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5/16にSwitchダイエットを開始してからだいたい3ヶ月。この1ヶ月間は前半はリングフィットアドベンチャーだけをやってきました。この1ヶ月の体重変化とビフォーアフター写真を見ていきます。体重と体脂肪率の変化身長 158cm体重 マイナス3.3kg5/16 62.8kg6/13 60.5kg7/18 59.8kg8/15 59.5kg体脂肪率 マイナス2.4%5/16 30.6%6/13 28.8%7/18 28.5%8/15 28.2%1ヶ月1kg減の目標だったのですが今月の体重はほぼ先月から変わっていません...
2021/08/15 16:02