10分間の手抜き自炊メシで減塩&10kgダイエット

「自分」でどこまでできるのか? その4

病院での治療が一段落し、とりあえず「退院」できたワタシですが、これからの食生活は「減塩」と「低コレステロール」を基本としなければなりません。 でないと、またいつアタマの中にある「脳動脈瑠」…

2015/03/18 23:39

「自分」でどこまでできるのか? その3

まさかの「くも膜下出血」の発症から16日経って、ワタシはカラダの回復をはかりながらの「自宅療養」生活を送ることになりました。 「血圧を下げる薬」も「コレステロールを下げる薬」も毎朝服用して…

2015/03/12 22:49

「自分」でどこまでできるのか? その2

二週間とちょっとの入院を経て、退院したワタシは、 しばらくの間、「自宅療養」するコトになりました。 けれどもそれは「完治」ではなく、 「再発」を防止するための「体質改善」と…

2015/03/10 16:14

「自分」でどこまでできるのか? その1

「くも膜下出血」と「脳梗塞」を併発し、救急車で 病院に担ぎ込まれたワタシですが、幸いにも 重大な症状には発展しませんでした。 「出血」と「脳梗塞」の規模が小さかったため、 お医者さんは「手術をするかどうか」、…

2015/03/08 17:06

「病院食」はどうしてマズい!? その4

「美味しくない食事」の「たとえ」として 「病院食」を例にあげることはよくあります。 「味気なくて、あぶらっ気もなくて、パサパサで…」 その「欠点」を挙げていけばきりがないのですが、 それには「理由」があります。 まず「

2015/03/07 22:59

「病院食」はどうしてマズい!? その3

「病院食」と聞くと、「あまり美味しくない料理」の 代名詞みたいに語られるコトはよくあります。 でも、そんな印象をひっくり返すような手法で 作られた本が、近年発売され、ヒットしました。 「聖路加国際病院の 愛情健康レシピ

2015/03/02 22:13