40代男のダイエットと筋トレ アンチエイジングの旅

筋トレと怪我（泣）

筋トレには怪我は付き物。「怪我も筋トレの一環。怪我を克服して、少しずつ強くなっていくのさ！！」なーんて一人強がっても、カミさんは、健康を志してながら、逆に怪我をして病院にお世話になるのが許せないようで病院代をお願いするたびに「一人でいったい幾ら医療費を使

2017/07/30 22:59

筋トレとYシャツと私

3連休の初日は筋肉痛で一日ダラダラと過ごしてしまいました。何もしたくなく、ソファーに横になり、TVのチャンネルをあちこち変えてみるも、どこも面白い番組をやっていない…つまらない。何となく、珍しくBSを覗いてみると、やってるじゃないですか！！スーパーラグビー、日

2017/07/17 14:55

初心者卒業

久しぶりの更新です。前回の更新が9月。かなり間が空いてしまいました。その後も筋トレは続けていました。時々、筋トレを続けているか聞かれることがありますが、止めるはずがないんですね。計画を立て、負荷を掛け、それが体形や数値として現れる。こんなに面白いことはない

2017/07/09 21:38