美容サプリメント

美容サプリメントってたくさんありますよね。 サプリメントは、内側から改善する意味で重要です。 ご自身の体質に合ったものに出会わないと あまり効果を感じないか、効果が出るのが遅いです。 最近は、お試しで安価でできるものが多いので 興味のあるものは、試してみてはいかがでしょうか？ 冬場は、乾燥が著しいので、まずは、乾燥肌対策はいかがでしょうか？ 乾燥肌対策のお勧めは

28日間周期

表皮の一番下にある基底層で新しい細胞が生まれ、 28日間かけて角層へと上がっていき 最後は垢となって剥がれ落ちる。 このサイクルを「ターンオーバー」と言います。 たとえ表皮が傷ついたり、乾燥したり、日焼けしても 細胞が常に入れ替わって健やかな状態に戻せるようになっている。 所が、年齢を重ねるにつれターンオーバーは遅くなり 40代になると40日かかると言われています。 キズの治りが遅くなったり、シ…

保湿したつもり

保湿とは、 文字通り「湿気を保つこと」です。 肌の水分を適度に維持するための肌ケアの事です。 健康な肌の角層には20〜30％が含まれていますが、 20％以下になると「乾燥肌」となります。 保湿について間違った思い込み 肌が乾燥しだしたら化粧水をたっぷりつける 化粧水はシートマスクでじっくり浸透させる 化粧水が蒸発しないよう乳液などの油分でふたをする 以上の三つはNGです。気をつけましょう。