな意味で、昭和要素がある。タイムカードや休憩のことなど正直酷いことが多い。それは私自身が色んなところで働いてきたのもあって歯科のことに関してはかなり細かく学んできたのもある。未だにタイムカードも酷いもんです。それを知らない人が多すぎるなと。経営者的にはそういう細かいことを知っている人よりかはハイハイと言ってくれた方がいいんだろうけど、おかしいなと思うところは身を引く姿勢で強く行くほうがいいなと思う。昭和な歯医者

2024/07/06 00:20

今日は真っ赤な部屋で

おそようございます。今日は朝4時からお弁当作ってみっちゃんの栞ファシリテーター拝聴して、モーニング行って、とバタバタな朝を過ごし、現在とあるオフィスをお借りして、、というかこの部屋にスタッフさんから案内していただき、真っ赤な場所で次のセミナー待ちです。真っ赤なことをするのですが、、、そのあとは仕事行く。今日が一番眠くて忙しいから来週からは金曜は少し余裕を作るべし。やっと薫ちゃん会えたね❤️私は愛されていること知った日でした。今日は真っ赤な部屋で

2024/07/05 13:22

行ってラッキー🍀

おはようございますとにかく眠い来週半ばまで仕事入っているのでなかなかのものです💦朝からお弁当作ってそのまま着替えて横浜へ。乗り換え時間かかるかなと思っていたら、思ってた以上に上手く乗り換えができてほっとそれでは行ってラッキー🍀行ってラッキー🍀

2024/07/05 06:38

意味の分からない業務委託先の謎

意味のわからない業務委託先の謎海外から見た日本のマジでおかしい労働文化①びっくりするくらい低い金額で求められる究極の忠誠心②夜中に指示命令メール当たり前③誰得の新人いびり④自分には連絡メール。電話は絶対ダメ。禁止事項多い割には、人には時間空いてますかという意味不明メール⑤質問すると稚拙や幼稚などのパワハラメールで送ってくるコミュニケーションの断絶サイコパス⑥絶対に病気だろうが電車の遅延だろうが休んではダメ今思えばなんでお前に合わせなあかんねんと言いたい。時間の作って欲しいならお前が会わせろそんなことを言いたくなるがサイコパスなレベルの低いやつに何をいっても仕方がない生産性のない話にわざわざ時間は作れませんアホらしくてなりません。とにかくサイコパスな方のご活躍だけを毎日お祈りしようと思います。人生はブーメラ...意味の分からない業務委託先の謎

2024/07/04 15:06

色んな人と出会う

おそようございます。昨日から娘が林間学校でいません。今日は主人は健康診断で家にいません。息子は期末テストなので大船駅で待ち合わせしてランチです。嬉しい。自分を偽るのも虚勢を張ってるのも我慢は無理なので、今解放されて快適な私です。今日はお電話でマダムとお話してテンションあげて。いっぱい色んな人と出会うぞ🙋‍♀️色んな人と出会う

2024/07/04 14:51

ひと儲け

最近気がついたこと。横浜に引っ越してきて縁は繋がる人は繋がるしなくなる人はなくなる人脈って言葉はあんまりすきではないけれど、その人脈というのも作るものではなく残るもの信頼の積み重ねで結果的に残る人脈。これが結果、人儲けってなんだと思う。ひと儲け

2024/07/03 17:04

綺麗に終わること

おはようございます今日はお出張です。反始慎終。行ってラッキー🍀綺麗に終わること

2024/07/03 08:46

振られる別れる

振られる別れる23/05/1707:38今日の面白い格言振られると泣かないが別れると泣くことはある営業と似ているどういう意味だろうかなとおもっていたら、振られるっていうのは、飛び込み営業を失敗する位の感じで別れるっていうのは1度は契約してもらってるわけですよね？それはやっぱ傷つくんじゃないかな。相手のことを知った上で離れるわけですからね。まあ、きついですよね。という回答なんか納得最近別れても泣かんわそれなりの理由だからそれまでに泣くというか悩むのが嫌やしかも決断さっさとできないことの方が嫌😫スッキリするって方があるんちゃうか急に振られるとか急に、、いや自分が好きで相手がの方が泣くわな自分から切り出す時は無理ってなってるもんね、、、筋トレちゅーーー振られる別れる

2024/07/02 21:28

マウンティング

キツイ物言いをしたり、マウンティングしてくる人を無視しちゃダメよ。無視される＝バカにされた！と、思ってしまうから。その場は、「そうなんですね」「さすが〇〇さん」と言って立ち去りなさい。相手は満足するわ。その後、できるだけ距離を取りなさい。マウンティング

2024/07/02 08:43

ちゃんと伝えよう

おはようございます快適な朝です。蒸し暑いけれども、温度はまだ低いのでいい感じです。湿気が多いと体にも水を含むのか、少し浮腫気味。昨日セミの鳴き声をききました今年は横浜のセミですちょっと武庫之荘恋しい😭なんかサッと行けそうな距離に見えてしまう、、、、明日同行です。きちんと伝えようと思う。ではではいってラッキー🍀ちゃんと伝えよう

2024/07/01 08:46

目が空いているうちは仕事ですわ

こんばんは今週から8月末まで仕事ガッツリします。というのもアメリカへ行くのでその分費用もかかるわけヤパーリ60マンはするなと思っていたけれどエアーだけで16マンよしこソースで32マンめまいするわラスベガスにロサンゼルス、、ひえーーーって感じホテル代に、、、めまいの連続よ稼がねば、、、目が空いているうちは仕事ですわ

2024/07/01 00:05