■コレステロールは「悪」? それとも「善」??

■細胞膜■ホルモン■胆汁酸…などをつくってくれる、ありがたいコレステロール。そのコレステロールには「善玉」と「悪玉」があるのを知ってましたか…？あるのですよ、…

■日本人に多い「肥満遺伝子」の正体は…？

前号では「肥満は遺伝…？」についてお話しさせていただきました。そのなかで「日本人は半分以上が肥満遺伝子をもっている（厚生労働省）｣と申し上げました。「肥満遺伝…

■肥満は「遺伝」だと思いますか？

「うちは両親も、じいちゃんばあちゃんも太っているから、私の場合は遺伝…」「遺伝だから…しかたないんです。」っていう人、いますよね。たしかに、「一家そろって肥満…

■なぜ!?人間のカラダは脂肪を溜めようとするのか？あなたは知ってましたか??

「脂肪」は私たちのカラダになくてはならない、とっても大切なものです。でもどうして、私たちのカラダは必要量を超えてまで、カラダや生活に害を及ぼすまで、脂肪を蓄え…

■「内臓脂肪型肥満」…私の認識はまちがってる？

見た目は普通なのに「体脂肪率が異常に高い！」たまにそんな人がいますよね。そんな人は脂肪が「皮下」ではなく、内臓周辺に大量に付着しているからなのです。すなわち「…

■もうひとつの「肥満のめやす」･･･「体脂肪率」を理解してますか？

■かつて「体脂肪率」判定は困難だった。かつて「体脂肪率」の判定には大掛かりな施設が必要だったり、簡便な方法では「誤差」という問題が生じたりで、常に困難が伴って…