プライベートジム 24/7ワークアウト ダイエットのビフォーアフター写真
私がプライベートジムでマンツーマントレーニングを始めたのは、5月20日頃。 そこから8月20日頃まで約3ヶ月間のトレーニング内容を記録しました。 全部で16回のトレーニングでいったいどこまで効果が出るのか？ 本当に痩せるのか？ しっかりと筋肉は付くのか？ 始めは「せめて、ポッコリお腹だけは何とかしたいな。。。」 といった弱めの気持ちでスタートしたんですが、終わってみての感想は「自分もやれば出来るもんだな」といった感じで、結構自信が付きました。 トレーニング前に撮った写真とトレーニング後（最終回 16回目）が終わった日の写真を比べてみます。 左が開始前(ビフォー) 右が終了後(アフター) です。…
2014/10/14 15:08
