幸せのカケラ〜仕事も恋愛も素の笑顔で自分スタイル♡

12月って忙しいの？

ひろ先生に相談【43】12月の「気忙しい」という空気が苦手です。ひろ先生に相談【43】12月の「気忙しい」という空気が苦手です。あんまり忙しくないのは、おかしいのかな？私もね、みんな何でそんなに忙しそうなのかな〜？と思います。コ...12月って忙しいの？

2022/12/29 19:50

「◯◯になったらどうしよう」今後のことを考えると不安になる時

ひろ先生に相談【34】今後のことを考えると、「◯◯になったらどうしよう」と不安になります。ひろ先生に相談【34】今後のことを考えると、「◯◯になったらどうしよう」と不安になります。実は「不安の9割は起こらないこと」と言われています。頭の中でいろいろ悪いこと... 「◯◯になったらどうしよう」今後のことを考えると不安になる時

2022/12/28 19:50

噂話や愚痴の多い集団にいて疲れる人

ひろ先生に相談【33】ウワサ話やグチの多い集団にいると疲れます。ひろ先生に相談【33】ウワサ話やグチの多い集団にいると疲れます。それは正常なことだと思います。基本的に負のエネルギーが回ってるところだからね。世界のトップクラスの... 噂話や愚痴の多い集団にいて疲れる人

2022/12/27 19:50

昔のトラウマが出てきたら…

ひろ先生に相談【32】何をしていても、昔のトラウマが出てきます。バカにされるんじゃないかとか、わかってもらえないんじゃないかとか。ひろ先生に相談【32】何をしていても、昔のトラウマが出てきます。バカにされるんじゃないかとか、わかってもらえないんじゃないかとか。“今の生活とは関係ない。”わかって... 昔のトラウマが出てきたら…

2022/12/26 19:50

他人から「いいわね〜」と言われて、罪悪感を感じたら…

ひろ先生に相談【31】自分の生活スタイルは恵まれてると思うのですが、他人からそう言われるとものすごく罪悪感を感じます。ひろ先生に相談【31】生活のリズムが人と違って、仕事：勉強：家事＝1：4：4くらい。あとの1は、体調崩して寝たり、元気だったら動いたりです。恵まれてるとは思うけど、他... 他人から「いいわね〜」と言われて、罪悪感を感じたら…

2022/12/25 19:50

体を壊して療養中に、早く治さなきゃと焦ったら

ひろ先生に相談【30】体を壊し、療養中です。早く治して社会復帰しないと家族に心配をかけてしまうし、焦ります。ひろ先生に相談【30】体を壊し、療養中です。早く治して社会復帰しないと家族に心配をかけてしまうし、焦ります。まだまだ日本は、キャリアが途切れると不利とされる社会だ... 体を壊して療養中に、早く治さなきゃと焦ったら

2022/12/24 19:50

楽しみで申込んだ講座なのに、何故か行きたくなくなる

ひろ先生に相談【29】楽しみで申込んだ講座なのに、何故か行きたくなくなることがあります。自分には合わないということでしょうか？ひろ先生に相談【29】楽しみで申込んだはずの講座なのに、何故だか行きたくなくなることがあります。自分には合わない、必要ないということでしょうか？私もあります。でも... 楽しみで申込んだ講座なのに、何故か行きたくなくなる

2022/12/23 19:50

あの頃これがわかってたらな…

ひろ先生に相談【28】あの頃これがわかってたらな…とか、選択を間違えたな…と思うことがあります。そしたら人生変わってたかな？ひろ先生に相談【28】あの頃これがわかってたらな…とか、選択を間違えたな…と思うことがあります。そしたら人生変わってたかな？「若い頃、これを知ってたらなー」と思うこ... あの頃これがわかってたらな…

2022/12/22 19:50

収入に直結しないと新しいことを勉強しちゃダメかな

ひろ先生に相談【27】あれもこれも勉強したいと思うのですが、収入に直結しないとダメかなー…と思うと、ちょっと二の足を踏んでしまいます。ひろ先生に相談【27】あれもこれも勉強したいと思うのですが、欲張りすぎ？勉強しても、収入に直結しないとダメかなー…と思うと、ちょっと二の足を踏んでしまいます。本を読... 収入に直結しないと新しいことを勉強しちゃダメかな

2022/12/21 19:50

ダウンして何もできなくなる日の過ごし方

ひろ先生に相談【26】たまにダウンして動けなくなる日があります。ちゃんとしなきゃと思うのですが、1日ほとんど何もできなくて。こんな生き方でいいのかなぁ？ひろ先生に相談【26】体力がないのか、たまにダウンして動けなくなる日があります。ちゃんとしなきゃと思うのですが、1日ほとんど何もできなくて。こんな生き方でいいのかな... ダウンして何もできなくなる日の過ごし方

2022/12/20 19:50

成功している人を見たときに出てくる2つの気持ち

ひろ先生に相談【25】成功している人を見ると羨ましくなる。あんなにがんばれてない自分を責める気持ちもある一方で、ちょっと疲れる気持ちも出てきます。ひろ先生に相談【25】バリバリ働いて成功している人を見ると、羨ましい。でも、あそこまでしなくちゃいけないのかな…あんなにがんばれてない自分を責める気持ちもあるけれど... 成功している人を見たときに出てくる2つの気持ち

2022/12/19 19:50

人と比べて自信がなくなる時

ひろ先生に相談【24】人と比べてしまって自信がなくなります。ひろ先生に相談【24】人と比べてしまって自信がなくなります。その人に魅力を感じるわけではないのですが…私もああならなきゃダメかなって。「週1〜2日仕事して、趣味に没頭... 人と比べて自信がなくなる時

2022/12/18 19:50

先生は簡単そうにやっているのに、うまくできないと思うとき

ひろ先生に相談【23】資格を取って、実践練習中なのですが、なかなか先生のようになれません。先生は簡単そうにやっているのに…ひろ先生に相談【23】資格を取って、実践練習中なのですが、なかなか先生のようになれません。私には向いてないのかなと落ち込みます。先生は簡単そうにやっているのに…『ハ... 先生は簡単そうにやっているのに、うまくできないと思うとき

2022/12/17 19:50

「自分に愛をあげなさい」やり方がわからない

ひろ先生に相談【22】「自分を大切に」とか「自分に愛をあげなさい」とか、どうすればいいのかよくわかりません。ひろ先生に相談【22】「自分を大切に」とか「自分に愛をあげなさい」とか、どうすればいいのかよくわかりません。これ、言ってるセラピスト側もわかってないことが多そう…言... 「自分に愛をあげなさい」やり方がわからない

2022/12/16 19:50

思考を止める言葉

ひろ先生に相談【21】「できない」の他に、思考を止める言葉ってありますか？ひろ先生に相談【21】「できない」の他に、思考を止める言葉ってありますか？ありますよー。たぶんほとんどの人は、無意識に使ってる。ものすごく身近な言葉たちです。思考... 思考を止める言葉

2022/12/15 19:50

「できない」に隠された意味

ひろ先生に相談【20】「できない」について教えてください。ひろ先生に相談【20】私がやっていることを見て「すごいね〜、でも私にはできない」と言われるのが何故かシンドイです。でも私も「私にはできない」って思うことはあるから…... 「できない」に隠された意味

2022/12/14 19:50

やりたいことがわからない

ひろ先生に相談【19】「やりたいことをしたらいい」と言われますが、そもそもやりたいことがわかりません。ひろ先生に相談【19】「やりたいことをしたらいい」と言われますが、そもそもやりたいことがわかりません。やりたいことって、探すとわからなくなるんですよね。そもそも、... やりたいことがわからない

2022/12/13 19:50

充実した日を過ごさなくていい

ひろ先生に相談【18】コロナという状況になって、充実した日を過ごさなくていいことにちょっとホッとしてしまいます。ひろ先生に相談【18】コロナという状況になって、充実した日を過ごさなくていいことにちょっとホッとしてしまいます。でも同時に罪悪感も感じます。大変な方々もいらっしゃ... 充実した日を過ごさなくていい

2022/12/12 19:50

ずっと仲良しな夫婦でいるのは無理なのか

ひろ先生に相談【17】結婚に希望がもてません。ずーっと仲良しな夫婦でいるって、無理なのでしょうか？ひろ先生に相談【17】私のまわり、結婚してもグチだらけだったり、不倫してたり、離婚したり。結婚に希望がもてません。ずーっと仲良しな夫婦でいるって、無理なのでしょう... ずっと仲良しな夫婦でいるのは無理なのか

2022/12/11 19:50

本を読んでも理解できないタイプの人は…

ひろ先生に相談【16】誰かに説明してもらえばすぐ理解できるのに、本を読んでも全然理解できません。ひろ先生に相談【16】勉強しているとき、本を読んでも全然頭に入ってきません。誰かに説明してもらえばすぐに理解できることも、本の解説だとなかなか理解できず…勉強の仕方... 本を読んでも理解できないタイプの人は…

2022/12/10 19:50

テレビやSNSの情報に振り回されて不安になる人

ひろ先生に相談【15】テレビやSNSの情報に振り回されて不安になります。ひろ先生に相談【15】テレビやSNSの情報に振り回されて不安になります。  情報過多の現代。意識してコントロールしないと、自分にとって不要な情報もどんどん入っ... テレビやSNSの情報に振り回されて不安になる人

2022/12/09 19:50

「楽しいからやる」じゃダメなの？

ひろ先生に相談【14】「何のためにやってるの？」と聞かれるのが苦痛です。「楽しいから」じゃ、ダメなんでしょうか？ひろ先生に相談【14】「何のためにやってるの？」と聞かれるのが苦痛です。「楽しいから」じゃ、ダメなんでしょうか？「楽しい」が大前提にあって、ワクワクやっていること... 「楽しいからやる」じゃダメなの？

2022/12/08 19:50

資格を取得後、思い描いていた未来から遠ざかってしまった気がする

ひろ先生に相談【13】資格を取得したら、勉強する前より思い描いていた未来から遠ざかってしまった気がしています。ひろ先生に相談【13】やりたいことがあって資格を取得しました。勉強を始める前は「絶対こうなる！」とワクワクしていたのですが、今は何故か、取得する前よりもそうなった... 資格を取得後、思い描いていた未来から遠ざかってしまった気がする

2022/12/07 19:50

みんなが嫌う人と、自分が嫌いになる人

ひろ先生に相談【12】みんなが嫌う人と、私だけが嫌いになる人って、何が違いますか？ひろ先生に相談【12】身近に嫌いな人がいて疲れます。でもみんながみんな、嫌っているわけではないみたい。みんなが嫌う人と、私だけが嫌いになる人って、何が違いますか？... みんなが嫌う人と、自分が嫌いになる人

2022/12/06 19:50

資格を取って、身につかなかったらどうしようと不安な時

ひろ先生に相談【11】自分に合う仕事は、どうやったら見つけられるでしょう？ひろ先生に相談【11】 資格を取ろうかと迷っているのですが、身に付かなかったらどうしようと思うと、スタートをきれません。自分に合う仕事は、どうやったら見つけら... 資格を取って、身につかなかったらどうしようと不安な時

2022/12/05 19:50

「がんばりすぎ」と言われても、どうしたらいいかわからない人

ひろ先生に相談【10】「がんばりすぎ」と言われるのですが、よくわかりません。何をどうしたらいいんでしょう？ひろ先生に相談【10】「がんばりすぎ」とよく言われるのですが、何について言われているのかよくわかりません。手を抜けばいいの？でも何の？自分にとってはやるのが普通な... 「がんばりすぎ」と言われても、どうしたらいいかわからない人

2022/12/04 19:50

「資格を取っても、それで稼げなかったらどうしよう」の落とし穴

ひろ先生に相談【9】資格を取っても、それで稼げなかったらどうしよう…また失敗したらどうしようと思うと、学ぶのを躊躇してしまいます。ひろ先生に相談【9】 資格を取っても、それで稼げなかったらと思うと、興味あるものを学ぶのに躊躇してしまいます。また失敗したらどうしよう… まず初めに、「何... 「資格を取っても、それで稼げなかったらどうしよう」の落とし穴

2022/12/03 19:50

ひろ先生に相談【8】 SNSを見ていると、みんながうまくいっているようで焦ります。 毎日SNSにアップするような素敵な出来事なんてないです。

ひろ先生に相談【8】SNSを見ていると、みんながうまくいっているようで焦ります。毎日SNSにアップするような素敵な出来事なんてないです。ひろ先生に相談【8】SNSを見ていると、みんながうまくいっているようで焦ります。そんなに毎日、SNSにアップするような素敵な出来事なんてないです。私もないです（笑）麦... ひろ先生に相談【8】SNSを見ていると、みんながうまくいっているようで焦ります。毎日SNSにアップするような素敵な出来事なんてないです。

2022/12/02 19:50

ひろ先生に相談【7】 「マジメだね〜」って言われます。絶対いい意味じゃない。マジメってダメですか？

ひろ先生に相談【7】「マジメだね〜」って言われます。絶対いい意味じゃない。マジメってダメですか？ひろ先生に相談【7】「マジメだね〜」って言われます。絶対いい意味じゃない。マジメってダメですか？ ああーー…私もけっこうそれで悩んだ日々があります。「マジメだ... ひろ先生に相談【7】「マジメだね〜」って言われます。絶対いい意味じゃない。マジメってダメですか？

2022/12/01 19:50