４０代になっても綺麗な女性がしていることを研究、実践し、美しい４０代を過ごす事を目指します！
友達と話していて、やはり40代になっても美しい人って日頃から努力して色々お手入れをしているよね、という話をしてました。 新しいエステや美容クリニックの施術など色々あるけど、やっぱり歳はどんどん取っていくもの。そんなに簡単に美しさを維持できるわけない！ まぁお金がいくらでもあれば別かもしれないけど。。 という訳で、普段のお手入れに美顔器を投入しようかと思い、美顔器のチェックを始めたのでこちらに書いていきたいと思います。 まず色々な口コミを見ては調べていますが、ひとつこれだけは、と思う条件は 専用の化粧水などが必要でないこと。 まずはこの美ルル です。 この美ルルでできることはこの3点。 ①超音波…
30代では白髪もなかったものの、40歳を過ぎるとだんだん と白髪を発見するようになってきました・・。ホントショック。。 いつまで白髪染めしないでいられるかなぁ・・・。 できるだけの努力をしようと思っています！ 髪の薄さにも気になるようになった私、色々を調べてみた 結果、髪の為にとにかく一番大切なのはブラッシング。 頭皮を刺激して育毛を促進するには、獣毛ブラシが何よりも 良いそうです。 中でも猪毛のものが一番良いそうです。頭皮へのマッサージ効果 は顔のリフトアップにも関係してくるのでブラシ選びは本当に 大切。 色々調べて、メイソンピアソンのイノシシ毛のブラシを買いました。 楽天などにも売っていま…
法令線対策、色々やっています・・。 マッサージや舌まわし。 そして以前美容院で読んだ雑誌に書いてあった 「指つまみ」も！ 顔の色々ば部分を指で軽くつまみ放すというただ それだけなのだけど、この刺激がリンパを流し代謝を アップさせて肌にハリとつやをもらたすとのこと。 そして法令線部分はしわに対して垂直につまんでいく というもの。何か効きそうですよね！ こちらにやり方載ってます。 コスパ0円！ 指で顔をつまむだけの「つまみ美容」で肌老化・トラブル共に改善!? googirl.jp
最近読んだ風水の本で、部屋の状態は自分自身を映し出す鏡、 というのを見て・・・。 いつも雑誌のインテリア特集を見たり、素敵なおうちにお邪魔したり すると片付けよう！と思うのだけど、私は本当に片付けが下手・・。 いつかいつかと思いながら、もう40も過ぎ・・ 一体いつになったら綺麗に整理整頓された素敵なおうちに住めるの！？ と自分に問いかけてみた・・・。 このままじゃいけない・・。やらなきゃ！！！ という訳でまずはキッチンの引き出しから攻めようと思いました。。 そこで、収納アイデアを探していて見つけたのがこちら。 一応キッチンものは白で統一しようと決めている。 色を統一するすっきりするというのを見…
最近顔のたるみ、朝起きたときの法令線の深さにもう本当に へこんでいる・・。 藁をもつかむ思いで、リンパマッサージでリフトアップを してくれるというのに行ってきた。 そこで教えてもらったことなのだけど、毎朝氷水で洗顔して そのあと蒸しタオルをかぶせる、というのを何度かくり返す と良いそう。教えてくれた方は10分間くらいやるそうです。 これは、ヒートショックプロテクションといって、熱のストレス がかかった時に作られるたんぱく質の一種で、これがコラーゲン を作り出してくれるそう。 飲んだり塗ったりするコラーゲンもあるけど、これならお金も かからないし、自分の身体の中からできるものだから安心！ 問題は…
最近思っていることがあるのだけど、それは色々な美容情報 に振り回されて、それに偏りすぎないこと。 例えば、最近ココナッツオイルが流行りましたよね。 毎日オイルプリングとか、毎日コーヒーに入れて飲むとか よく目にするけど、実際のところココナッツオイルも良い 事ばかりではないし、あまりにもブームが来るものという のはどこかで仕掛け人みたいなのがいたり、ビジネスの 為という背景があるかもしれないと思うようにしています。 また、グリーンスムージーが良いと聞いて、毎日あまりにも 沢山の量を飲んだせいか、平熱が35度代になり具合が悪く なった友達もいます。 何事もあまり飛びつかず、やりすぎないことも大切。…
La CASTAお得なヘアケアトライアルセットが届きました。
以前に書いたLa CASTAのヘアケアトライアルセットが届いた〜。 実物はこんなのでした。 早速使ってみたのだけど、すごく良い香り！ 私は自分でアロマテラピーをやっているので、化学的な香りが とても嫌いなのですが、La CASTAはとても自然なアロマの香り がします。 それもそのはず、La CASTAのサイトを見てみたら、日本でいちはやく 精油を取り入れた上質のナチュラルヒーリング化粧品として誕生したの がLA CASTAなのだそう。 アロマテラピーをやっていてご自分で良い精油を使っている人には この香りに違いがすぐわかりますよ！ そして小さな容器で付いてきたヘアエマルジョン。 オイルのような…
雑誌に載っていた歯科医師、宝田恭子さん。 もうすぐ58歳だそうですが、写真の若さにびっくりしました！ 若さの秘訣について書いてあったのですが、それは「シワ伸ばし 深呼吸」というもの。 鼻から大きく息を吸うと背筋がのびる。そのまま脇をしめた 状態で肩だけを落としながら口からゆっくりと息を吐き出す。 これを3回くり返すのだそう。 なるほど、やってみたら、お腹がひきしまり胸が上がる姿勢に なりますね。 宝田恭子さんはこれを1日に100回はやっているそうです。 毎日の小さな積み重ねが美しさを作る！ シワ伸ばし深呼吸を日課にしたい。 呼吸ってとても大切というけど、いつでもどこでもできるので、 こういうの…
私はジュエリーが好きです。 20代の頃からそんなに高いものではないけど、でも本物の ダイヤのついたリングなどを身につけてきました。 キラキラしたものを常に身につけるということは、女性を輝かせる ものだと思っています。 私は左手小指に小さいダイヤのマイクロパヴェのピンキーリングと 右手薬指に小さなダイヤのリングを毎日しています。 それだけで手がとても綺麗に見えるし、自分自身がいつもその綺麗 なのを見て気分が良くなるし！ 結婚していた時期はダイヤのエタニティの結婚指輪と婚約指輪 の一粒ダイヤを重ね付けしていました。 左手薬指にリングがあるって、本当幸せの象徴だったなぁ〜。。。 離婚してつけることが…
先日武蔵小杉のグランツリーのフードコートでハンバーグを 食べた時のこと。 美味しかった！！ 日曜で沢山の家族連れで賑わっていたのですが、小さなお子さんを 連れた家族も多かったです。 武蔵ハンバーグの列に並びながら通る人達を見ていたのですが、 さすがトレンドの武蔵小杉。小さなお子さんがいてもお洒落して 綺麗にしてる女性が多い。 そんな中、「え！？？？」と思う女性を見ました。 上下スウェット、パジャマ！？みたいな服装で、髪は ひとつにひっつめ、もちろんお化粧もしていない。 その人を目で追っていくと、小さなお子さんとご主人と 一緒でした。 周りには綺麗な奥さんが沢山いて、ご主人それを見てどう 思うん…
40代はナチュラルさが命！ETVOSのミネラルファンデーション
40代、どうしても肌の衰え、シワが気になってくる年齢。 でも、そこでファンデーションを塗りたくってしまうのが 更に老け顔を作ってしまう原因になるのです！ 時々いませんか？シワにファンデーションが入り込んで しまっているおばさん。。 そうならない為にも、ファンデーションはなるべく薄付きで。 がっちりカバーしなくても良いような素肌を普段か作る努力も大切。 私も40歳になる少し前まではリキッドファンデーションを 使っていたのですが、40歳になってからは粉タイプの ミネラルファンデーションを使うようになりました。 同じパウダーでも固形のものよりも、粉タイプのものをブラシ で着けた方が薄くナチュラルな仕…
イミディーンderma oneの490円で1週間試せるモニター 品が届きました！ こんな箱に1シート入っています。 箱裏面 肌や髪にはタンパク質や亜鉛、ビタミンCがとても大事！ そして海洋性マリンコラーゲンを使用ということで、自然の 栄養を摂れるというわけ。 ヨーロッパではIMEDEENを愛用しているセレブが多いそうです。 私もそろそろこれ系のサプリを飲まないとなぁ〜〜〜。 490円の1週間モニタ品はこちらから注文できます。
美容と健康の為には発酵食を摂るのがとても効果があると 聞いて、塩麹を料理に取り入れたり、納豆やお味噌をよく 摂るように心がけています。 米麹を使って作る甘酒がとても良いというのを友達 から聞いて、甘酒や塩麹などが自分で作れる器械 「ヨーグルティア」を買いました！ TANICA電器さんから出ているヨーグルティア、 定価は1万円近くしますが、楽天では大分安い！ 【送料無料】ヨーグルトメーカー タニカ ヨーグルティア ホワイト YM-1200-NW タニカ電器 TANIC...価格：5,670円（税込、送料込） 早速甘酒を作ってみたのですが、すご〜く甘い。。 普段飲みするような感じではないかな〜。 …
美しい髪を作ること、ブラッシングやシャンプー、マッサージ と外側からの事ばかりを考えていたのですが、髪を作っている のはタンパク質など。だから、良質のタンパク質を摂取する という内側からのことも大事なのだと知りました。 白髪予防に効果があるという研究結果が出ている食べ物が 話題になっているそう。 それは、ウィートグラス（小麦若葉）です。 髪の毛や肌必要なプロテインを多く含み、毒素を排出する 効果のあるタンパク質のグルタチオンの濃度を上げる物質も 多く含むのだそう。 ミランダカーもウィートグラスを愛飲しているらしい！ ミランダカーも愛飲中!?スーパーデトックス野菜「ウィートグラス」とはtrill…
10年位前、まだ30ちょっとでしたが、その頃 肌に瑞々しさがなくなったなぁ。。と感じた時が あり、色々調べて飲んでみたのがイミディーンという サプリでした。 デンマークで研究開発されたもので、ヨーロッパでは とても実績のあるサプリメントだそう。 マリンエキスのサプリで、錠剤も海藻のような香りが します。 これが効果てきめんで、肌もふっくら、瑞々しくなった のがすぐに実感できました。 値段も高いけど、やっぱり安いサプリを飲んでもこんな に即効性や実感しないよな〜〜〜と思ったものです。 2〜3ヶ月飲んですっかり肌の調子が良くなったので、 やめてしまってすっかり忘れていたのですが、 イミディーンの新…
シャンプーにはこだわりのある私。 コスメキッチンで取り扱われているオーガニックシャンプー La CASTAも気になっていました。 コスメキッチンでもトライアルセットが買えますが、 同じ内容なのにお値段が全然安いのを見つけました！ とってもお得なセットです！ 試してみるのが楽しみ〜。 もうすぐ温泉旅行の予定があるのでその時に持って いこう！
40代に入ると顔のたるみが気になってきます。 私も自分では気がつかなかったのですが、ある時 横顔の写真を撮られたのを見て愕然としました！！ それからリフトアップの方法を気にしてチェックする ようになったのですが、顔と頭皮ってつながっている ので、頭皮をケアする事が大切とよく書いてあります。 そして、本屋さんでこんな面白い本を見つけました。 毎日髪を上の方に引っ張ってしばるリフトアップ法！ なるほどたしかに良い方法かも！！と思いました。 それと、とりあえずリフトアップして出かけたい日は 髪を上の方に引っ張って高い位置でポニーテールのように 結ぶと顔も上がりますよ！
よくふくらはぎを揉むのが健康に良いと聞きます。 ふくらはぎには重要な血管があるから、だそう。 とはいっても毎日ふくらはぎをマッサージというのは なかなか継続が難しい。 2〜3回やって結局はすっかり忘れていた。。となりそう。 そこで、私が聞いて実践している方法です！ 朝晩の歯磨き時に、つま先立ちでかかとを上げ下げすると いうもの。 歯磨き＝つま先立ちで上げ下げとしてしまえば、 忘れることもないし、わざわざ時間を取る必要もなく 日課にできます！ つま先立ちのかかと上げ下げはふくらはぎをマッサージ するのと同じような効果を得られるそうですよ！！ 冷えは美容の大敵！ 血行を良くするこつま先立ちかかと上…
髪が薄くなったと思い始めた時、まず気になったのが 分け目部分。何か分け目がすごく目立つ気がしました。 分け目がきっちりしないようにギザギザにしてみたり、 ちょっと位置をずらしてみたりもしたけどなかなか 解決しない・・。 自分が気になり始めると、同年代の友人も同じように 分け目がなんか薄いな〜とそこに目がいくようになり ました。 初めて会った人も、分け目がすごく目立っている人だと 40過ぎなんだな。。と感じるようになりました。 （大体当たっています。。） 髪の分け目には年齢が出ます！気をつけましょう・・・。 ひとつとても良い方法だなと思った事があったのですが、 寝る時にはまったく違う所に分け目を…
40代に入って、まさか！？と思った事がおきました。 髪が薄くなってる！？？ 大きなストレスが続いた事も関係したのか、部屋に落ちる 抜け毛が妙に気になり、そして少し経つと何か髪型が決まらない。。 そして髪をかきあげた時に手にあたる感覚が、髪が薄い！！！ 分け目を変えてみたり、前髪を増やしてみたり、色々してみたけど なかなか今までみたいにならない。。 色々調べてみると、ヘアケアで一番大切なのはブラッシング。 そういえば今まで特別なブラシも使った事がなかったし、シャンプー 前に軽くブラッシングする程度でした。 私が読んだ本に書いてあったこと。 「髪を蘇らせたいと思ったら何よりも先に頭皮ケア。 髪はす…
40代に入り、色々な身体の変化が出てきました・・。 怖い。。 でも歳はみんなとるもの。 色々な知識と努力でなるべく綺麗な40代を送りたい。 そして綺麗な50歳になりたい！！ その為に色々な美容情報を研究して同じような志を持つ 40代女性の皆さんにシェアして、情報交換をして行きたい と思っています。よろしくお願いします！
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