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欲の塊
欲の塊 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 私たちは生きている中で限りない欲に支配されています。本能的なものから様々な欲を持…
2021/01/05 06:30
見栄と不安
見栄と不安 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 周りからどう見られているのかが気になり、人と比べたり、つい見栄をはることがある…
2020/12/29 06:30
あれもこれもは出来ない
あれもこれもは出来ない 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 今の時代誰もが忙しく生活しています。仕事をしながら、出産し育児や家…
2020/12/26 06:30
自分の人生
自分の人生 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 周りの人と比べて勝った、負けたと思うことはあるでしょうか。 仕事の速さ、周…
2020/12/22 06:30
笑顔で進め
笑顔で進め 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 頭を悩ませることのひとつやふたつ誰にでもあります。仕事が思うようにいかない。人…
2020/12/19 06:30
悩みを生み出す癖
悩みを生み出す癖 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 人の目を気にして見栄をはるときが誰しもあると思います。 ひとりのときには…
2020/12/15 06:30
本当の友達
本当の友達 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 友達と言える人がどのくらいいますか。子どものころ 友達をたくさん作ろう 友達…
2020/12/12 06:30
ひと呼吸おいてみる
ひと呼吸おいてみる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 人づきあいをしていて、 「失敗したなー」 と後から思うことは誰にでも…
2020/12/08 06:30
できることから少しずつ
できることから少しずつ 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 心を整えておくと、周りのこともうまくやれるなんていう言葉や本、動画…
2020/12/05 06:30
安請け合いしない
安請け合いしない 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 人から頼まれごとをするとき、代わりにして欲しいとと言われるとき、用事を言…
2020/12/01 06:30
人付き合いが辛いとき
人付き合いが辛いとき 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人と話したあとで、あとから相手から言われた言葉に傷つき心を痛め悩む方…
2020/11/28 06:30
好き嫌い
好き嫌い 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人付き合いをする中で、誰にでも付き合いやすい人、付き合いにくい人、好き、嫌いといった…
2020/11/24 06:30
自分に目を向ける
自分に目を向ける 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人を批判する人、短所が気になる人、他人への評価が低い人がいます。批判を言…
2020/11/21 06:30
好かれる
好かれる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です みんなから好かれたいばかり、人の目が気になるという方がいらっしゃいます。好かれたい言…
2020/11/17 06:30
付き合い方
付き合い方 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 仕事や人付き合い、家族との関わり、生きていると色んな関係があります。時にはそれら…
2020/11/14 06:30
出会いと縁
出会いと縁 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 生きていると色んな人と出会いや別れがあります。それ自体ご縁があってのものではありま…
2020/11/10 06:30
苦手な人
苦手な人 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 苦手な人というのはどこへ行ってもいるものです。初対面の時から嫌な感覚を覚える人であっ…
2020/11/07 06:30
感情と付き合う
感情と付き合う 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 心が感情的になり振り回されることが、誰しもあるでしょう。怒る、哀しむ、喜ぶ、楽…
2020/11/02 06:30
呼吸を意識する
呼吸を意識する 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 荒れた感情をどう扱えばいいのか困り果てたときに教わった方法をご紹介します。 …
2020/10/31 06:30
他人との付き合い方
他人との付き合い方 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です イライラしたり人や物事に腹を立てることはありますか。 以前の私はこう…
2020/10/27 06:30
ひとりの時間
ひとりの時間 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です ひとり静かに過ごす時間を大切にしています。 というのは、今の時代なかなかひと…
2020/10/24 06:30
人のせいにするときは自分と向き合う
人のせいにするときは自分と向き合う 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 変わりたい、変えたいと思うことはありますか。ご相談の仕事…
2020/10/20 06:30
情報を活用するとき
情報を活用するとき 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 今の世の中、テレビやラジオ、インターネットらが身近にあり、目にしない耳に…
2020/10/17 06:30
考え方を広げる
考え方を広げる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 物事を考えるとき、良いと悪い、行くのか行かないか、白と黒のように極端な二者択…
2020/10/13 06:30
心晴れやかに
心晴れやかに 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人間関係の中で何か引っかかる、腑に落ちない、納得がいかないことは、往々にしてあ…
2020/10/10 06:30
悩みなんて
悩みなんて 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 悩むことはありますか？全く悩みはないと言われる方がいらっしゃいます。この方は本当…
2020/10/06 06:30
欲にさいなまれる
欲にさいなまれる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 欲しいものを手に入れても、次の欲がわくことがあります。ひとの人生は何かをし…
2020/10/03 06:30
とらわれない考え
とらわれない考え 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人は一日に6万回思考すると言われています。 何を食べよう、着よう、どこへ…
2020/09/29 06:30
損と得
損と得 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人はいつからか無意識に損や得で物事を考えるようになりました。 食事に誘われてふたつ返…
2020/09/26 06:30
何のためなのかを知る
何のためなのかを知る 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 今の生活に満足していますか？ 収入があといくら上がれば幸せになる海…
2020/09/22 06:30
身体を使う
身体を使う 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 本を読んで知識を得ることはあると思います。今ではネットやYouTubeと視覚情報…
2020/09/19 06:30
満足するには
満足するには 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 私たちの生活の中には行動の結果、成果となることがあります。家庭の中のこと、子…
2020/09/15 06:30
執着しすぎない
執着しすぎない 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人は未来に不安を抱き、過去を後悔するものだと言います。 確かに来年の今頃は・…
2020/09/12 06:30
山登りと考えてみると
山登りと考えてみると 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です よく人生を山登りに例えることがあります。頂上を目指して必死に登る 平…
2020/09/08 06:30
執着しない
執着しない 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 物を持たない生活、整理する生活が話題になっています。ミニマリストや断捨離・・・ …
2020/09/05 06:30
丁寧に
丁寧に 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 自分から放たれたものが回りまわり人を通じて自分の元に帰ってくるというお話があります…
2020/09/01 06:30
頭の中を軽くする
頭の中を軽くする 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 何も考えず黙々と何かをすることはありますか。次の段取りや昨日のこと明日の…
2020/08/29 06:30
やりたいことを叶えるには
やりたいことを叶えるには 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です やりたいことが見つかりません という方がいらっしゃいますしばらく話…
2020/08/25 06:30
何を優先に生活するのか
何を優先に生活するのか 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 誰でもいろんな役割を持っています。母親、主婦、妻、仕事人、娘、女性・・…
2020/08/22 06:30
背負いすぎない
背負いすぎない 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 何もかもを自分でしないと気が済まないという人がいらっしゃいます。 仕事、…
2020/08/17 06:30
ひとつのことに集中する
ひとつのことに集中する 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 毎日忙しくしていると、何かをしながら他のことをするなんて生活を送り…
2020/08/15 06:30
時間に余裕を持つ
時間に余裕を持つ 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 普段の生活の中でで時間にゆとりをもって早めに行動する方ですか？それとも、…
2020/08/11 06:30
当たり前すぎて忘れがちなこと
当たり前すぎて忘れがちなこと 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 忙しいというのは心を亡くすというものだよ と若い頃教えてくれた…
2020/08/08 06:30
捉え方と気の持ちよう
捉え方と気の持ちよう 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です。 ～すべき・・・～せねば・・・ と思うことから解放されよ と言われたこ…
2020/08/04 06:30
切り替える
切り替える 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 切り替える時間を持っていますか。意識している人もいれば、意識せずとも持っている…
2020/08/01 06:30
選んで生活する
選んで生活する 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 家庭に1台、いや2台から3台テレビや何等かの端末がある時代になりました。 ニ…
2020/07/28 06:30
時間の過ごし方
時間の過ごし方 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です なんだかんだと時間に追われる毎日を送っていませんか。 仕事のこと、家庭のこと…
2020/07/25 06:30
身の回りの整理は心の整理
身の回りの整理は心の整理 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 私たちは多くのものに囲まれて生活しています。もちろん、それらは必要…
2020/07/21 06:30
裏切らない
裏切らない 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 何か新しいことを始めた時、それは何日くらい続きますか？ よく3日坊主なんてい…
2020/07/18 06:30
分けてみる
分けてみる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 一生懸命になりすぎていることはありませんか。 あまり過剰になりすぎると同じよう…
2020/07/14 06:30
心静かに
心静かに 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 毎日忙しくしていると、考え事や不安や心配ごとが頭の中を占領することがあります。 …
2020/07/11 06:30
工夫する
工夫する 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 今はこれまで生活してきた様式が変わり始めています。それを受け入れられる人、られな…
2020/07/07 06:30
夫婦喧嘩なんて
夫婦喧嘩なんて 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 「夫婦喧嘩は犬も食わぬ」 といいます。それぞれの家庭の中にはそれぞれの事情…
2020/06/30 06:30
我慢をやめる
我慢をやめる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です その我慢は誰のため相手のためと思っていたのは実は自分のため 自分が心地よく…
2020/06/27 06:30
シンプルにしてみる
シンプルにしてみる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 身の回りの物、事人間関係、こだわり 頭の中が悩みでいっぱいなのは自分…
2020/06/23 06:30
動かないと止まるのは自然のこと
動かないと止まるのは自然のこと 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人は行動が狭まると思考をも狭まるものです。 コロナ渦の中、行…
2020/06/20 06:30
信じて歩く
信じて歩く 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 心が折れそうなときへこたれそうなときどうにもいかないと投げ出したいとき助けや協力が…
2020/06/16 06:30
離婚なんて言う前に
離婚なんて言う前に 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です コロナ離婚なんていう衝撃的な言葉を耳にするようになりました。 子どもが…
2020/06/13 06:30
変わるには
変わるには 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 現在コロナウイルス感染拡大予防のため自粛生活をはかるべく、自宅に籠る生活を2か月が…
2020/06/10 17:45
何とか出来ないから悩む
何とか出来ないから悩む 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 普段皆さんのご相談を聞く仕事をするなかで周りのことがうまくいかず考え…
2020/05/22 06:30
疑ってみる
疑ってみる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です うまくいかないと感じるときというのは自分の思うようにいくと、横柄な勘違いをし思い…
2020/05/20 06:30
余裕をもってみる
余裕をもってみる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人付き合いがストレス と思う人が増えています。いやストレスに思わない人はい…
2020/05/18 12:50
ストレスなんていうけど
ストレスなんていうけど 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です ストレスに強いか弱いかはその人次第 という書物を読みそこには、出来事…
2020/05/15 06:30
直観に従う
直観に従う 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 迷ったら動く、さらに動く言い訳しないで動く、動く、動く 先が読めない時は自分の…
2020/05/13 06:30
会話の目的
会話の目的 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 会話というのは、挨拶から発展するもの意味のある会話目的がある会話とがありますお互い…
2020/05/11 17:45
モヤモヤを整理する
モヤモヤを整理する 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 湧き上がる感情を なんだろうー と考え続けてみると、その感情の出どころが…
2020/05/08 06:30
肯定感よりマイペース
肯定感よりマイペース 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 自分を肯定できないという人 自分を信頼し成功体験を積み、プチチャレン…
2020/05/06 17:45
気負いし過ぎて動けないとき
気負いし過ぎて動けないとき 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 生活するうえで、生きるうえで何かを頼りにすることがあります。 …
2020/05/01 06:30
育児の本音
育児の本音 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 子どもが騒げば母親が睨まれ子どもを叱れば他人から諭され子どもが小さいのは一時だと…
2020/04/27 17:45
人間関係で悩んだら
人間関係で悩んだら 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人は誰でも 「こうしないといけない」 のようなものを持っていると思いま…
2020/04/24 06:30
我慢できない人
我慢できない人 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 最近、人同士のトラブルをよく耳にします。煽り事故、電車内トラブル、店員暴行ニュ…
2020/04/22 06:30
人の言葉を聞けない時は
人の言葉を聞けない時は 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です あなたの周りに人の話を聞かない人はいませんか？ それが受け取りにくい…
2020/04/20 06:30
義理実家と言えど他人ですから
義理実家と言えど他人ですから 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人が持つ悩みというのはいろんなケースがあるものです。当事者から…
2020/04/17 06:30
断りずらいとき
断りずらいとき 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 親切と言う名の有難迷惑をする人というのは周りに少なからいるものです。この人…
2020/04/15 06:30
相手に振り回されない
相手に振り回されない 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 誰かに振り回されることはありますか？ 家族、友人、同僚、親、兄弟、親…
2020/04/13 11:30
人付き合いの悩みの元は
人付き合いの悩みの元は 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 悩み事にはたいてい相手があり、その人との関わりに悩み、苦しみ、苦痛…
2020/04/10 06:30
気になって仕方ないとき
気になって仕方ないとき 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人がどう言うかを気にしすぎて、人の目や評価を気にしたり、気兼ねする…
2020/04/08 06:30
どんな悩みも
どんな悩みも 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 悩みの種類には色々あります。 健康のことお金のこと仕事のこと家族のこと親戚のこと…
2020/04/06 06:30
自分の機嫌は自分でとる
自分の機嫌は自分でとる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です より機嫌良く、ストレスを感じず、心地よく暮らそうと思っていても、何…
2020/04/03 06:30
自分を信じる幸せ
自分を信じる幸せ 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 普段頭の中でいろんなことを同時進行に考えています。 忙しければ忙しいほ…
2020/04/01 06:30
生むことも働くことも
生むことも働くことも 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 女性が働くことが一般的になり、家庭生活や育児を家族単位でこなすようになり…
2020/03/30 06:30
夫婦のことなんて
夫婦のことなんて 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 夫婦関係に悩むことはありますか 最近夫婦間の相談を受けることが増えました…
2020/03/27 06:30
相手の気持ちは分からないだけに
相手の気持ちは分からないだけに 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 以前年齢の離れた方々と育児の話をしていたとき 孫がいるくらいの…
2020/03/25 06:30
言葉が通じない人
言葉が通じない人 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 最近周囲に言葉が通じない人が増えたと感じます。会話がしっかりとされないうちに…
2020/03/23 06:30
悩んでも仕方ない
悩んでも仕方ない 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です これまで何かと悩みを抱えていました。得には人間関係 どうしてあの人はああい…
2020/03/20 06:30
自分で話すから気が付く
自分で話すから気が付く 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です コーチングセッションはそんなに効果があるものなのですか と聞かれること…
2020/03/18 06:30
最後は自分で決める
最後は自分で決める 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 健康診断を毎年受けています。少し前から気になるところが出てきました。検査医…
2020/03/16 06:30
喧嘩するより気持ちを楽にするために
喧嘩するより気持ちを楽にするために 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 夫婦喧嘩をしますか？ 夫婦喧嘩は悪いものと思われる方も…
2020/03/13 06:30
他人事でいるうちは無責任なことを言う
他人事でいるうちは無責任なことを言う 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 友人たちと食事をしていたとき、その中の一人が直近の悩みを…
2020/03/11 06:30
夫婦をうまくやっていくために
夫婦をうまくやっていくために 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 夫婦関係に悩みを持つ人が意外と多いということが分かってからみんな…
2020/03/09 06:30
自分本位になりがちなとき
自分本位になりがちなとき 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 子育てのこと、夫婦の事、職場でのこと、友人との関係相手があるものには…
2020/03/06 06:30
思考まで巻き込まれないで
思考まで巻き込まれないで 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 日々暮らしているといろんな年齢の人や考えの人がいるものだと思います。…
2020/03/04 06:30
聞いてもらう人を選ぶ
聞いてもらう人を選ぶ 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 悩みや考え事があるときや自分の思いを人に伝えるときなかなかまとまらなく…
2020/03/02 06:30
3秒でイライラを落ち着かせる
3秒でイライラを落ち着かせる 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です イライラするときどうしていますか？ そのイライラの原因が自分以…
2020/02/28 06:30
気が重いときほどやってみること
気が重いときほどやってみること 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 家庭内にいると気が休まらないと思うことはありませんか？ 子…
2020/02/26 06:30
棚卸するといいことがある
棚卸するといいことがある 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です コーチングセッションの中で仕事の棚卸をしたいとおっしゃるかたが多く…
2020/02/24 11:30
苦情のありか
苦情のありか 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 何かの商品や記事、投稿、書き込みをみて、それにコメントをする機会はあると思います…
2020/02/21 06:30
感情的になる前に
感情的になる前に 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 人は感情に振り回されるものだと思います。 感情：喜び、悲しみ、怒り、諦め…
2020/02/19 06:30
悩みから解放されるために
悩みから解放されるために 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 誰しも何かしらの悩み事や考え事があるものです。 子どものこと夫との事…
2020/02/17 11:30
昔のことは無理に思い出さなくていい
昔のことは無理に思い出さなくていい 心穏やかに、心地よく過ごす生き方を提案する コーチ成安蓮美です 過去に起きたことを思い出して腹を立てたり、怒りがぶり返すこ…
2020/02/14 06:30
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