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店舗工事、リフォーム工事、内装工事、外装工事のことなら東海インテリアサービスのHPへしばらくは、自分のダイエットについて書いていく。これは自分が挫折しないために書く。忘備録です。太りすぎて、健康診断で引っかかりました。現在「食事制限」と「水泳ダイエット」やってます。不明な点は、お気軽にお聞きください。食事制限は、12月の第3週ぐらいからはじめました。プールは週2回で、1月の第3週ぐらいからはじめました。スタート体重96．5kg(1月15日頃）3月31日現在88．7kg（－7．8kg）6月30日現在86．4kg「6月の目標82.0kg」（月間の最低体重「86．3kg」・最高体重「88．0kg」）目標まで4．4kg（－10．1kg）1年でどこまでダイエットできるかですね。「目標－31．5kg」「体重65．0kg」置...TOPページ
2017/09/24 23:59
