家庭菜園とヨガ
春になって、ジャガイモを植えました。 汗をしっかりかいて、気分は最高です。 なんだか、パソコンに疲れて少しストレス溜まってきたので、腰痛がしています。 こんな日は、腰痛体操です。 https://www.youtube.com/watch?v=eWXZDaUrS4c 腰痛改善シリーズ〜座りっぱなしで固まった腰に〜 https://www.youtube.com/watch?v=-DJcPsafBJk ヨガもいかが? https://www.youtube.com/watch?v=WGFQvDmMq3Q 夜のヨガ…
2015/03/15 12:00