のんぎんもも

腰痛

人生において腰痛になった記憶がないのんです。記憶がないだけでちょいちょい痛い時もあったかと思いますが、翌日には痛みが引いたりして『大変』な思いをしてないから、記憶に残ってないのだと思います。そんなワタクシが現在腰痛に苦しんでいます。なんていうか、動きにくいです。痛みの原因がわからないのが腰痛。対処療法でなんとか普通の生活を送れるようにするしかないのですが、筋膜が関係してると情報を得てみたものの…じゃあ筋膜をどうしたらいいんだ？？という素人あるあるに陥ってます。歩いてみたり、ストレッチしたり、実家の整体に行ったり。激痛は無くなり、楽になったものの、痛みはあり。全くもって動きづらいのです。ここで一つ浮上した説。ストレス。…くあぁ…ストレスかあ〜〜…いや盲点。行き場のない怒りがストレスになり腰に痛みが走るのだと...腰痛

2023/01/19 07:55

ぎんももの日々

先日の平日AM休みの日。ワタシは外出してましたが、猫たちはこんなふうに過ごしてました。ちょっと距離はありますが、立派な猫団子！この付かず離れずの距離感。…仲良し！ここ2年は日中家にいることが少なかったので、久しぶりに仲良く過ごしてるぎんもも見ました。かっわいい〜〜〜。シニアだけど。ぎんももの日々

2023/01/15 09:48

へとへとパン

白崎商会さんの『へとへとパン』〜甘酒ブレッド〜作ってみました。ムスメのお皿から。最後の一枚…。米粉と甘酒は同量なのですが、材料の違いのせいか、水分が足りず生地が混ざらない…甘酒足して作りました。味は美味しかったようで、写真のとおり即完売。作り置きできるに越したことはないのですが、へとへとパンシリーズはベーキングパウダーと重曹で作るクイックブレッドなので、作り置きには向かないかな…(そもそも、へとへとでも美味しくできるってのがコンセプト笑自分でつっこむわ！)甘酒ブレッド作って思ったことは、ドライイーストで作れないかな〜って事。味は好きなんです。でも食感はクイックブレッドではなくて、イーストの力で膨らんだあの食感が欲しい…。そしてのん宅にない食材使用がままあって、(豆乳ヨーグルトや大豆粉、オカラパウダーなど)...へとへとパン

2023/01/15 09:42

衝動買い インスタント出汁

子どもたちの成長に合わせて解禁して来たもののひとつ。インスタント出汁。振り入れたら美味しくなる系です。これは常備。でも使うと結構味強くて、逆に食べてくれなかったり。不思議。先日コストコで迷った挙句最後にカートに入れたのがこちら。コストコのホタテ出汁(固形液体)。アサリでは無いけどホタテ出汁なので、クラムチャウダーもどきを作ったりしてます。先日鍋いっぱい作ったクラムチャウダーもどきは見事完売でした。大人が一番食べてた。なるだけ見てわからないものが入ってたりするものは買わないようにしてますが、添加物の表示って曖昧なのが多いから、実際のところ本当にその材料だけなのか確認のしようがない。美味しければいいじゃん！確かに。更に身体に優しければもっといいじゃん。のん、食品の表示を見るのは大人になってからではなく、中学校...衝動買いインスタント出汁

2023/01/14 18:18

ももも

午前休みをいいことに、美味しいパンご飯ゲット。で、すかさず来てます。パンはももとワタシのナイショのおやつ。気をつけないと自分の口に入れる前にパクつかれます。おっと危ないちょっとだけ、特別、を楽しむももとのんでした。(顔は美味しくなさげですが…)ももも

2023/01/13 12:24

漢方医に相談

昨年、急に目の疲れから肩こりめまいが生じ、プレ更年期を疑って早めに身体と向き合う事にし、慌てて漢方内科に予約したワタクシ。本日受診参りました。迷うことのないワタシですが、外観の美しさに素通りしました。待合室もゆったりできる間取りや光の取り方。インテリアも病院さが無い。もっとゆっくりしたかった…。多分、市内で最も人気の高い漢方内科です。舌の具合、触診…と診てもらい、医者にこの頃体調不良(不定愁訴)だらけで産前の体調に程遠い…と悩み事を相談すると、「それ普通」朝起きるのが億劫なのも肩こりも腰痛もフツー。産前のワタクシがどうやら稀に見る健康体だったようです。…言われたらそうかもしれない…。4時夜明け前に起きてヨガのワーク(ディナチャリア)を全部やって、それから身支度して仕事してた。仕事終わって帰宅後は猫と遊んで...漢方医に相談

2023/01/13 12:19

産後初飲み

先日、友人とバーに行って来ました。産後初の飲みに出た日です。産前も飲んでなかったので、ざっと6年ぶりです。友人宅近くのバーすでに飲み進めてた感漂う画像ですね。はい、ご推察の通り2杯目です。調子づいて飲みすぎた事をここに記します。ワイン、南砺の赤も飲んでます。当然飲み過ぎ。二日酔いでした。お通しの乾き物も、お料理も美味しかった。そして料理も全て写真に収めていない…。もっといっぱい食べてます。年末に友人に会った時、あまりに元気なかったので若干心配になって「私を飲みに連れてって」と声掛けしたのですが、(どんな誘い文句だ)結局お店をとことん楽しんで喋って長時間過ごす体で終わりました。…あれ？なんか私が楽しむために友人をダシにした感がないか…？？しまった！でも後の祭り。こんなお店が近くにあって楽しい時間があるなら...産後初飲み

2023/01/11 09:10

腰痛

産後に一度腰痛を起こしましたが、調理師時代の記憶に遡っても腰痛を経験した覚えがないのんです。が三連休のうちに腰痛が起こりました。うぐお…いってええ…こんなことなら友人宅でのんびり過ごせばよかった…と結局、後の祭りです。腰痛の原因は筋肉でも神経でもなく、筋膜だ、という記事みました。心当たりまくりです。多分、目を悪くしてるので(老眼)首あたりから肩甲骨、もしくは脚の歪みで来てるんじゃないかと思ってます。毎日まめにヨガでストレッチしとけばよかった…と思うもののこちらも後の祭りです。とりあえず行ってきます！腰痛

2023/01/10 07:53

2023年 元旦

明けましておめでとうございます。おせちの入ってた箱に乗ってるぎんさすが新しものスキーです年末、大掃除できないかも…と思ってたけど。なんだかんだと大晦日に玄関の水掃除まできちっと仕上げました。おかげさまで新年早々筋肉痛、ついでに風邪が鼻と喉に来てティッシュが手放せません。一日の計は朝にあり、一年の計は元旦ありとは言いますが、今年一年鼻水(不調)と戦うのかと思うとちょっとうんざりしたのんです。でも良いもんね〜おみくじ大吉で「なすこと全て幸いの種になる」って書いてあったもんね〜おみくじ如きとはいえ、だって！「なすこと全て」だよ？ぼんやりしてても狙わなくてもオーライってことだよ？いえーい。相変わらずふくふくしい顔周りのもも日中オットもムスコムスメもいるのでしょっちゅうイカ耳、のんに苦情めいた目線をくれます大晦日、...2023年元旦

2023/01/02 07:41