令和5年8月 二葉鍼灸療院（金沢） 施術スケジュールを更新！～星稜高校野球部トレーナー同行（夏の甲子園）のお知らせも～
酷暑が続きますね。皆様、暑さ対策などしながら過ごされているかと思います暑さに体がどう対応していくかということも重要になってきます。暑さ対策だけではありませんが、一番大切になってくるのが生活習慣の見直し、改善です。食事はバランス良くとっていますか。喉ごしの良いものをサラサラと噛まずに食べることが多くなっていませんか。睡眠を充分とっていますか。寝苦しくても部屋を暗くして体を横たえているだけで休息になっています。運動、適度に体を動かしていますか。朝晩の少し涼しい時間に散歩程度でもいいので体を動かしましょう。ラジオ体操などもいいですね。心の状態、心は前を向いていますか。自分は一日何回ほど笑っているか意識したことがありますか。今の状況や環境をどう捉えるか、それは私達の心の状態によります。暑いのを暑く感じなくすること...令和5年8月二葉鍼灸療院（金沢）施術スケジュールを更新！～星稜高校野球部トレーナー同行（夏の甲子園）のお知らせも～
2023/08/05 06:21
